Flex od FitBit
Kategorie: Zdatnost
Pracovat s: iPhone 5, Mac
Cena: $100
FitBit Flex je gumová páska v hodnotě 99 USD, kterou nosíte kolem zápěstí, abyste mohli sledovat, kolik kroků jste denně udělali. Připojuje se přes Bluetooth k vašemu iPhonu nebo přes dongle k vašemu Macu. Pokud jste úplně sedaví, je to fantastický gadget, který vás může velmi povzbudit k tomu, abyste si něco vytvořili mírné úpravy vašeho životního stylu, než vám srdce praskne před stolem u počítače den. Pokud jste však již jen lehce aktivní, FitBit Flex je hádankou produktu, který se zdá fetišisticky zaměřený na to, kolik chodíte, přičemž naprosto ignorujete, jak moc jezdíte na kole, plavete nebo dokonce běh.
Fitbit Flex v poslední době získává hodně pozitivního tisku díky svému jednoduchému a lehkému přístupu ke sledování aktivity a je snadné pochopit proč: je to dobrý design. Srdcem Flexu je malý Bluetooth dongle o velikosti prvního kloubu vašeho růžového prstu, který se vloží do stylizované gumičky kolem vašeho zápěstí. Tyto pásky jsou vyměnitelné a jsou k dispozici v mnoha barvách, takže je můžete do určité míry doplnit svým oblečením.
Flex je velmi malý a lehký a má pouze pět LED diod, které vám během dne ukážou, jaké procento kroků jste podnikli k dosažení svého denního cíle. V důsledku toho je životnost baterie docela skvělá: FitBit Flex může bez problémů vydržet týden bez nabíjení. Dohromady to vytváří gadget, který je radost nosit: nedělá moc, ale také se snadno zapomíná.
Celý FitBit Flex raison d’etre je sledovat kroky. Ve výchozím nastavení FitBit pro většinu uživatelů stanoví denní cíl 10 000 kroků, který můžete změnit pomocí doprovodného softwaru. Podle FitBit, 10 000 kroků denně je “hrubý ekvivalent doporučení generálního chirurga akumulovat 30 minut aktivity většinu dní v týdnu. Mělo by stačit, abyste snížili riziko onemocnění a pomohli vám vést delší a zdravější život... Pokud nemáte příliš mnoho aktivní životní styl nebo profese, pravděpodobně v daný den nedosáhnete 10 000 kroků, aniž byste do toho vložili určité úsilí aktivita. ”
Dobrou zprávou je, že FitBit Flex sleduje kroky velmi studna. Nosíš to na zápěstí a po celý den stále počítá drobné hrbolky tvého běhounu, stříkáním přes Bluetooth 4.0 na váš připojený iPhone nebo na váš Mac, když je v dálce pro sledování. I bez telefonu můžete vidět, kolik kroků jste udělali ke svému dennímu cíli, a to klepnutím na Flex, který vám ukáže sérii světel, z nichž každá odpovídá 2 000 krokům. Když dosáhnete 10 000 kroků (nebo jakýkoli jiný cíl, který si stanovíte), FitBit Flex zavibruje a jeho světla zablikají, aby vám dala najevo, že jste dokázali dosáhnout své denní kvóty: cokoli nad tím je jen omáčka.
Všechno v pořádku, a jak jsem řekl, FitBit Flex je skvělý v počítání kroků. Problémem však je, že počítání kroků je vlastně docela jednorozměrný způsob, jak sledovat kondici nebo dokonce aktivitu. A to je téměř vše, co FitBit Flex dělá.
Jistě, 10 000 kroků denně zní jako značná částka a ve skutečnosti to je: je to ekvivalent chůze pět mil denně. Ale po pravdě řečeno, musíte být téměř pateticky usedlí, abyste neudělali téměř 10 000 kroků denně jen v rámci svých každodenních aktivit.
Potřebujete důkaz? Podívej se na mě. Pracuji z domova, nemám dojíždění, žiji a pracuji v malém bytě, mám BMI přes 30 a v posledních třech týdnech při testování FitBit Flex je jen jeden den, kdy jsem nedosáhl cíle 10 000 kroků... a to byl den, který jsem v podstatě strávil úplně na gauč. Už tehdy mi chybělo 10 000 kroků o necelých padesát kroků. To není vysoká překážka k odstranění.
10 000 je samozřejmě pouze výchozí cíl a FitBit tvrdí, že je to zhruba o 50% více kroků za den, než průměrný Američan udělá... což je pro slova téměř příliš depresivní. Jde ale o to, že pokud doporučení generálního chirurga udělat minimum pro snížení rizika onemocnění je tomu tak snadno udržovatelný, pak aby byl tracker aktivit opravdu užitečný, musí být nápomocný při sledování jiných typů aktivit jako studna. Chůze prostě nestačí. Pro Flex je ale chůze jedinou aktivitou, kterou sleduje automaticky, a kroky jsou její jedinou devizou.
Pro mě to byla ta nejvíce frustrující věc na Flexu. Například každé ráno obvykle zaplavu míli v místní YMCA, ale Flex, i když je vodotěsný, to vůbec nemůže zaregistrovat. Konkurenti, jako je Nike Fuelband, mohou alespoň měřit, co dělám nějaký určitý druh činnosti, ale pokud jde o Flex, pokud nechodím, nesleduje to. Totéž platí pro jízdu na kole, další věc, kterou dělám poměrně pravidelně. A zatímco FitBit Flex počítá „kroky“ pětimílových běhů, které dělám třikrát nebo čtyřikrát týdně, nemůže rozlišujte, že kroky prováděné při běhu mohou mít vyšší hodnotu než kroky mezi gaučem a lednička. Abychom byli spravedliví, doprovodný software FitBit vám umožňuje sledovat všechny tyto činnosti, ale samotnému Flexu je to jedno.
Flex má kromě sledování kroků ještě další skvělé funkce. Flex bude sledovat váš spánek, ale ne zvlášť dobře; registruje každý pohyb v posteli jako období, ve kterém jste se probudili. Bude také fungovat jako „tichý“ alarm, který vás ráno probudí, což, pokud spíte s partnerem, může být jeho nejčistší celkový trik. A o to jde. Vše za 99 $.
Na konci dne proti FitBit Flex opravdu nedochází k žádným zásadním úderům. Pokud děláte více aktivit než jen chůzi, můžete je všechny zadat ručně do aplikace spolu s jídlem snědené a další takové detaily, zatímco samotný Flex sleduje vaši pasivní aktivitu po celý den. Celkově je to docela dobrý obraz vašeho celkového zdraví. I přesto si myslím, že je důležité zmírnit očekávání s Flexem. Ve skutečnosti, pokud nejste ochotni výrazně investovat čas a úsilí do sledování aktivity FitBit software, Flex bude ohromujícím doplňkem pro každého, kdo je již mírně aktivní. A jako motivační nástroj? Flex je nejlépe zaměřen buď na zcela sedavé, nebo na ty, pro které jsou jiné druhy cvičení kromě chůze obtížné nebo nemožné.
|
Jméno výrobku: FitBit Flex Dobrý: Sleduje kroky jako šampion. Nenápadné a snadno se nosí. Dlouhá výdrž baterie. Levně za 99 $. Špatný: Pokud jste již aktivní, samotné sledování kroků a kroků nestačí. Verdikt Vynikající zařízení pro skutečně usedlé, ale aktivnějším uživatelům může rychle připadat nadbytečné. Koupit od:Fitbit |
