Пиенето на достатъчно вода всеки ден е важно, но това е нещо, което много хора не правят. Миналата година се ангажирах да пия достатъчно количество вода всеки ден. За да се държа под отговорност, отидох на лов, за да намеря начин лесно да проследя приема на вода на iPhone, и ако е възможно, Apple Watch също.
Снимка: Ally Kazmucha/Факторът на приложението
Опитах няколко различни приложения, включително Lifesum, но продължавах да се връщам към WaterMinder.
- $1.99 – Изтегли
Той не само може да следи приема на вода на iPhone, но има и собствено приложение Apple Watch, така че мога да добавя очила, когато iPhoneът ми не е под ръка. Има и малки функции, които улесняват редовната ми употреба от други тракери за вода. Например, мога да добавя персонализирани размери стъкло, което направих за бутилката си за фитнес зала и другата бутилка, която обикновено нося със себе си в колата си.
Снимка: Ally Kazmucha/Факторът на приложението
Друго чудесно нещо за WaterMinder е колко добре се интегрира с приложението Health, което използвам като табло за проследяване на цялостната ми статистика за здравето. Поради тази причина се опитвам да се придържам към приложения, които могат да четат и записват данни към него.
Понякога през деня не помня да проследя водата като Аз го пия. WaterMinder ми позволява да се върна и да го добавя, или мога бързо да докосна иконата за количеството вода, което искам да добавя, ако не ме интересува толкова много за действителните часове (което не ме интересува). Но ако Вие направете, можете да се върнете по -късно, ако е необходимо. Можете също така да настроите WaterMinder, за да ви напомня да следите водата в определени часове.
Снимка: Ally Kazmucha/Факторът на приложението
Включих и джаджата Today View за Waterminder, за да мога да плъзна надолу от Центъра за уведомяване, за да проследя приема на вода още по -бързо. След като бъде добавена, джаджата WaterMinder ви позволява бързо да докоснете размер на чаша, за да я добавите към дневния си прием, а това включва и персонализирани размери. Под това ще намерите и лента за напредък, за да видите с един поглед колко вода все още трябва да пиете за деня.
Въпреки че има няколко налични приложения за проследяване на приема на вода на iPhone, WaterMinder е това, което намирам за най -лесно за използване и предлага най -голяма гъвкавост. Не искам да прекарвам много време с проследяване на водата, но аз трябва да се. Ето защо открих, че WaterMinder е най -добрият вариант за мен. Има много удобни начини за достъп до приложението, което улеснява проследяването на водата, което наистина е ключът за мен да се придържам към него.
А за тези, които се чудят, типично здравословно количество вода е да разделите теглото си наполовина. Ето колко унции вода (по американски мерки) трябва да пиете на ден.
Ако проследявате водата на вашия iPhone или Apple Watch, уведомете ме в коментарите какво използвате и защо. И ако опитате WaterMinder, кажете ми как ви харесва!
- $1.99 – Изтегли
Тази публикация беше разпространена чрез Факторът на приложението.
