Защо вашият Apple Watch ви кредитира с по -малко калории, отколкото очаквате
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Докато повечето джаджи за тренировка изчисляват всички калории, които изгаряте през деня, Apple Watch прави нещо различно. Той използва показател, наречен Активни калории, който винаги е по -нисък от Общите калории. И това всъщност е нещо добро. Ето защо.
Apple планира да ви помогне да преброите калориите
Снимка: USPTO/Apple
Бъдещите iPhone или Apple Watches може да са в състояние да помогнат на потребителите с преброяването на калории, наред с проследяването на стъпките и друга информация, която вече ни помага да следим.
Това е според наскоро публикуван патент на Apple, който описва четливи за устройства RFID тагове, които компанията е изобретила. Те могат да се използват за изпращане на хранителна информация-като калорична стойност, съдържание на мазнини и захар и др.-от опаковки за храни до вашето устройство Apple с NFC.
Защо фитнес приложенията използват калории, за да ви помогнат да отслабнете
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Повечето фитнес приложения изглеждат обсебени от калории. Отидете на бягане и вашият Apple Watch ви казва колко калории сте изгорили. Сканирайте баркод и MyFitnessPal ви казва колко калории има в храната, която ще ядете.
И така, какво точно са калориите и броенето им наистина ли ви помага да постигнете целите си за фитнес?
Колко калории изгаряте с помощта на магическата си мишка или тракпад?
Ако сте нещо като мен, почти прекарвате целия си ден в кликване. Щракване върху a мишка. Щракване върху a тракпад. Щракване върху клавиатура. И въпреки това, въпреки цялото това физическо натоварване, все още съм някак си фат. Как може да бъде? За щастие някои учени са проучили проблема и са разбрали отговора: просто не щраквам достатъчно.
Използвайте своя iPhone, за да получите форма и да отслабнете [функция]
Има много начини да се приспособите и да отслабнете. И има още по -глупави книги и диети, които могат или не могат да ви помогнат да отслабнете и да станете по -здрави. Но наистина има само две неща, които трябва да направите: да ядете по -малко и да правите повече.
Разбира се, не е лесно. За щастие тези, които са с известни натрапчиви нерви, ще намерят цялата необходима мотивация в притурки и приложения. Правя точно това през последните няколко месеца и мислех, че ще напиша малко за това как да отслабна и да се справя с вашия iPhone.
Петте най -добри приложения за iOS, от които се нуждаете, за да сте във форма [Фитнес специални]
Това е, хора - това е годината, в която вашата новогодишна резолюция, за да се оправите, наистина настъпва. Тази година ще го придържате и ние ще ви покажем как.