Jak pokaždé vyhrát soutěže o aktivitu Apple Watch

Soutěže o aktivity Apple Watch jsou dokonalým způsobem, jak vypadnout s přáteli a kolegy. Jednoduše odešlete výzvu prostřednictvím aplikace Activity na hodinkách a pokud ji přijmou, začne sedmidenní zápas se záští.

S Activity Competitions, novou funkcí v systému watchOS 5, se nezapočítává účast. Je to vítězství. Vítěz získá lesklou virtuální medaili, kterou může přidat k jejich cenám, zatímco poražený získá zip.

Naštěstí, když víte, jak Activity Competitions fungují, můžete svou šanci na vítězství pokaždé maximalizovat. Zde je postup.

Proč jsem se pokusil (a neuspěl) vyhnout se soutěžím o aktivitu

Když Apple představil Activity Competitions v watchOS 5„Nejprve jsem se jim snažil vyhnout. Potíž je v tom, že lidé nenávidí skutečnost, že vždy vyhraji, a já jsem nechtěl způsobovat zbytečnou bolest.

Takže pokaždé, když se mě Apple Watch pokusily přimět k vyzývání přítele tím lákavým zlatým tlačítkem Soutěž, odmítl jsem. Ale pak jednoho dne můj šéf, Lewis (Cult of Mac ‘s redaktorem), mi poslal výzvu. Odpověděl jsem třemi jednoduchými slovy: „Ach, je to zapnuto!“

Chcete -li porazit nepřítele, jako je Lewis, musíte ho znát. Sledoval jsem ho v aplikaci Activity několik měsíců a věděl jsem, že každý den bez problémů zaznamenal eliptický trénink. Vítězství proti tak důslednému soupeři by nebylo snadné. Potřeboval jsem plán.

Zjistil jsem, že tajemstvím výhry je porozumět tomu, jak se body rozdělují. A s tímto šikovným návodem, jak na to, odhalím vše, co potřebujete vědět, abyste svou práci zvládli a získali spoustu lesklých medailí na náklady svého přítele (nebo šéfa).

Jak zahájit soutěž o aktivitu

Než budete moci někoho vyzvat, musíte nejprve sdílet svou aktivitu navzájem. To provedete pomocí aplikace Activity na iPhonu (vyžaduje se iOS 12). Otevři Aktivita aplikace, potom klepněte na Sdílení kartu (vpravo dole) a poté přidejte tlačítko + (vpravo nahoře). Pak si jen vyberte přátele (až 40, pokud jste Mr. Popular) a stiskněte Poslat. Poté musíte počkat, až vaši přátelé přijmou pozvání.

Jakmile přijmou, vaši přátelé se objeví v Aktivita aplikace na Apple Watch. Přejeďte prstem doprava a uvidíte seznam přátel. Vyberte přítele, přejděte dolů a klepněte na zlatý Soutěžit knoflík. Váš šťastný přítel má nyní 48 hodin na přijetí vaší výzvy.

Body jsou hlavním bodem soutěží o aktivity

Každý Soutěž o aktivity trvá sedm dní. Každý den můžete získat maximálně 600 bodů, což je celkem 4 200 možných bodů za týden (600 x 7 = 4 200).

Body se udělují za postup ve všech třech kroužcích aktivity následujícím způsobem:

• Přestěhovat se: 100 bodů za dosažení cíle
• Cvičení: 100 bodů za 30 minut
• Vydržet: 100 bodů za 12 hodin

To je celkem pouhých 300 bodů za dosažení všech tří cílů-což je hodně pod 600bodovým denním maximem. Neexistoval žádný způsob, který by stačil na to, aby porazil Lewise!

Pokud jste odhodláni vyhrát za každou cenu, musíte své cíle překročit. Vezměme si tedy postupně každý prsten, abychom zjistili, co můžete udělat pro to, abyste získali maximum bodů.

Cíl Move: Jako golfový handicap v aktivitách

Apple vám umožňuje nastavit si vlastní cíl Move, což je velmi výhodné odlišný od ostatních dvou prstenů aktivity na Apple Watch. V závislosti na tom, jak jste aktivní, můžete usilovat o vyšší nebo nižší počet kalorií. V mém případě jsem fitness fanatik, takže můj cíl Move je obvykle docela vysoký.

Ale tady jde o to. V soutěži o aktivitu můžete získat až 300 bodů z kroužku Move - to je 50 procent denního maxima. K tomu ale musíte překročit své Přesunout cíl. Zdvojnásobením cíle Move získáte 200 bodů. Ztrojnásobte to a získáte plných 300 bodů. Pokud si nastavíte cíl Move příliš vysoko, není šance, že získáte tyto body navíc.

Než tedy někoho vyzvete na soutěž o aktivitu, nejprve se ujistěte, že je váš cíl Move nastaven na určitý počet kalorií, u kterých máte reálnou šanci ztrojnásobit se. Pokud jste naprosto odhodlaní vyhrát, můžete svůj cíl Move dokonce snížit na pouhých 10 kalorií - ale to je sotva sportovní.

Cíl cvičení: Pozor, ne všechny tréninky se počítají jako cvičení

Na Apple Watch je snadné zmást cvičení a cvičení. Zní to stejně, ale není to tak. A je zásadní pochopit rozdíl, pokud se chystáte maximalizovat své body v soutěžích o aktivitu.

Cvičení se zaznamenávají pomocí aplikace Apple Watch Workout. Mohou přispět k vašemu cvičebnímu kruhu, ale ne nutně. To závisí na dvou věcech: vaše srdeční frekvence a typ cvičení, které si vyberete.

Apple definuje cvičení jako „svižnou aktivitu“. To se měří podle toho, jak moc se váš srdeční tep zvyšuje v porovnání s klidovým srdečním tepem. To znamená, že pokud se přihlásíte na jemnou půlhodinovou procházku pomocí aplikace Workout, nemusí to do vašeho cvičebního kruhu přidat žádné minuty. A naopak, pokud budete půl hodiny chodit svižně, přispěje to k vašemu cvičebnímu kruhu, i když se nepřihlásíte jako cvičení.

Existuje jedna výjimka, která se hodí, pokud jste odhodlaní vyhrát za každou cenu. V Cvičná aplikace, pokud přejdete na konec seznamu a vyberete jiný a zaznamenejte si cvičení, celé trvání cvičení přispívá k vašim minutám cvičení, bez ohledu na to, co děláte a jak moc je váš srdeční tep zvýšený. Můžete dokonce sedět na gauči a číst si Kult Mac zatímco zaznamenává minuty. Každých 30 minut získáte dalších 100 bodů. Ale to by bylo podvádění.

Cíl Stand: Vaše noční výlety do koupelny by z vás mohly udělat vítěze

Den má 24 hodin a za každých 12 hodin, kdy stojíte, získáte 100 bodů. Pokud se tedy každou hodinu postavíte, je to teoretické maximum 200 bodů. Což je velmi dobré, pokud jste náměsíční. Pro nás ostatní znamená získání všech 200 bodů bezesnou noc.

To znamená, že body Stand je obvykle nejtěžší získat. Je snazší dosáhnout denního maxima 600 bodů tím, že se místo toho zaměříte na body Move a Exercise. Ale pokud jste opravdu zoufalí, můžete vždy nosit hodinky v posteli a těžit z výhod nočních výletů do koupelny.

Soutěže aktivit: Vše je o vítězství

Pokud se budete řídit těmito tipy, měli byste snadno získat 600 bodů každý den během soutěže o aktivitu. V aplikaci Activity na Apple Watch můžete kdykoli zkontrolovat svůj postup. Přejeďte prstem doprava, klepněte na přítele, se kterým soutěžíte, a zobrazí se graf s vaším každodenním porovnáváním.

K dispozici je dokonce zlatá řečová bublina, na kterou můžete klepnout, pokud se chcete zapojit do malé popelářské řeči. Ale buďte opatrní: Váš soupeř mohl na soutěž úplně zapomenout a nemá smysl jim to připomínat. Poslední věc, kterou chcete, je stát se obětí a Comeback ve stylu Toma Bradyho. Raději zachraňte své kokrhání, dokud je úplně neporazíte.

Když je bitva vyhrána, dostanete na hodinky oznámení - a další trofej, kterou můžete přidat na kartu Ocenění v aplikaci Aktivita ve vašem iPhonu. Udělejte si chvilku poklony nad svým sladkým vítězstvím, než se pustíte do další výzvy.