| Култът към Mac

Ако вашата новогодишна резолюция е да се впишете в Apple Watch през 2019 г., може би мога да помогна. Знам от личен опит, че никога не е късно да влезеш във форма.

Аз съм човек на средна възраст и до преди няколко години водех много нездравословен начин на живот. Никога не съм спортувал, ял съм само нездравословна храна и имах сериозно наднормено тегло. Днес имам шест пакета, бягам по седем мили на ден и дори пиша за фитнес за Култът към Mac.

Тайната на моята трансформация е нещо, което наричам „храповик“. Това е начин на бягане, който улеснява започването, така че почти всеки, който може да ходи, може да го направи. Всичко, от което се нуждаете, е вашият Apple Watch и чифт маратонки.

Така че, ако мислите за новогодишните резолюции за 2019 г., защо не опитате The Ratchet? Ето как.

Apple направи три големи крачка за бегачи в watchOS 5, добавяйки Pace Alert, Rolling Mile темпо и Cadence функции.

В тази публикация ще се съсредоточа върху предупрежденията за темпове, които ви позволяват да зададете конкретно темпо за бягането си. Тази удобна нова функция не е предназначена само да ви държи в движение, като ви предупреждава, ако забавите темпото. Сигналите за темпо са идеални за тренировки с млечен праг, което ще ви помогне да станете по -бърз бегач. И можете да ги използвате, за да развиете информираността си за темпото - съществено умение, ако искате да постигнете личен рекорд през този маратонски сезон. Ето как да ускорите с предупрежденията за темпото в Apple Watch.

Ако току -що сте купили лъскав нов Apple Watch Series 2, надявайки се, че ще ви помогне да влезете във форма, ето някои съвет: Инвестирайте малко време, за да го настроите, така че вашето носене да е съобразено с вашето лично ниво на фитнес и цели.

Тези бързи и лесни съвети за настройка ще ви помогнат да извлечете максимума от вашата фитнес програма на Apple Watch.

Бележка на редактора: Това е откъс от новото Наръчник за култ към Mac за фитнес. Очаквайте скоро, зареден със съвети за фитнес за iPhone и Apple Watch - и ще бъде изключително безплатен за Култът към Mac читатели.

С добавянето на GPS можете да си представите, че Apple Watch вече е надежден часовник за бегачи. Не толкова бързо.

Може да е предизвикало голям шум сред плувците, но за да се харесат на бегачите, има още проблеми, които Apple трябва да реши. Като екран, който остава включен, докато тичате, и контроли, които все още работят, когато се изпотите наистина.

Apple е объркала фитнес стратегията си. Той разглежда Apple Watch като изчислителна платформа, а не като устройство и затова популяризира приложения на трети страни, вместо да прави по-добри свои собствени.

Това може да е добра стратегия за Mac и iPhone, но просто не работи за часовници и фитнес тракери. Да разчитаме на приложения за фитнес на трети страни означава да прекарваме твърде дълго, взирайки се в въртящите се точки на смъртта (еквивалентът на Watch като въртящ се плажен топ), когато трябва да тренираме.

Вместо да предлага редица неудобни приложения за тренировки на трети страни, това, от което Apple Watch наистина се нуждае, е едно страхотно вградено приложение, което се интегрира с популярни платформи за фитнес като Runtastic и MapMyRun.