Nejlepší aplikace pro zvládnutí vašich novoročních předsevzetí

Každý rok si lidé slibují, že se nějakým způsobem zdokonalí. Novoroční předsevzetí obvykle přicházejí v podobě osobní pohody a kondice, produktivity nebo zbavení se zlozvyku. Někdy mohou být obecnější.

Ať už je váš cíl pro nový rok jakýkoli, pravděpodobně existuje aplikace, která vám pomůže. Toto jsou některé z nejlepších aplikací, které vám pomohou na vaší cestě k lepšímu v roce 2019.

Nejlepší aplikace pro novoroční rozlišení

Je to klišé na Nový rok: Probudíte se v lednu s pocitem tlustého a mizerného. 1 po týdnech prázdninového zhýralosti a slibujete si, že v následujících měsících konečně shodíte nějaké to kilo. Pokud to myslíte vážně, udělejte si laskavost a stáhněte si to Lose It!

Tato aplikace pro počítání kalorií usnadňuje sledování vašeho denního příjmu jídla a pití. A co je důležitější, jeho používání vás naučí hrůzám překvapivě kalorického jídla a nápojů, které konzumujete.

Je to jednoduché. Stačí si stanovit cíl hubnutí a zavázat se sledovat svůj kalorický příjem při každém jídle, svačině nebo šťastné hodině. Každý den se vážte a sledujte svůj pokrok. A začněte dělat chytřejší rozhodnutí ohledně toho, co jíte a pijete.

Vydržte to pár měsíců a dozvíte se mnoho o svých návycích a účinku, který mají na vaši váhu. - Lewis Wallace

Cena: Zdarma (s dostupnými prémiovými upgrady)

Stažení:Ztratit to! z App Store

V souladu s tématem hubnutí je cvičení důležitou složkou, která vám pomůže spotřebovat více kalorií, než jíte. Ať už je vaším cílem jednoduše shodit pár kil nebo zvýšit vaši sílu a vytrvalost, Nike+ Training Club je dokonalým společníkem.

Aplikace Nike+ Training Club, která nabízí tréninky v různých délkách, intenzitách a oblastech zaměření, je ideální pro každého, kdo potřebuje nějaké pokyny ke cvičení. Tréninky vás vybízejí k různým cvičením, které poskytují instrukce i motivaci.

Zatímco mnoho tréninků s průvodcem přichází se strmými náklady, Nike+ Training Club je zcela zdarma a zahrnuje stovky různých tréninků, aby byla vaše fitness rutina svěží. Ať už s cvičením začínáte, nebo se jen snažíte něco zamíchat, Nike+ Training Club je skvělým místem, kde můžete začít makat.

Cena: Volný, uvolnit

Stažení:Tréninkový klub Nike+ z App Store

Formování dobrých návyků nebo odbourání těch špatných je další oblíbené novoroční předsevzetí. Ať už si chcete rychle kousat nehty nebo chcete jíst zdravější jídlo několikrát týdně, může být způsob, jak zůstat odpovědní, nesmírně užitečný.

Streaks je seznam úkolů, jehož cílem je podpořit dobré návyky prostřednictvím gamifikace. Opakující se úkoly nebo návyky (dobré nebo špatné) jsou přidány do vašeho seznamu a s každým dokončeným úkolem prodlužujete svou denní sérii.

Tento neuvěřitelně užitečný nástroj se točí kolem vytváření „úkolů“ se zaměřením na opakování. Pruhy se mohou opakovat každý den, každý měsíc, v určité dny nebo dokonce určitý počet opakování v nastaveném časovém období. Pruhy se také mohou integrovat s aplikací pro zdraví ve vašem telefonu, což vám umožní vytvářet úkoly založené na aktivitách, jako je „projít 10 000 kroků každý den“.

Ať už je vaším rozhodnutím vytvořit si trvalý návyk nebo zlomit špatný zvyk, Streaks je ideální pro to, aby vás udržel na cestě k úspěchu. Je to jednoduché, zábavné a efektivní, když vám pomůže být nejlepším já.

Cena: $4.99

Stažení:Pruhy z App Store

Nový rok je skvělým obdobím pro investice do učení se něčemu novému. Pro někoho to může znamenat získání nové dovednosti ve vašem koníčku nebo kariéře, a pro jiné to může být něco úplně jiného. Jednou z populárních možností je naučit se jiný jazyk.

Duolingo je jednou z nejlepších dostupných aplikací pro učení se mluvit, číst nebo rozumět novému jazyku. Duolingo, navržený kolem lekcí o velikosti sousta, využívá osvědčený přístup k tomu, aby vás naučil jakýkoli jazyk, po kterém vaše srdce touží.

Pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj jazyk nebo porozumění, Duolingo vám také umožňuje vzít „test umístění“. To vám umožní postoupit za počáteční fáze a dostat se na vyšší úroveň lingvistika.

Podobně jako aplikace pro fyzickou kondici a vytváření návyků, Duolingo ovlivňuje proces výuky jazyků a povzbuzuje vás, abyste se den za dnem vraceli a rozšiřovali své znalosti. Je to perfektní aplikace pro potápění do nového jazyka nebo zdokonalování vašich dvojjazyčných dovedností.

Cena: Zdarma (s dostupnými prémiovými upgrady)

Stažení:Duolingo z App Store

I když to může vypadat jako podivné „řešení“, zavázat se k lepšímu zabezpečení online je něco, co můžeme všichni udělat v novém roce. Jedním z nejlepších způsobů, jak můžete začít, je zlepšit svá stará, slabá hesla.

Dashlane, oficiální správce hesel z Kult Mac, je neuvěřitelně jednoduchá aplikace, která vám umožní zvýšit zabezpečení online s minimální frustrací. Umožňuje snadno generovat - a co je důležitější, pamatovat si - složitá hesla.

Díky nástrojům, jako je řídicí panel zabezpečení, který hodnotí zabezpečení vašich stávajících hesel a pomáhá vám odstranit slabá, vám Dashlane pomůže určit problémy, které by mohly znamenat potíže. Bezplatná verze funguje na jednom zařízení, ale Dashlane Premium vám umožňuje synchronizovat hesla, kreditní karty a další důležitá data na všech vašich zařízeních (iOS, Mac, Windows a Android).

Pokud nepoužíváte správce hesel, měli byste začít v roce 2019. Dashlane je snadno použitelný, dobře navržený a velmi užitečný. Nejlepší ze všeho je, že si můžete po založení nového účtu vyzkoušet 30 dní Dashlane Premium zdarma.

Cena: Zdarma (s dostupnými prémiovými upgrady)

Stažení:Dashlane