| Kult Mac

Kulturisté nám dali víc, než je jejich spravedlivý podíl na memech. Kdo může zapomenout "slunce vybije zbraně“Nebo„zvedáš se vůbec, brácho?? ” a jedna z klasických vzpírání, “Nevynechávejte den nohou. ” Pokud však nejste oddaní krysí gymnastici, možná si říkáte, co je to vlastně „den nohou“ a proč byste jej neměli přeskočit.

Podívejme se blíže na den nohou - a na to, jak vám Apple Watch a různé aplikace mohou pomoci vybudovat skvělá „kola“ (kulturista mluví o „nohách“).

Pokud každý den pilně zavíráte prstýnky aktivit v naději, že vás roztrhnou jako The Rock, budete na to jít úplně špatně.

Aplikace Apple Activity se zaměřuje na kardio kondici a spalování kalorií. Což je skvělé pro hubnutí, ale irelevantní, pokud chcete budovat svaly.

V tomto příspěvku se podíváme na to, kvůli čemu svaly skutečně rostou a jak můžete Apple Watch k tomu využít.

Jsem velkým fanouškem Chrise Hemswortha. Ten chlap je inspirací při chůzi. Trávím hodiny v posilovně a doufám, že jednoho dne dosáhnu paží ve stylu Thor. Ale zatím bez štěstí.

Proto mě Centr, nová fitness aplikace Hemswortha, okamžitě zaujala. Zaujalo mě seznámit se s tajemstvím tréninkového režimu, díky kterému vypadal jako superhrdina. Netrpělivě jsem si tedy stáhl aplikaci a doufal, že pomůže proměnit mé maličké paže ve zbraně hodné Thora.