Силата е липсващия пръстен за активност. Ето как можете да го затворите.
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Пръстените за активност на вашия Apple Watch не предоставят пълна представа за вашата годност. Липсва един важен пръстен: Сила. Скалата не се разкъса само като се изправи веднъж на час. И двата пръстена за упражнения и преместване по същество измерват едно и също нещо: кардио.
Както всеки фитнес експерт ще ви каже, ефективната тренировъчна програма трябва да комбинира кардио със силови тренировки. Ето защо понастоящем силата е слабостта на Apple Watch и как можете да използвате приложения на трети страни, за да се уверите, че не са и ваши.
Популярното приложение за фитнес прави американския дебют навреме за новогодишните резолюции
Снимка: Freeletics
Имате членство във фитнес залата, но сте се отказали. Платили сте за личен треньор и сте намерили причини за отказ.
Може би фитнес може да се постигне чрез вашия смартфон или смарт часовник, но оправданието, което сега спира революцията, е твърде много приложения, от които да избирате.
Freeletics, приложение за тренировки, което дебютира в САЩ по -рано този месец, иска да направи това лесен избор. Първо, той ви кани да се присъедините към повече от 7 милиона други потребители, общност, казва компанията, нараства с повече от 6000 потребители седмично.