Колко време сте загубили, гледайки видеоклипове в YouTube тази седмица? Това е наистина лесно да се разбере, благодарение на полезен инструмент, вграден в приложението YouTube на iOS. Ето как да го използвате, за да разкриете трудни истини, за които вероятно не сте готови.
Първата стъпка към възстановяване от пристрастяването към YouTube е да признаете, че имате проблем. Може да се убедите, че не го правите трябва да виждате смешни неуспехи и сладки видеоклипове с котки всеки ден - от които можете да се откажете по всяко време. Но реалността е, че не можете да се наситите, както всички ние.
Обещавате си, че това видео ще бъде последно. Тогава само още един. Преди да разберете това, е 3 сутринта и сте прекарали четири часа, гледайки двама момчета да правят колиби от кал и плувни басейни в джунглата или да научите как да се грижите за хималайска солена чиния, която дори не знаете собствен. Всички сме били там.
Но колко лошо е пристрастяването ви към YouTube? Ето как да разберете.
Разберете колко време сте прекарали в гледане на YouTube
- Отвори YouTube приложение на вашия iPhone или iPad.
- Докоснете вашето икона на профил в горния десен ъгъл на екрана.
- Докоснете Гледано време.
Екранна снимка: Killian Bell/Cult of Mac
След това YouTube ще ви представи вашата статистика. Ще видите колко време сте прекарали средно на гледане на видеоклипове на ден, както и разбивка на това колко часа сте гледали всеки ден през последната седмица.
Ще видите и общия брой часове, които сте прекарали, гледайки видеоклипове през последната седмица, и за деня досега. Имайте предвид, че тези статистически данни не включват видеоклипове, които сте гледали в режим на частно сърфиране, или без да сте влезли.
Функцията Screen Time, записана в iOS, може да предостави подобни данни за други приложения, но инструментът на YouTube е удобен защото отчита всички видеоклипове, които може да сте гледали в браузъра си на Mac или на друг устройства.
Как да ограничите зависимостта си от YouTube
Ако сте ужасени от броя на часовете, които сте прекарали в гледане на видеоклипове в YouTube през последната седмица, както бях аз, тогава може да опитате да намалите навиците си на преяждане на видеоклипове. Приложението YouTube може да помогне с това.
В Гледано време раздел на приложението, ще намерите някои настройки, които могат да ви помогнат да намалите, като например възможността да създавате време за почивка и напомняния за това кога е време да заспите. Можете също да деактивирате автоматичното пускане за „следващи“ видеоклипове.
Тук ще намерите и някои настройки за известия. Можете да изберете да получавате всички известия в YouTube заедно само веднъж на ден, така че да не се разсейвате постоянно, и да деактивирате напълно звуците и вибрациите, ако желаете.
Това са малки промени, но те биха могли да ви помогнат да намалите.
