LAS VEGAS - Ata Ghofrani omezila kouření a nakonec o prázdninách přestala. Jedinou závadou byla silvestrovská párty, která spustila „obrovský skok“ v jeho jinak docela hladkém plánu redukce.
Ghofrani použil svůj vlastní vynález - Quitbit, první „chytrý“ zapalovač na světě - sledovat jeho kouření a stanovit denní „rozpočet“ rakovinotvorných tyčinek, který se každým dnem snižoval.
"Klíčem pro mě bylo vědět, kolik cigaret jsem nechal denně vykouřit a kolik mi jich zbylo," napsal v příspěvku na blog. podrobně popisující jeho postup.
Quitbit používá stejnou psychologii jako fitness trackery. Pokud to můžete sledovat, můžete to spravovat.
Ghofrani je spoluzakladatelem a generálním ředitelem společnosti Quitbit, výrobce chytrého zapalovače, který zobrazuje počet kouří, které jeho majitel za jeden den nafoukne. Kouření je něco, co se běžně nesleduje. Většina kuřáků si prostě zapálí, kdykoli chtějí.
S nápadem na chytrý zapalovač přišel na vysoké škole. Někdo se ho zeptal, jak moc kouřil, ale on nic netušil. Chtěl omezit, a myslel si, že sledování toho, kolik cigaret denně vykouřil, byl dobrý začátek. Ghofrani se pokusil sledovat kouření pomocí aplikací pro iPhone, ale zjistil, že neustálé zadávání dat je příliš těžkopádné.
Dal se dohromady se čtyřmi inženýry, kteří měli dvě věci společné: Všichni navštěvovali Brownovu univerzitu a všichni kouřili. Přišli s nápadem na elektrický zapalovač, který sleduje počet zapálených cigaret. Ony vyrobil 3-D prototyp, spustil úspěšnou kampaň na Kickstarteru a šel do Číny, kde strávili několik měsíců v Shenzhenu hledáním dodavatelů a navazováním kontaktů s továrnami.
Zapalovač Quitbit používá k zapálení cigaret topnou spirálu napájenou bateriemi-bez plynu nebo zapalovače. Pokaždé, když si zapálíte cigaretu, Quitbit zobrazí počet běžících na lehčím těle. Připojená aplikace Quitbit pomáhá kuřákům sledovat a spravovat své kuřácké návyky.
Může se například zobrazit, když vaše kouření dosáhne vrcholu, což vám pomůže zvládnout škrty. Můžete jej také nastavit na určitý počet cigaret denně a Quitbit vám řekne, kolik jste jich měli - a kdy můžete znovu kouřit. Ghofrani citoval studie, které ukazují, že selfmonitoring a redukční algoritmus snižují míru kouření. A jak vás Quitbit zbavuje cigaret, ukazuje, kolik peněz se šetří.
Ghofrani je bez cigaret už rok, říká, i když je občas nafouknutý na vaporizéru. Nebyla to fyzická závislost, ale psychická, říká. I když je rád, že s kouřením skončil, občas mu chybí sociální aspekt. Když už mluvíme o sociálních sítích, aplikace Quitbit má skupinu online podpory s dalšími uživateli.
Quitbit je k dispozici pro Předobjednávka 99 USD a bude odeslán letos v březnu.