| Култът към Mac

Настройката за каданс на Apple Watch пристигна в watchOS 5, но ако не сте забелязали, не сте сами. Той има тенденция да бъде погребан в безбройните статистически данни, които Купертино предоставя на бегачите. Освен това има много объркване относно това какво всъщност означава и дали е полезно.

Но когато разберете какво ви казва кадансът ви при бягане, това може да ви помогне да бягате по -бързо и да намалите риска от нараняване. Така че определено си струва да отделите време, за да се ориентирате. Ето нашето удобно ръководство.

Формулацията за стартиране на фитнес технологиите днес пуска първия си продукт: очила за плуване с разширена реалност.

Може би си мислите, че AR звучи като трик за плувците. Със сигурност го направих. Моят Apple Watch вече върши доста добра работа

Но след като през последния месец тествах чифт очила за плуване с форма, съм толкова впечатлен, че никога повече няма да използвам Apple Watch в басейна.

Всички удобства на технологиите идват с цена, включително за нашето здраве. Така че защо да не използваме технологии, за да поддържаме здравословни навици? Още по -добре, този фитнес тракер може да бъде ваш за по -малко от половината от обичайната цена.

Ако всеки ден прилежно затваряте пръстените си за активност с надеждата да бъдете разкъсани като Скалата, ще направите всичко по грешен начин.

Приложението Activity на Apple се фокусира върху кардио кондиционирането и изгарянето на калории. Което е чудесно за отслабване, но няма значение, ако искате да изградите мускули.

В тази публикация ще разгледаме какво наистина кара мускулите да растат и как можете да използвате вашия Apple Watch, за да го направите.

Лятото е почти пред нас.* Ако сте тренирали усилено цяла зима, за да изглеждате страхотно в Speedo на плажа, тогава можете напълно да пропуснете този пост.

Все още тук? Това е яко. Тъй като в тази публикация ще разгледаме пет страхотни начина, по които вашият Apple Watch може да ви помогне бързо да настроите тялото си, преди да излезете на плажа това лято.

Всеки знае, че можете да правите бягане, колоездене и плуване с Apple Watch. Но знаехте ли, че можете да се занимавате и със спорт като футбол, голф и бокс? Има дори подкрепа за толкова разнообразни забавления като риболов, конна езда и фехтовка.

Тези видове тренировки обаче не са лесни за намиране. Apple ги скрива в менюто „Други“ за тренировки. С малко лов наоколо ще откриете 60 допълнителни опции, от които да избирате.

Така че, ако сте отегчени от редовната си тренировка и искате да опитате нещо по -екзотично, защо не опитате тези други тренировки? Ето как да ги намерите и използвате.

Вкопайте се в елегантното приложение за активност на Apple и ще намерите някои разширени показатели, които могат да ви помогнат да издигнете фитнеса си на следващото ниво.

Вземете списъка с 10 функции, скрити в приложението-плюс най-добрите новини на Apple, прегледите и инструкциите за седмицата-в изданието на тази седмица Култът на списание Mac. Това е безплатно и изглежда перфектният начин да се насладите на четене през уикенда на вашия iPad. Или използвайте връзките по -долу, за да прочетете историите на нашия уебсайт.

В наши дни членството във фитнес залата е като синоним на пропилени пари. Записваме се в началото на всяка година, само за да изминем седмици, преди да сме мотивирани да отидем. Така че защо да не получите мотивация от устройство, което винаги имате с вас?

Един от най -големите доставчици на здравно осигуряване в САЩ дава възможност на клиентите да спечелят безплатно Apple Watch Series 3, като се занимават със здравословни дейности като упражнения и по -добър сън.

Aetna разкри днес, че си сътрудничи с Apple за новото си приложение, наречено Attain. Чрез приложението членовете на Aetna ще получат персонализирани цели, ще могат да проследяват дейността си и да получават препоръки за здравословни действия. И ако вършите добра работа, ще спечелите и страхотни награди.

По време на замъглената от махмурлук сутрин на 1 януари вие набързо набързахте списък с неща, които смятате, че трябва да напуснете или да се ангажирате през 2018 г. Повече йога, повече ходене, по -малко шофиране, по -малко торти, може би започнете да медитирате. Вероятно този списък е подобен на този, който написахте в началото на 2018 г.

Как върви? Лошо, нали? Вероятно сте прекарали последната седмица, чувствайки се алтернативно виновни и безполезни. И това не е така, защото не можете да придобиете навик - бог знае, че вече имате достатъчно лоши навици, които умеете да поддържате. Не, просто подхождате грешно. И вероятно сте малко мързеливи. Нека да поправим това и да се научим как да създаваме печеливши ивици