Практикувайте внимателност с помощта на вашия смартфон [Сделки]

Може да е трудно да намерите време да спрете и да дишате, камо ли да медитирате. С правилното приложение обаче можете да получавате редовни напомняния, за да се регистрирате в настоящия момент. Повечето хора смятат, че смартфонът не е за това, но може да е едно от най -добрите приложения.

Aware Mindfulness е създаден, за да ви помогне да запазите спокойствие, да намалите тревожността и като цяло да развиете здравословни, положителни психични навици. Той идва с огромна библиотека от курсове и сесии от известните учители по медитация по целия свят, заедно с инструменти за специфични ежедневни нужди. Така че можете да практикувате дихателни упражнения с инструмента Breathe или да увеличите фокуса с кратки сесии на Energizer. Освен това, той се свързва с други ресурси като ike блогове и видеоклипове за допълнителна информация. Има дори генератор на околен звук за заспиване.

Купи сега:Вземете доживотен абонамент за Aware Mindfulness за $ 25 с промо код „MERRY15“, това е 61 % отстъпка.