Proč fitness aplikace používají kalorie, aby vám pomohly zhubnout
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Většina fitness aplikací se zdá být posedlá kaloriemi. Jděte si zaběhat a hodinky Apple Watch vám řeknou, kolik kalorií jste spálili. Naskenujte čárový kód a MyFitnessPal vám řekne, kolik kalorií je v jídle, které se chystáte sníst.
Co to vlastně kalorie jsou a opravdu vám jejich počítání pomůže dosáhnout vašich fitness cílů?
Proč se aktivní kalorie společnosti Apple nesčítají (a jak to můžete změnit)
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Všimli jste si někdy, že v aplikaci Zdraví na vašem iPhonu chybí některá vaše data z tréninku?
Aplikace Apple Health je navržena tak, aby poskytovala centrální centrum pro všechny vaše fitness aplikace pro ukládání a sdílení jejich dat. Můžete předpokládat, že to znamená, že všechny vaše aktivní kalorie jsou sečteny, bez ohledu na to, jakou aplikaci používáte k jejich přihlášení. Ale pravda není tak jednoduchá - i když můžete upravit některá skrytá nastavení a přizpůsobit si tak to, co vidíte.