Когато приключите с регистрирането на тренировка с Apple Watch, можете да се насладите на цялата си упорита работа в Приложение за активност на вашия iPhone. Това предоставя всички видове полезни диаграми, карти и тенденции, за да ви покаже как се справяте.
Но какво ще стане, ако сте записали тази тренировка случайно? Или ако сте забравили да запишете тренировка? Не можете да редактирате тренировките на Apple Watch на часовника си, нито в приложението Activity на вашия iPhone. Но за щастие все още има начин да се постави рекордът. Ето как да редактирате тренировките на Apple Watch.
Какво се случва с вашите данни за тренировка на Apple Watch?
Ако искате да редактирате историята на тренировките си, ще ви помогне да разберете какво точно се случва с вашите данни, когато завършите тренировка.
В зависимост от типа тренировка, вашият Apple Watch събира различни статистически данни, като сърдечна честота, скорост и темп. За тренировки на открито като бягане и колоездене, той също регистрира вашия маршрут. Apple запазва тези данни като поредица от „
проби. ” Всяка проба е измерване на нещо в определен момент от времето. Така например, вашата карта на маршрут всъщност представлява поредица от извадки от координати, които очертават вашето местоположение на редовни интервали.Когато завършите тренировката си, тези проби се събират заедно и се синхронизират с вашия iPhone за съхранение в HealthKit. iOS записва тази криптирана база данни в специална Сигурен анклав, далеч от любопитни очи. Причината за цялата тази сигурност е, че HealthKit съхранява и всички ваши чувствителни медицински данни.
Приложението Health на Apple е проектирано да ви позволява да управлявате вашите данни HealthKit, така че тук трябва да потърсите, ако искате да редактирате тренировките си.
Как да изтриете тренировка на Apple Watch
Изтриването на тренировки е лесно. Отвори Здраве приложение и отидете на Резюме екран. (Може да се наложи да докоснете иконата на сърцето в долната част на екрана два пъти, за да се върнете там.) Превъртете надолу до Тренировки и докоснете го. Ще ви бъдат представени много графики, но игнорирайте всичко това. Вместо това превъртете до дъното и докоснете Показване на всички данни.
След това ще видите дълъг списък с всяка тренировка, която някога сте регистрирали. Синя икона на часовник показва тренировките, които сте регистрирали с вградената Apple Тренировка приложение. Просто плъзнете надясно на тренировка, за да разкриете Изтрий бутон.
Когато докоснете Изтрий бутон, ще бъдете попитани дали искате да изтриете свързаните с него здравни данни. Това е удобна функция, ако случайно сте регистрирали някаква ежедневна дейност, сякаш това е тренировка. Например, когато ходя до магазините, моят Apple Watch понякога автоматично открива тренировка за ходене. Чрез изтриване на тренировката при запазване на свързаните здравни данни, разходката все още допринася за пръстените ми за активност, но вече не се показва като тренировка.
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Как да редактирате тренировка на Apple Watch
Редактирането на тренировки е възможно, но по -сложно. Върнете се към приложението Health Показване на всички данни екран и намерете тренировката, която искате да редактирате. Докоснете го, за да получите Подробности изглед. В горната част на този екран ще видите Примерни подробности и Подробности за устройството. Превъртете покрай тях, за да намерите Проби за тренировка. Те включват Енергия (в калории), Сърдечен ритъм и (за някои видове тренировки) Стъпки и Разстояние.
Докосването на един от тези типове проби извежда списък с всички проби, взети по време на тренировката. Можете да изтриете проба тук, ако искате. Например, може би има измамни показания на сърдечната честота, за които знаете, че са просто бъг и това обърква средната стойност.
Единственият примерен тип, който приложението Health понастоящем не ви позволява да редактирате, са вашите координати за местоположение. Вероятно защото би било прекалено лесно да пробиете картата на маршрута си, ако го направи.
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Как да добавите тренировка към приложението Activity
За повечето от нас редактирането на тренировка вероятно е по -трудно, отколкото си струва. По -лесно е просто да изтриете хитра тренировка и вместо това да добавите нова. Всъщност ръчното добавяне на тренировка не може да бъде по -лесно. В приложението Health отидете на Преглед> Активност> Тренировки и докоснете Добавяне на данни (горе в дясно). Сега можете да изберете тип тренировка, да въведете началното и крайното време, да добавите калории, а за някои видове тренировки и разстоянието.
Това се оказва много удобно, ако правите тренировка на кардио машина във фитнеса, но забравите да носите Apple Watch. Можете просто да въведете данните директно в телефона, когато приключите.
С голяма сила идва и голяма отговорност
Калориите, въведени ръчно по този начин, допринасят за вашето Активност пръстени. Което означава, че Apple ви вярва много. Особено, ако участвате в предизвикателство за дейности с приятел.
Но в крайна сметка, ако лъжете за тренировъчната си дейност, единственият човек, когото наистина изневерявате, сте вие самите.
