Apple Fitness+ ще представи нови тренировки, насочени специално към бременни жени и възрастни хора следващата седмица, съобщиха от компанията в четвъртък. Също така скоро ще има нови йога, високоинтензивни интервални тренировки и силови тренировки за начинаещи в абонаментната фитнес услуга на Apple.
Новите категории тренировки стартират на 19 април с абонаментната услуга за 9,99 долара на месец, изградена около Apple Watch. Apple Fitness+ дебютира в края на 2020 г. с 10 категории тренировки и а екип от високоенергийни треньори.
Apple Fitness+ тренировки за бременност
Първата от категориите новини е Тренировки за бременност. Фокусирани върху това да помогнат на жените да останат активни, докато се подготвят за новородено бебе, новите тренировки за бременност ще стартират с 10 тренировки, обхващащи силата, ядрото и внимателното разхлаждане. Всяка от тях е с продължителност 10 минути и е предназначена за всеки етап от бременността и ниво на физическа годност.
Тренировките се водят от треньор по Fitness+ и бъдещата майка Бетина Гозо, към която се присъединяват треньори и нови майки Емили Файет и Аня Гарсия.
Тренировки за възрастни
Тренировките за възрастни възрастни ще помогнат на потребителите да останат активни на всяка възраст с акцент върху силата, гъвкавостта, баланса, координацията и мобилността. Той ще стартира с осем тренировки, всички с продължителност 10 минути. Мнозина не изискват никакво оборудване освен лека гира и показват модификации със стол или до стена, за да ги улеснят.
Упражненията се ръководят от треньорката по фитнес+ Моли Фокс, към която се присъединяват Грег Кук за сила, Дъстин Браун за йога, Бакари Уилямс за HIIT и Джон Хонсалес за танци.
Тренировки за начинаещи
За да помогнете на повече абонати на Fitness+ да започнат и да спечелят увереност, преди да изпробват седмичните студийни тренировки, нови тренировки по йога, сила и HIIT ще бъдат налични в тренировки за начинаещи. Те са насочени към тези, които тепърва започват, смятат се за начинаещи или се връщат към упражнения след дълга почивка.
И трите нови програми ще станат достъпни на 19 април.
Нови треньори на Apple Fitness+
Apple също увеличава броя на обучителите, подхранващи своята фитнес програма.
Снимка: Apple
Джонел Луис практикува йога повече от 15 години и е била учител, ментор и възпитател на други учители по йога през последните седем години, според Apple. Нейният енергичен стил на преподаване и лесни за следване потоци ще се харесат както на начинаещи, така и на опитни ентусиасти на йога. Обича хип-хопа и R&B.
Аня Гарсия ще бъде част от тренировки за бременност, както и седмични тренировки по гребане и HIIT. Тя носи повече от 15 години опит в преподаването на тренировки в спортни зали и онлайн, в допълнение към това, че е майка и педиатрична медицинска сестра в интензивно отделение.
Източник: Apple