Приложенията за фитнес са обсебени от бягането, но наистина ли е добре за вас?
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Милиони хора бягат с iPhone или Apple Watch всеки ден. Записването на бегове е една от основните характеристики на почти всяка фитнес джаджа на пазара.
Така че трябва ли да се присъедините към потните маси и да започнете да използвате работещо приложение? Не толкова бързо. Не всеки е подходящ за бягане и няма да развие всички аспекти на вашата фитнес. Освен това има много други видове упражнения, които бихте могли да правите вместо това. Какво прави бягането толкова специално?
Може ли Apple Watch скоро да проследи вдигане на тежести, както и кардио?
Снимка: Греъм Бауър/Култът на Mac
Като фитнес тракер, Apple Watch в момента е малко повече от фантастичен крачкомер. Той следи само разстоянието и калориите - количеството, а не качеството на движението ви. Това е проблем, защото фитнесът е нещо повече от изгаряне на калории.
Интересен патент от Apple - плюс нова технология, за която се твърди, че е „Siri за разбиране на човешкото движение “ - предполага, че скоро Apple Watch може да добави вдигане на тежести репертоар. Което би било добра новина за посетителите на фитнес и CrossFitters навсякъде.