Как да настроите и проследявате тренировките за инвалидни колички на Apple Watch

Хората в инвалидни колички вече не се третират като граждани от втора класа, що се отнася до функциите за проследяване на фитнес на Apple Watch. С последните актуализация на watchOS 3.0, който носи много големи промени във фитнес ориентираното носене, тренировките за инвалидни колички на Apple Watch могат да бъдат проследени след бърза и лесна настройка.

Част от Мащабната инициатива на Apple за достъпност, тези нови функции на Apple Watch правят възможно проследяването на упражненията за инвалидни колички точно както при типично бягане.

Режимът на инвалидна количка на Apple Watch поставя хората с физически увреждания на равни условия с другите спортисти-и той е супер лесен за използване.

Ето как да започнете с упражненията за инвалидни колички на Apple Watch.

Включете режима на инвалидна количка на Apple Watch

Преди да можете правилно да започнете да проследявате тренировки, ще трябва да промените някои настройки в Apple Watch, така че да знае, че ще използва различен алгоритъм за тренировки. След като веднъж сте го превключили в режим на инвалидна количка, няма да е необходимо да го правите отново. Просто следвайте тези стъпки:

1. Отворете приложението Apple Watch на вашия iPhone.
2. Докоснете Моят часовник раздела, след което докоснете Здраве.
3. Докоснете редактиране, след което докоснете Инвалиден стол и изберете Да.
4. Докоснете Свършен.

Проследявайте тренировките за инвалидни колички на Apple Watch

Засега има само две специфични тренировки за инвалидни колички, които можете да правите на открито: темпото за ходене на инвалидни колички на открито и темпото за бягане на инвалидни колички на открито.

За да започнете тренировка, направете следното:

1. Отворете приложението Exercise на Apple Watch
2. Превъртете надолу упражненията за инвалидни колички.
3. Докоснете Темпо за ходене на инвалидни колички на открито или Темп на бягане на инвалидни колички на открито.
4. Поставете си цел.
5. Започнете да се въртите.

Ако имате оригиналния Apple Watch, ще трябва да носите своя iPhone, за да може GPS да следи темпото и разстоянието. Носенето на вашия iPhone също ще подобри вашия калориен кредит. Собствениците на Apple Watch Series 2 могат да оставят своя iPhone у дома, защото той има вграден GPS.