| Kult Mac

Toto je exkluzivní sloupek Cult of Mac napsaný skutečným Apple Store Genius, který odpovídá na všechny vaše otázky týkající se práce v Apple Store. Náš génius musí zůstat v anonymitě, ale kromě „Kdo vlastně jsi?“ zeptejte se na cokoli, co se děje za tou úhlednou fasádou obchodu.

Tento týden náš Genius odpovídá na to, proč lze obrazovku iPhonu opravit v obchodech, zatímco iPad musí být odeslán mimo zvláštní péči. Diskutujeme také o tom, zda lze práci v Apple Store proměnit v solidní kariéru, a navíc o 5 nejotravnějších věcí, které zákazníci v Apple Store dělají.

Máte otázku, na kterou chcete naložit lopatku? Pošlete nám své otázky a odpovědi budou zveřejněny nejprve v Cult of Mac’s Časopis na Kiosku. Své dotazy posílejte na newsATcultofmac.com s „géniem“ v předmětu.

Otázka: Je těžké pracovat v obchodě Apple? Jaké jsou některé dovednosti potřebné k tomu, aby byl dobrý zaměstnanec obchodu Apple?

Tvrdý je relativní. Není to tak, že bych si lámal záda namáhavou prací na pomoc lidem, i když ta práce může být vyčerpávající, psychicky i emocionálně. Nejtěžší na tom pro mě je jednání s neukázněnými zákazníky. Vyžaduje hodně trpělivosti a vyrovnanosti. Zákazníci mají sklon k záchvatu, pokud je svými možnostmi „nepřekvapíme a nepotěšíme“, zatímco nás manažeři zaměstnávají tlačením upgradů a služeb.

Přidejte k tomu neskutečné pracovní zatížení a je to kombinace šílenství. Během našich uspěchaných časů, které se zdají být většinu času v našem obchodě, možná pomáhám třem lidem najednou, zatímco ti, kteří čekají, na mě zírají a přemýšlejí, kdy se k nim dostanu. Multitaskingové schopnosti jsou nutností.

Plánování může být noční můra. Je jen zřídka, že mám víkendový den volna, natož nějaké dva dny po sobě, takže rovnováha mezi prací a životem je složitá. To je ale maloobchod. Placení není nejlepší, ale není to nic hrozného ve srovnání s jinými maloobchodními pracemi. Vzhledem k ziskům, které pro společnost dosahujeme, to může být zklamáním. Vedoucí představitelé prosazují myšlenku, že obohacujeme životy lidí svou prací, jako jakési uspokojení, ale já se do toho prostě nekoupím. Je to byznys a stejně jako se Apple snaží vydělat, já také.

Nejšťastnější zaměstnanci jsou ti, kteří pijí firemní Kool-Aid a nakupují celý zážitek. Prostě se snažím mít co největší zábavu a užít si těch pár výhod, které máme při vydělávání peněz. Musím říci, že to není všechno zkáza a šero. Existuje spousta příjemných zákazníků a já pracuji se skvělým týmem, z nichž mnozí nazývám svými přáteli. Týmová práce a komunikace jsou také důležitými dovednostmi v práci. Myslím, že nejdůležitější dovedností je zůstat pozitivní a optimistický bez ohledu na situaci. Postoj je všechno.

Otázka: Jak se zbavím „Najít můj iPhone“ nebo aktivačního zámku na iPhonu, který jsem koupil od nevlastníka?

Moje první rada před zakoupením použitého iPhonu je ujistit se, že předchozí vlastník deaktivoval funkci Najít můj iPhone a vymazal obsah. Pokud prodejce vymaže iPhone z aplikace nastavení najít můj iPhone vyzve uživatele, aby vypnul Najít můj iPhone. Pokud jste si zakoupili iPhone, který má aktivační zámek, jediný způsob, jak jej odstranit, je kontaktovat prodejce.

Zámek mohou odstranit dvěma způsoby. První je, že zadáním Apple ID a hesla na zařízení se zámek odstraní a můžete pokračovat v nastavení. Pokud prodejce nemůže přijít a odemknout zařízení pro aktivaci, můžete ho nechat odebrat zařízení ze svého účtu iCloud na iCloud.com. Nejprve vypněte iPhone. Poté nechte prodejce přihlásit se iCloud.com a přejděte na webovou aplikaci Najít můj iPhone.

V horní části stránky je tlačítko „Všechna zařízení“, kliknutím na něj zobrazíte zařízení propojená s účtem a vyberete prodaný iPhone. Na stránce, která ukazuje prodaný iPhone, klikněte na Odebrat z účtu. Nyní byste měli být schopni zapnout iPhone a nastavit jej.

Otázka: Jak mohu vyměnit sluchátka Apple, když je můj obchod vzdálen 100 mil?

Pokud poblíž nemáte Apple Store, můžete požádat o servis nebo výměnu svých produktů Apple na getsupport.apple.com. Vyberte zařízení, se kterým byla dodána vaše sluchátka, na webové stránce podpory a podle uvedených pokynů požádejte o servis. Budete mít možnost je zaslat a nechat si poslat náhradu. Po zobrazení výzvy ke kontrole pokrytí budete muset zadat sériové číslo vašeho zařízení. Pokud jste si zakoupili pouze sluchátka EarPods, můžete si zavolat na podporu online nebo zavolat na číslo 1-800-MY-APPLE a požádejte o výměnu sluchátek EarPods, protože možnost „Odeslat do služby“ online vyžaduje sériové číslo číslo. Připravte si k ověření doklad o koupi a oni vám mohou nastavit náhradní a nechat vám poslat zpět starý pár.

Cult of Mac, než abyste se procházeli jezerem recenzí a našli něco, co se po 30 minutách chystáte odložit? znovu prošel obchod iTunes, aby sestavil seznam nejlepších nových filmů, alb a knih, které vyjdou týden.

Užívat si!

Nejlepší alba

Vzory – Waking Lines

Patterns pronikli na britskou hudební scénu koncem roku 2011 díky jejich singlu se zlomeným srdcem Indukce ale spíše než rychle vydat své debutové album, skupina pomalu vytvářela jedno z nejlepších alb, které jsme celý rok slyšeli. Možná to moc neříká, když je začátek ledna, ale téma kapely je pozdě v noci halucinace a stavy snů jsou plné chladných/zvlněných zvuků, které mi hodně připomínají mládí Laguna.

iTunes - 8,99 $

Stephen Malkmus & The Jicks – Paruka na Jagbags

Nový rok teprve začal, což znamená, že většina umělců stále čeká, než se prázdniny ustálí vydávají nové melodie, ale Stephen Malkmus & The Jicks vydali první album, aby mě opravdu potěšili jejich šestým úsilí - Paruka na Jagbags. Pokud jste měli hlad po solidním novém alternativním albu plném krásných kytarových riffů, tónových posunů a proudu vtipných textů, udělejte to.

iTunes - 9,99 $

John Newman – Hold

Nebudu lhát, když jsem se rychle podíval na název tohoto alba, můj mozek zmatený CES si myslel, že je to hudební pocta Paulovi Newmanovi. To není. Pak jsem viděl Johna Newmana hrát jeho singl Miluj mě znovu na Jimmyho Fallona a, svatý moley, tenhle frajer umí zpívat a vystupovat jako nikdo jiný. Album je ve Velké Británii od října, ale američtí posluchači si jej tento týden konečně mohou pořídit z iTunes.

iTunes - 7,99 $

Nejlepší knihy

Proč čtu: Vážné potěšení z knih
od Wendy Lesserové

Číst více je jedním z nejpopulárnějších novoročních předsevzetí, díky kterým je Wendy’s Lesser’s kniha, Proč čtu, tak včasná a dokonalá kniha, která vás bude motivovat k dalšímu čtení. Wendy Lesser zkoumá literaturu ve všech formách - hry, básně, eseje a další - zkoumá díla z perspektiv, jako je „Charakter a Zápletka, „Novinka“, „Velkolepost a intimita“ a „Autorita“. Pokud tato kniha nevzbudí vaši touhu číst, můžete se také úplně vzdát.
iTunes - 11,99 $

Tajná historie Las Vegas
Chris Abani

Právě jsem strávil posledních pět dní procházením hrůz, které CES letos může ve Vegas nabídnout, ale bohužel jsem nikdy neměl čas město skutečně prozkoumat. Kniha Chrise Abaniho vezme čtenáře na bláznivou jízdu Sin City, jako je Las Vegas detektiv Salazar odhodlaný vyřešit nedávnou sérii vražd v tomto nekonvenčním kriminálním románu nabitém výbušninou próza.
iTunes - 9,99 $

Belle Cora
od Phillipa Marguliesa

Belle Cora volně vychází ze života stejnojmenné prostitutky z 19. století. Je napsána jako dvoudílná monografie jedné z nejbohatších starých žen v San Francisku, která zdědila jmění po svém zesnulém manželovi. Kniha cestuje hrdinovým příběhem o jejím vzestupu a pádu z života na farmě a práce v mlýnech aby nakonec narazil na elitu New Yorku, než byl přitahován do Kalifornie ve zlatě spěch.
iTunes - 9,99 $

Nejlepší filmy

Modrý jasmín

Woody Allen je starý. Natočil spoustu filmů. Celkem 71. Mysleli byste si, že už by začal sát tvrději než Hooverovo vakuum, ale Blue Jasmine je důkazem, že 78letý režisér z Brooklynu má žádné plány na zpomalení s tímto vynikajícím příběhem s Cate Blanchett v hlavní roli problémové newyorské společnice hledající nový začátek v San Francisco.

iTunes - 17,99 $

Nerovnost pro všechny

Zvětšující se příjmová propast mezi obrovskými bohatými a námi všemi se začíná stávat žhavým tématem politiky, protože USA letos barelují ke střednědobým volbám. Bývalý americký ministr práce Robert Reich se ve svém novém dokumentu k tomuto tématu postavil čelem Nerovnost pro všechny jak se snaží zvýšit povědomí o rostoucí ekonomické propasti země a důsledcích, které to bude mít na samotnou demokracii.

iTunes - 9,99 $

Špatný děda nesestříhaný

Johnny Knoxville a Jackassův štáb mě rozesmáli už od střední školy. Mysleli byste si, že jejich nevhodný kaskadérský humor už bude zastaralý, ale Johnnymu se to podařilo dostatečně promíchat s několika novými zvraty tím, že se přizpůsobil svému dědečkovi kostým, který převezme osobnost 86letého Irvinga Zismana, který se vydá na výlet z Nebrasky do Severní Karolíny, aby vzal svého 8letého vnuka Billyho zpět ke svému otec.

iTunes - 19,99 $

Posádka Cult of Mac dostala své špinavé ruce - a to myslíme umouněný! - tento týden na stovkách případů pro iPhone v Las Vegas.

Tady jsou ty, které jsme si nejraději vzali domů.

Pouzdro Flir One dává vašemu iPhone Predator Vision

FLIR One představil jejich zcela nové pouzdro na termovizi, které dává iPhonu 5 a 5s sílu vybrat si podpisy tepla až 100 metrů od živých lidí, zvířat a téměř čehokoli dalšího v okolí vy.

Flir One vyrábí termovizní produkty zaměřené na profesionály, ale Flir Jeden případ přinese teplotní čidlo každodennímu spotřebiteli. Stálo to 349 dolarů, což zpočátku zní směšně draho, ale ve srovnání s Flirovým nejlevnějším samostatným modelem, který se prodává za více než tisíc, to zní rozumně.

Odnímatelné pouzdro je dodáváno s termovizní kamerou na zadní straně napájenou vlastním zdrojem baterie s až čtyřhodinovým nabíjením. Dodává se s vlastní aplikací s různými filtry pro interpretaci tepelných podpisů a lze ji použít pro všechny druhy domácností projekty, jako je hledání kolíků za vaší zdí, kontrola úniku vody, úniků tepla nebo dokonce fretáž zamoření termity. Také slouží jako opravdu skvělý, opravdu drahý teploměr s dlouhým dosahem.

Flir One říká, že se můžeme těšit na sledování tepla s ním někdy na jaře. - Buster Heine

Tenký objektiv iZZi

Myslete na to, že jediné vážné a dostupné toulce objektivem dostupné pro iPhone 5/S iPhoneography jsou ty od Olloclip? Ani náhodou. Špatně.

Gadgety iZZi ve skutečnosti nabídl pouzdro na objektiv zhruba za poslední rok v Orbit Pro, opracované slitinové pouzdro a čtyřobjektiv-širokoúhlý, rybí oko, teleobjektiv a makro-kolotoč (vypadá to jako tři objektivy, ale stejně jako u Olloclipových objektivů se širokoúhlý odšroubuje a stane se makro). Zjevným rozdílem, kromě slitinového pouzdra, je to, že Orbit Pro uchovává všechny čočky na telefonu a vyměnitelné jednoduchým otočením karuselu, ve srovnání s metodou Olloclip posuvných čoček na a mimo iPhone. Orbit Pro je však objemný, trpí mírnou vinětací (ztmavené rohy) a nese značku s cenovkou 240 USD.

Nyní iZZi to všechno vyřešil svou novinkou iZZi Slim. Přemístily čočky blíže k pouzdru, čímž eliminovaly vinětaci; pouzdro je nyní vyrobeno z plastu, díky čemuž je mnohem štíhlejší a lehčí; a cena? $100. Což je levnější než 120 $ kombinovaného kombinovaného objektivu Olloclip 4-v-1 a pouzdra Quick-Flip. - Eli Milchman

Retro pouzdra Přidejte do svého iPhone hru

PureGear má řadu případů, které z vašeho iPhonu udělají retro fyzickou hru, není potřeba žádná aplikace.

Řada retro herních pouzder PureView přichází se třemi různými možnostmi analogové hry: tradiční bludiště, kruhové bludiště a další s názvem Undecided, to je něco jako hraní Plinka z The Price Is Right, kromě toho, že míříte na Yes nebo No namísto tlustých hromádek hotovost.

Pureview nedávno přidal novou možnost pro iPhone 5c a některé omezené černé a šedé edice pro iPhone 5/5s. Každý herní případ vás vrátí zpět 30 babek, ale jsou návykovější než Candy Crush, nepotřebují WiFi a nevyhazují baterii. Ach jo, a budou chránit váš iPhone, když se rozzlobíte a hodíte bludiště po místnosti. - Buster Heine

Chytrý nový vesmírný balíček zdvojnásobí baterii a úložiště vašeho iPhonu

Balíčky Mophie’s Juice Pack jsou široce považovány za nejlepší pouzdra na baterie, která můžete pro iPhone získat. Připojují se přes Lightning a poskytují vám záložní rezervu energie na dlouhé dny, kdy není k dispozici normální nabíječka.

Společnost Mophie dnes na veletrhu CES představila svou novou řadu pouzder na baterie pro iPhone. Space Pack nejenže zdvojnásobuje životnost baterie, ale má v rukávu docela skvělý trik: další úložiště.

Space Pack, dostupný v černé a stříbrné barvě, přidává až 32 GB úložného prostoru, ke kterému máte přístup kdykoli, když je pouzdro na iPhonu. Pevný disk SSD uvnitř pouzdra funguje s bezplatnou aplikací Mophie Space. V prohlížeči aplikace můžete zobrazit téměř jakýkoli typ souboru a vytvářet složky pro správu vašich věcí.

Pokud to zní skvěle, je to proto, že nápad je úžasný. Nejenže máte extra rezervu výdrže baterie, ale můžete efektivně zdvojnásobit úložiště svého iPhonu.

Mophie zahájila předobjednávky na CES s odesláním má začít 14. března. 16 GB model stojí 149,95 $ a 32 GB model stojí 179,95 $. Není to levné, ale možná to stojí za to, pokud potřebujete více baterie a úložiště, než může váš iPhone nabídnout. - Leander Kahney

Nové pouzdro Straitjacket: Kde se tvrdý plast setkává se hedvábným silikonem

Loop Attachment, společnost za námi úžasná pouzdra Mummy pro zařízení iOS, je tento týden na CES v Las Vegas a předvádí svůj nejnovější produkt pro iPhone. Říká se mu Straitjacket a spojuje tvrdý plastový nárazník s hedvábně hladkým silikonem, kterým je Loop Attachment proslulý.

Výsledkem je minimalistický případ, který chrání, aniž by byl příliš velký nebo příliš objemný. Má design ochranné známky Mumie, jehož cílem je předvést krásný hliníkový kryt vašeho iPhonu, a poskytuje úplný přístup ke všem tlačítkům, portům a kamerám vašeho telefonu.

Straitjacket je také držitelem kreditní karty, takže si můžete svůj oblíbený kousek plastu vklouznout do zad a nemusíte si dělat starosti s nošením peněženky.

"Straitjacket představuje další krok ve vývoji našeho designového jazyka," řekl Christopher Peterson, hlavní kreativní ředitel Loop Attachment. "Záměrem návrhu řízení bylo vyvážit společné přesvědčení o štíhlém, prostorově úsporném designu s touhou po vkusném výrazu."

Straitjacket bude možné objednat v internetovém obchodě Loop Attachment koncem ledna. Ceny ještě budou potvrzeny. - Killian Bell

Pouzdro Fre iPhone 5/s Goes Camo

Nejsem si jistý, že dostanu celou kamufláž. Ale je to všude, je to opravdu populární a lidé se toho nemohou nabažit. Nákladní auta, pouzdra na iPhone, závěsy, spodní prádlo - pokud existuje, pravděpodobně přichází v maskáčovém provedení. (Poznámka: Pokud potřebujete maskované spodní prádlo, pravděpodobně to děláte velmi špatně. Nebo velmi správně. V tuto chvíli si nejsem úplně jistý.)

Pokud znáte kamufláž, slyšeli jste o Columbusu v Georgii Realitní kancelář, oblečení, se kterým společnost LifeProof spolupracovala, aby maskovala jejich oblíbenost Volné pouzdro na iPhone 5/s, který nyní přichází ve čtyřech barvách Realtree: Xtra, Max5, Xtra Green a APC, který je v podstatě růžový. Růžová kamufláž.

Realtree Fre je k dispozici za stejnou cenu jako non-camo Fre (90 $). - Eli Milchman

Nejrychleji se nabíjející baterie pro iPhone na Západě?

Nejjednodušší řešení je vždy nejlepší. Vezměte si pro svůj iPhone externí sady baterií, které je někdy těžké použít, když ve skutečnosti jste mluvící na telefonu. Buď budete muset sejmout pouzdro, aby bylo možné zacvaknout pouzdro na baterii, nebo máte v kapse dlouhý kabel visící k externímu balení.

Chytrý Talk & Charge od MyCharge (100 $) je tenká externí baterie, která funguje s každým pouzdrem pro iPhone na trhu, protože se k iPhonu fyzicky nepřipojí; při hovoru jej jednoduše přidržíte na zadní straně iPhonu, jako elektronický sendvič. Jednoduchý.

Má téměř stejnou velikost a tvar jako iPhone 5s nebo 5c. Může se pochlubit baterií 3000 mAh (dobrá pro více než dvě plná nabití iPhone 5) a vestavěným bleskovým kabelem, takže na nabíjecí kabel už nikdy nezapomenete. Je to pěkný dotek.

Vlastně si myslím, že všechno Zboží MyCharge jsou promyšleně navrženy. Technologie je také docela dobrá. Podle společnosti jsou nejrychlejšími nabíječkami na trhu. Podívejte se na jejich dobře navržené nabíjecí kostky:

Byl jsem ohromen Rozbočovač řady externích baterií (3000-9000mAh, $ 80-120 $), které nabízejí 13 až 40 hodin hovoru navíc. Každá cihla má vestavěné kabely pro blesky a micro USB, které se v případě, že se nepoužívají, pěkně zastrčí do slotu na boku. Stejně tak lze vývody AC zásuvky ve spodní části vytáhnout, když cihla potřebuje dobít. Celkově není třeba používat všechny další kabely a nabíječky, které potřebujete s jinými externími bateriemi. Vytváří úhledné, kompaktní řešení typu vše v jednom, které je jedním z nejlepších, jaké jsem viděl.

Společnost MyCharge tvrdí, že její produkty jsou nejrychleji se nabíjejícími bateriemi na trhu. Podle společnosti nejen, že nabíjejí vaše zařízení rychleji, ale sama se dobíjí za kratší dobu než konkurenční zařízení.

Je to kombinace použití nejlepších dostupných komponent a dobrého, chytrého firmwaru, řekl Jim Dara, prezident MyCharge. Například když konkurenční baterie vydávají stejné napětí na každé zařízení, které je do nich zapojeno, balíčky MyCharge maximalizují napětí pro každé zařízení. IPady tedy dostanou maximálně 2 ampéry a nabíjejí se rychleji, řekla Dara.

Nemohl jsem to nezávisle otestovat, ale Dara řekla, že společnost je velmi opatrná při testování svých tvrzení a velmi se snaží, aby je nepřeceňovala. Věřil jsem mu. - Leander Kahney

Procházení App Store může být trochu zdrcující. Které aplikace jsou nové? Které jsou dobré? Vyplatí se ti placení platit, nebo mají bezplatnou, odlehčenou verzi, která bude fungovat dostatečně dobře?

Pokud mě na vteřinu přestanete vyslýchat, hypotetického nakupujícího v App Store, mohu vám říci o této věci, kterou zde děláme.

Každý týden upozorňujeme na některé z nejzajímavějších nových aplikací a shromažďujeme je zde k posouzení. Tentokrát naše tipy zahrnují program sebezdokonalování, který vám chce ušetřit čas, průvodce, jak si správně čistit zuby, a časovač s taktem.

Tady máš:

Lepší pokaždé - Produktivita - Zdarma

App Store je plný věcí, které vám pomohou stanovit cíle a udržet vás odpovědné, obvykle tím, že vše zviditelníte svým přátelům, aby vás mohli přimět k vytrvalosti. Better Every Time má jiný přístup a nenabízí žádné připojení k sociálním médiím. Místo toho změní vaši snahu o zlepšení na cestu na vrchol hory a ponechá vám, abyste se po cestě přihlásili. Trvá to jen několik sekund, takže máte volnost se zlepšovat.

Je to tedy v podstatě aplikace, která nechce, abyste ji příliš používali, což je zajímavý úhel.

Lepší pokaždé

Přísahám Jar - Životní styl - Zdarma

V těchto pohnutých ekonomických časech opravdu nemáme luxus dávat skutečné mince do sklenice pokaždé, když před Babičkou hodíme bombu. Naštěstí máme Swear Jar, virtuální nádobu, do které můžete vložit drobné, abyste mohli kvantifikovat svá špinavá ústa. Můžete použít libovolný název změny, který chcete, a zachová si průběžnou kartu vašeho modrého pruhu. Má dokonce i pohybové ovládání, takže můžete s mincemi cinkat.

Protože mezi kletbami musíte něco udělat, že?

Přísahám Jar

Jednoduché přísady - Zdraví a fitness - 0,99 $ (k dispozici je lite verze)

Etikety na potravinách mohou být děsivá místa. Čtení ingrediencí čehokoli, co jste právě nacpali do kapsy, může být matoucí nebo dokonce nejhorší rozhodnutí, které jste celý den udělali. Nevím, jak zabránit tomu, aby vás věci ve vašem jídle děsily, ale pro tyto matoucí chvíle zkuste Jednoduché přísady. Je to aplikace, která vám řekne, co tyto nevyslovitelné věci ve vaší svačině dělají, a také to, zda byly spojeny s rakovinou nebo škodlivými vedlejšími účinky.

Nevím však, jestli vám tím skutečně prokazuji laskavost. Všechno chutná jako jed už asi tři hodiny.

Jednoduché přísady

Moje zuby - Vzdělávání - Zdarma (odemčení 1,99 $)

Je důležité, aby se lidé naučili správné techniky čištění zubů, a to nejen proto, že zubní pasta a nit jsou mnohem levnější než kořenové kanály a výplně. Kartáčování je jen důležitou součástí zapadnutí do společnosti, protože společnost je plná lidí, kteří budou všimněte si, zda vám brokolice uvízla v zubech nebo zda váš dech voní jako vnitřek odpadků likvidace.

MyTeeth je tu, aby pomohl s výběrem mírně strašidelně vypadajících dětí, které se budou kartáčovat spolu s vašimi dětmi-nebo s vámi-, aby vaše chompery byly hezké a čisté. Jen se nedívejte příliš dlouho do jejich malých očí. Myslím, že jsem tam viděl Cthulhu.

Moje zuby

Hučení načasování - Nástroje - Zdarma

Už jsem zde uváděl časovače, ale toto byste si určitě měli vyzkoušet.

Humming Timing se dívá na další aplikace udržující čas a přemýšlí, proč musí být tak tiché. Jeho řešení: provést odpočítávání pomocí hudby z knihovny vašeho iPhonu. Takže například vložíte dort do trouby, nastavíte aplikaci na 35 minut a ona z vašich melodií vytvoří přesně 35minutový seznam skladeb a řekne vám, kterou skladbu si poslechnete na konec.

Je to v podstatě časovač, na který můžete tančit. Pokud je to něco, co jste hledali.

Hučení načasování

Před několika lety jsem si koupil cyklocomputer, aby mi pomohl trénovat Jízda smrti, jednodenní, 130 mil dlouhá jízda na kole po kalifornských horách Sierra Nevada. Jednalo se o špičkové zařízení vybavené technologií GPS od společnosti Garmin. Měl digitální mapy a podrobné pokyny a všechny funkce pod sluncem. Měří rychlost a výkon, včetně věcí, jako je kadence (rychlost šlapání) a rychlost stoupání.

Koupil jsem ho hlavně pro použití s ​​monitorem srdečního tepu, který mi kolegové jezdci doporučili použít k modulaci mého úsilí. Pokud udržíte své srdce pod určitým prahem, můžete skoro celý den jezdit. Všichni ostatní členové týmu (The Leukemia and Lymphoma Society’s Tým ve výcviku program. Fantastic, btw) měl stejné špičkové modely. Všichni jsme měli jiná kola, ale stejný počítač Garmin.

Zpočátku jsem se o většinu měření, která zabrala, moc nestaral. Ale jak jsem se dostal do kondice, zrychlil jsem a začal jsem se dívat na svou průměrnou rychlost během těch dálkových tréninkových jízd, které často byly 100 mil a více. Průměrná rychlost se každý týden plížila, i když jízdy byly delší a těžší.

Kupodivu, protože jsem to nečekal, ukázalo se, že jedno jednoduché číslo bylo obrovskou motivací. Každý víkend bych se těšil na 120 mil dlouhou jízdu přes kopce Bay Area, abych mohl ke své průměrné rychlosti přidat 1 nebo 2 MPH.

Proselytizers digitálních fitness pomůcek prezentují „kvantifikované já“ jako nejlepší způsob, jak převzít kontrolu nad svým zdravím; poznat sám sebe prostřednictvím svých dat.

V žádném případě nejsem osobnost typu A, někdo, kdo si klade cíle a měří můj výkon. Ve skutečnosti jsem opak. Většinou se vyhýbám všem číslům ve svém životě - svému bankovnímu zůstatku, návštěvnosti webu Cult of Mac, prodejům svých knih. Protože pokud čísla nejsou dobrá, propadám depresi a nemohu jeden nebo dva dny fungovat. Raději se těm číslům úplně vyhněte.

Odmalička jsem trpěl depresemi. Není to velký problém, ale jednou za měsíc nebo tak musím na pár dní odstoupit. Je to fyzická věc, pravidelná jako hodinky. Jak jsem zestárl, pár dní se někdy může protáhnout na několik dní a někdy, velmi zřídka, na týdny.

Pro mě je nejlepším lékem na depresi cvičení. Ve skutečnosti deprese neléčí, protože nemohu cvičit, když jsem v hluboké modré. Nemůžu se přinutit, abych to udělal. Ale drží to na uzdě. Pokud pravidelně cvičím, nedostávám se do deprese tak často. Potíž je v tom, že práce a život příliš často překážejí.

Nedávno jsem začal nosit náramek Jawbone Up, který jsem koupil většinou ze zvědavosti. Měl jsem představu, že to použiji, abych se dostal do kondice, ale zpočátku se mi to nelíbilo. Cvičil jsem jen sporadicky a grafy jen ukazovaly, jak jsem sedavý. Byly to jasné grafické znázornění chronické nečinnosti. Rovnal jsem se. Opět, místo abych mě motivoval vstát z gauče, jsem se na to prostě přestal dívat.

Pak jsem začal pravidelně běhat v posilovně. Nahrál jsem Jawbone zhruba jednou týdně, ale moc jsem tomu nevěnoval pozornost. Ale opět, jak jsem se pomalu a rychleji běhal, začal jsem datům věnovat větší pozornost. Grafy by ukazovaly obrovský nárůst aktivity v den, kdy jsem cvičil, takže jsem se cítil lehce provinile, dokonce úzkostlivě, ve dnech, kdy jsem necvičil.

Zpětná vazba se začala stávat motivátorem. Nebyl to hlavní motivátor - to byl samotný běh. Začal jsem se těšit na běh. Graf na konci dne byl jen třešničkou na dortu.

Procházení App Store může být trochu zdrcující. Které aplikace jsou nové? Které jsou dobré? Vyplatí se ti placení platit, nebo mají bezplatnou, odlehčenou verzi, která bude fungovat dostatečně dobře?

Pokud mě na vteřinu přestanete vyslýchat, hypotetického nakupujícího v App Store, mohu vám říci o této věci, kterou zde děláme.

Každý týden upozorňujeme na některé z nejzajímavějších nových aplikací a shromažďujeme je zde k posouzení. Tentokrát naše tipy obsahují něco, co vás udrží v obraze v televizi v pozdních nočních hodinách, strašidelného virtuálního přítele a aplikaci, která vám pomůže náhodně pojmenovat vaše dítě.

Tady máš:

Late Night Talk Show recenze - Zábava - Zdarma (upgrade 0,99 $)

Pokud jste zmeškali svou oblíbenou diskusní show pozdě v noci a chystáte se na monolog, seznam 10 nejlepších nebo cokoli, co sakra dělá Jay Leno, možná budete chtít vyzvednout recenzi Late Night Talk Show. Shromažďuje videoklipy z 11 pořadů (a sortiment věcí z Comedy Central) a pravidelně je aktualizuje. Pokud se tedy lidé v dnešní době stále shromažďují kolem vodních chladičů, budete připraveni diskutovat o vtipné věci, kterou Conan řekl.

Nevím - moje kancelář nedávno dostala vodní chladič. Pořád nevím, jak to celé funguje.

Late Night Talk Show recenze

PocketBoy - Zábava - Zdarma

PocketBoy byl nápad vývojáře, aby se jeho přítelkyně necítila osamělá, když byl pryč. Je to prázdná virtuální „panenka“, na kterou můžete plácnout po tváři své milované a poslouchat, jak říká zbožňování věcí ne úplně strašidelným hlasem robota. Je to roztomilé způsobem, který nedokážu úplně určit, a různé režimy „přehrávání“ jsou docela roztomilé. Nejsem si jistý, o čem celý bit „Frog Mode“ je - „Neexistuje žádný Frog Mode, hloupý“ - ale i to je docela roztomilé.

Tato aplikace je roztomilá. Přiznávám to.

PocketBoy.

Pojmenujte My Baby! - Životní styl - Zdarma

Pokud nemáte nějaké úžasné příbuzné, se kterými jste byli blízko, a kterým chcete vzdát hold, pojmenování dítěte je těžké. A to nejen z důvodů uvedených výše tento úžasný náčrtek sobotní noci kde Nicolas Cage prozrazuje, že krutí školáci si mohou dělat legraci z jakéhokoli jména, které si vymyslíte. Name My Baby doufá, že z celého utrpení odstraní stres tím, že náhodně vygeneruje křestní a prostřední jména pro chlapce i dívky. A i když to nečekáte, je zábavné sledovat některé kombinace, které přichází.

Pojmenujte My Baby!

Cult of Mac, než abyste se procházeli jezerem recenzí a našli něco, co se po 30 minutách chystáte odložit? znovu prošel obchod iTunes, aby sestavil seznam nejlepších nových filmů, alb a knih, které vyjdou týden.

Užívat si!

Nejlepší filmy

Butler od Lee Daniels

Na pozadí bouřlivého politického pozadí Ameriky 20. století stojí Lee Daniels ‘ Sluha hvězdy Forest Whitaker jako Cecil Gaines, který sloužil jako komorník Bílého domu během sedmi prezidentských správ v letech 1957-1986. Očima Gainese a jeho rodiny film sleduje některé z největších událostí, které zemi změnily - atentáty na Johna F. Kennedy a Martin Luther King Jr., jezdci za svobodu, Black Panthers, Watergate-jak je patrné z zasvěcených osob, rodinných příslušníků a otce syna proti založení.

iTunes - 14,99 $

Dost řečeno

Dost řečeno má na to dvě skvělé věci. První z nich je, že Julia Louis-Dreyfusová ztvárnila Evu jako její první filmový vzhled po více než 15 letech a zabíjí ji tím, že narazí na sladké, vtipné a roztomilé. A je to jedno z posledních vystoupení Jamese Gandolfiniho, ale také jedno z jeho nejdojemnějších, když se sladký lajdák snaží získat Evu, která se také přátelí se svou bývalou manželkou.

iTunes - 14,99 $

Nejlepší knihy:

Na takovém plném moři
od Chang-rae Lee

Na takovém plném moři sleduje život Fan, potápěčky z akvária, která opouští svůj domov v Baltimoru (přejmenováno na B-More), když muž, kterého miluje, záhadně zmizí. V příběhu je toho samozřejmě víc. Stejně jako skutečnost, že se kniha odehrává v budoucí Americe trpící dlouhým úpadkem a rozvrstvenými třídami. V Leeově vizi upadající Ameriky byly opuštěné městské čtvrti přemístěny do vysokostěnných pracovních kolonií osídlených členy dělnické třídy složené převážně z potomků čínských přistěhovalců, kteří se do Ameriky hromadně dostali díky ničivému životnímu prostředí poškození.

Dělníci poskytují produkci a ryby malým, elitním vesnicím se satelitními charterovými společnostmi, které obývají dělnické osady, ale Fanova cesta trvá daleko od bezpečí B-More a do anarchických otevřených krajů, kde je zločin všude a vládní dohled je omezený.

Ping-pongová diplomacie
od Nicholase Griffina

Ping-Pong se pravidelně vysmívá nejméně fyzicky náročnému „sportu“ na světě-snad kromě curlingu-a to navzdory své žalostné povaze Americký ping-pong byl katalyzátorem, který ohlašoval největší geopolitické přeskupení za generaci-Čína a USA se náhle přesunuly k odpočinek.

Ping-pongDiplomacie sleduje průnik sportu a společnosti a způsob manipulace se stolní hrou na nejvyšších úrovních; jak čínská vláda pomohla zakrýt smrt 36 milionů rolníků pořádáním mistrovství světa ve stolním tenise během Velkého hladomoru; jak byli hráči mistrovství hnáni na smrt během kulturní revoluce; a nakonec, jak byli přeživší znovu sjednoceni v roce 1971 a dostali rozkaz oslovit své americké protějšky.

Radiance of Tomorrow

od Ishmaela Beah

Ishmael Beah vystřelil žebříčky bestsellerů se svým strašidelným popisem občanské války Sierry Leone a dětských vojáků, kteří ji v roce 2007 zapálili. Od té doby je potichu, ale právě vydal svůj první román, Radiance of Tomorrow, která následuje po dvou dlouholetých přátelích, Benjaminovi a Bockariemu, kteří se po občanské válce vrací do svého rodného města. Dva přátelé se pokusí vytvořit novou komunitu ze svých ruin vesnice, ale setkají se s překážkami, jako jsou hladomor, vraždy a znásilnění, nemluvě o zahraniční těžební společnosti, která měla v úmyslu zničit městskou vodu zásobování.

Nejlepší alba:

Vydání nových alb tohoto týdne je zničujícím způsobem zklamáním - pokud nejste fanouškem Lucky Luciano surové džemy. Než abychom vás zasypali doporučeními nových věcí, víme, že je budete nenávidět, jsou zde tři starší alba, o kterých jsem v poslední době hodně točil, a užijete si jich mnohem víc než Samantha Marinaro „Horké“ nové vydání.
Nemáš zač.

Fleetwood Mac – Pověsti

Možná jsem jen nadšený, když vidím Fleetwood Mac naživo tento týden ve Vegas, ale Pověsti byl v mých těžkých rotacích Rdio posledních pár týdnů a čerpal mě plného štěstí díky souhře zpěvu Stevie Nicks s dalšími dvěma zpěváky. Je to klasika ze zatraceně dobrých důvodů.

iTunes - 10,99 $

Wu-Tang Clan – Zadejte Wu-Tang

Minimalistická produkce je díky hip hopu novinkou v hip-hopu Yeezus, ale pokud jde o surový, minimalistický „pouliční“ rap, je jeho vrcholem mistrovské dílo RZA debutového alba Wu-tang Vstupte do Wu-Tangu (36 komor). Prince Rakeem vytvořil zvuk alba pomocí děsivých, těžkých beatů, filmových klipů o bojových uměních a ukázek soulové hudby. V kombinaci s divadelním vokálem těchto skupin jsou skladby 36 Chambers drsné i komické, což z něj činí jedno z nejlepších rapových alb vůbec. Pokud je hubnutí vaším řešením pro rok 2014, poslouchejte toto, abyste se dostali do nálady ničící kalorie.

iTunes - 7,99 $

Tahy - Je to ono?

Počátek dvacátých let byl pro rokenrol temnou dobou díky popularitě skupin jako Limp Bizkit, Creed, Linkin Park, Kid Rock, Papa Roach a dalších. Bylo však i několik světlých míst, které stojí za to držet a dal bych The Strokes ‘ Je to ono? blízko vrcholu tohoto seznamu díky jeho punkovým, krátkým a jednoduchým skladbám, které se zhroutí a narazí vám do uší.

iTunes - 9,99 $

Na cestě k budování břišních svalů je mnoho nástrah, které jsou dostatečně silné na to, aby podpořily vaši práci na stole a kapacitu plic zpívat během vašeho dalšího epického výletu. Abyste se tam dostali, plánujete používat svůj všudypřítomný iPhone a Mac plus sledovací zařízení jako Jawbone nebo Fitbit a spoustu aplikací.

Než se do toho ponoříte, Cult of Mac oslovil řadu odborníků na fitness, aby zjistili, jak se můžete vyhnout selhání fitness že lidé, kteří jsou šťastní z gadgetů, se dopouštějí nejčastěji: ukazuje se, že když se spoléháte na aplikace, trackery a sebe, můžete vás opustit byt.

Přesunout tento cíl

Je to asi tak zažitý koncept jako oblíbené boty obsedantního maratónce: na cílech záleží. Zaměření se na gadgety (osobně žiji pro to, abych si přečetl další manuál!) Místo výsledku je snadný způsob, jak v toulce ztratit touhu po šestibalenkovém abs.

"Aby byla technologie účinná, musíte začít se silným a promyšleným cílem a určit taktiku, jak toho dosáhnout," říká Michael Rucker, ředitel digitálních produktů společnosti Club One Fitness v San Francisku.

"Může se to zdát jednoduché, ale nemohu vám říci, kolik cyklistů v hale si koupilo populární akcelerometr jako Fitbit nebo Jawbone." NAHORU a pak rychle frustrovaní, protože vzhledem ke své kondiční afinitě by jim bylo lépe se snímačem tepové frekvence (s odpovídající vhodný algoritmus) pro sledování kalorií. “ Rucker se prohlašuje za „agnostika zařízení“, ale říká, že v současné době je jeho fanouškem snadné použití Přesune aplikaci.

Jak se ujistit, že nezůstanete na vedlejší koleji se svými gadgety, které shromažďují prach? "Spárujte správnou technologii s dobře promyšlenými cíli, a tak vytvoříte silnou kombinaci podobnou tomu, že dostanete tesaři dokonalé kladivo, na rozdíl od instalatérského klíče," říká Rucker.

Proč je ten Tracker celý vyplavený

Pokud začínáte (nebo začínáte znovu) na kvantifikovaném autokopu, je také dobré zamyslet se nad tím, jaké zařízení se vám bude hodit na dlouhou trať. Někteří lidé budou preferovat náramek, jiní malý tracker, říká John La Puma MD, ale každý má své pro a proti.

"V prvním případě máte tendenci přestat ho nosit po několika týdnech, v druhém případě někdy lidé." zapomeňte na stopař v jejich kapse a skončí v pračce, “říká La Puma, který je také autorem z “Natankovat: 24denní plán stravování na posílení testosteronu, ztráta střeva, zvýšení síly a vytrvalosti, přirozeně, “řekl Cult of Mac. Jako lékař, který se specializuje na fitness, La Puma říká, že ztráta trackeru je nejčastější chybou, kterou vidí. "Padají do trouby, pojď pryč."
běžet, nebo zůstat na předchozích kalhotách, “říká.

Pokud potřebujete získat více svalové hmoty, udělejte si nejlepší posilovač testosteronu a být mnohem silnější. Další rychlost na cestě ke sledování vašeho zdraví? Nevyužívat výhody bezdrátové synchronizace. "Doručení vašich čísel k vám je další způsob, jak popohnat úspěch," říká La Puma.

Znovu a znovu

Jakmile nastavíte sledovací systém, věnujte mu nějaký čas. Počáteční záře vidění vašich návyků se může rychle vytratit, jakmile uvidíte, že se přihlašujete v tolika krocích jako pudl s náhradou kyčle, ale jíte jako olympionik.

"Klíčovou chybou, kterou lidé dělají, je nepoužívat je důsledně," říká Jenn Mitchell, trenér a síla vzadu comebackmomma.com. "Nejlepší způsob, jak sledovat trendy v oblasti jídla, aktivity a spánku, je držet se ho alespoň měsíc." Z používání těchto nástrojů se musí stát zvyk. “

Její oblíbené? Začněte s My Fitness Pal, bezplatná aplikace pro sledování příjmu potravy a aktivity s početnou a integrovanou komunitou. "Zjistil jsem, že klienti, kteří dokážou navázat spojení s ostatními, opravdu dosahují úspěchu pomocí této aplikace."

Pokud časová tíseň omezuje vaše tréninky, zkuste to Intervalový časovač od Deltaworks. "S dobrým intervalovým programem můžete získat skvělé kardio cvičení již za 15 minut." Doporučuji složené pohyby, které pro dosažení nejlepších výsledků používají více částí těla, jako jsou burpees, “dodává.

Mitchell také navrhuje zapojit rodinu a přátele do „přátelské soutěže“, abyste se udrželi na správné cestě.

Přestaňte se ohánět počty kalorií

Sledování kalorií je dobrý způsob, jak udržet příjem v souladu s vašimi cíli, ale existuje několik nákladných nástrah, které si můžete vzít. Ne všechny aplikace jsou vytvořeny stejně, říká osobní trenér Julian Hayes II, který běží 206 vhodnosti.

"Některé běžné chyby, kterých se lidé dopouštějí u fitness aplikací, jsou podceňování toho, kolik jídla jedí, pokud jde o aplikace pro sledování potravin, jako je myfitnesspal.com a loseit.com“Říká Hayes. "Když k tomu dojde, odhodí počet kalorií a na druhý den se přejedou."

Hayes doporučuje Fitbit, protože kromě přesného sledování jídla mohou klienti také sledovat kvalitu spánku-což může vysvětlovat některé z těch pozdních odpoledních útoků na cukr. Pokud pracujete s trenérem, Fitbit jim také pomáhá sledovat, co jíte, a posílit tak odpovědnost. Jít sólo? Zkuste sociální fitness síť FitokracieŘíká, kde získáte virtuální povzbuzení od komunity.

Nenechávejte si to pro sebe

Možná se budete cítit lépe, když si svoji 15minutovou míli necháte pro sebe, zvláště v prvních dnech, kdy se hrbíte z gauče na 5K. I když možná nikdy nebudete chtít šířit své rizikové úrovně fitness do světa, buďte chytří a sdílejte je s někým, kdo podpoří vaše cíle.

"Lidé si někdy nechávají svá čísla pro sebe: nemusí chodit na Facebook nebo Instagram, ale." musí být sdíleny s někým, kdo vám může pomoci je vyhodnotit a zlepšit, “říká lékař La Puma.

Vezměte staré na nové

Pokud jsou vaše návyky již na dobré cestě, nenamáhejte se z dobré věci. Zvláště běžci jsou náchylní dostat se do drážky, která se rychle stane rutinou. Nové boty, nová trasa a nový trénink mohou pomoci věci rozbít.

"Je snadné se nudit ze stejné staré scenérie, pokud běžíš stejnou smyčku pokaždé, když jdeš běhat." Změnou běžecké trasy zůstanou věci zajímavé, motivující a náročné, “říká osobní trenér Justin Hepner. Hepner také obhajuje nákup několika nových kopů pro začátek roku, „nový pár běžeckých bot je pozvánkou na běh. Když je uvidíte, připomene vám to vaše rozhodnutí. Je to investice do vaší kondice. “

A promíchejte to, dodává, pokud nemáte ve své rutině pestrost, je to z dlouhodobého hlediska nezačíná. "Zkuste namíchat nějaký intervalový trénink nebo trénink tempa." Přidejte silový nebo silový trénink a/nebo strečink nebo jógu. Bude z tebe lepší běžec. “

Přetaktování na vlastní nebezpečí

Mnoho odborníků oslovených společností Cult of Mac uvedlo, že sledování je dobré, ale nadměrné sledování je riskantní. Může se rychle rozšířit na zaměření se na špatné věci nebo na zaměření na nějaký nedosažitelný ideál.

"Jedním z potenciálních nebezpečí, která mě opravdu děsí, je, když jsou lidé ovlivněni změnit svou původní vizi." úspěchu nezdravými způsoby kvůli limitům používané technologie, “říká Rucker z Club One Fitness.

Rucker vzpomíná na práci na případové studii biometrického sledování, kde zkušený sportovec začal „posedlý“ nadváhou, když dostal bezdrátovou váhu.

"Také mnoho algoritmů v technologii sledování aktivit je původně standardizováno pro obecné populace," poznamenává. "Lidé, kteří začínají s vlastními experimenty, si musí pamatovat, že jsou n 1 a měli by si dávat pozor na obecné základní linie a místo toho si vytvořit vlastní základní linie kalibrované na technologii, kterou používají."