Proměňte svůj telefon v nástroj všímavosti [Akce]

Obvykle si nemyslíme, že naše telefony jsou užitečné pro udržení kontaktu s daným okamžikem. Ale naše telefony jsou ústředním bodem každodenního života, tak proč by neměly sloužit jako připomínka, abychom se zastavili, dýchali a měli na paměti?

MindFi Mindfulness pomáhá přeměnit vaše mobilní zařízení v pozornost. Vytvořil tým učitelů meditace a neurovědců a nabízí čtyři různé režimy všímavosti založené na denní době. Můžete si tedy udělat krátkou přestávku s tichým dýcháním nebo krátkými meditacemi pro rychlé odbavení.

Časovač Pomodoro vám pomůže zůstat na úkolech a produktivní, zatímco 10minutové meditační sezení se zavřenýma očima přispívají ke smysluplnější pauze dne. Pomocí cvičení můžete dokonce sledovat svůj pokrok, protože se vaše soustředění zlepšuje a stres klesá.

Kup nyní:Získejte celoživotní MindFi Mindfulness za 39 $ - to je plná sleva 89 procent.