| Култът към Mac

Ако току -що сте купили лъскав нов Apple Watch Series 2, надявайки се, че ще ви помогне да влезете във форма, ето някои съвет: Инвестирайте малко време, за да го настроите, така че вашето носене да е съобразено с вашето лично ниво на фитнес и цели.

Тези бързи и лесни съвети за настройка ще ви помогнат да извлечете максимума от вашата фитнес програма на Apple Watch.

Бележка на редактора: Това е откъс от новото Наръчник за култ към Mac за фитнес. Очаквайте скоро, зареден със съвети за фитнес за iPhone и Apple Watch - и ще бъде изключително безплатен за Култът към Mac читатели.

С добавянето на GPS можете да си представите, че Apple Watch вече е надежден часовник за бегачи. Не толкова бързо.

Може да е предизвикало голям шум сред плувците, но за да се харесат на бегачите, има още проблеми, които Apple трябва да реши. Като екран, който остава включен, докато тичате, и контроли, които все още работят, когато се изпотите наистина.

Целият ад се развихри миналата седмица, когато Nike възобнови любимото си приложение Nike+ Running с ново предложение, наречено „Nike+ Run Club. ” Измъчена от грешки, бавна производителност и липсващи функции, тази актуализация вбеси някои от най -лоялните потребители на Nike, включително мен. Nike+ Running имаше впечатляващ рейтинг от 4,5 звезди в App Store. След актуализацията това падна до само 1,5 звезди. И Facebook на Nike и Акаунти в Twitter сега са наводнени с хватки.

И какво стана? Как може една актуализация да превърне едно от най -добрите работещи приложения за iPhone в едно от най -лошите?

Милиони хора бягат всеки ден със своя iPhone или Apple Watch. Дневните бегове са една от основните характеристики на почти всяка фитнес притурка на пазара.

Така че трябва ли да се присъедините към потните маси и да започнете да използвате работещо приложение? Не толкова бързо. Не всеки е подходящ за бягане и няма да развие всички аспекти на вашата фитнес. Освен това има много други видове упражнения, които бихте могли да правите вместо това. Какво прави бягането толкова специално?

Ако искате да влезете във форма, най -добрият начин да започнете е с някои тестове за годност. Това може да звучи предизвикателно, но за щастие вашият Apple Watch е всичко, от което се нуждаете, за да се изпробвате до краен предел.

Тестовете за фитнес ви позволяват да установите базова линия, за да видите как физическото ви състояние се подобрява с течение на времето. И ако вече сте фанат на фитнеса, редовните тестове ви позволяват да идентифицирате слабостите и да оптимизирате тренировъчната си програма. Ето как да направите Apple Watch част от вашите основни тестове за годност.

Fitbit отчете най-добрите си празнични продажби тази седмица, но инвеститорите се тревожат, защото указанията на производителя на носими устройства за текущото тримесечие са по-ниски от очакваното. Някои анализатори се питат дали Fitbit може да се противопостави на конкуренцията от Купертино.

Apple Watch се оказа фантастичен фитнес тракер за много Култът към Mac читатели. Затова ми беше любопитно да разбера как се сравняват тракерите на Fitbit. Може да са по -евтини от Apple Watch, но дали са толкова ефективни при популяризирането на здравословни навици?

Runkeeper е едно от първите приложения с големи имена, предлагащи пълна поддръжка на watchOS 2, което означава, че можете да регистрирате стартиране на вашия Apple Watch, дори ако оставите iPhone зад себе си.

Вграденото приложение за тренировка на Apple Watch винаги е предлагало тази функция, но е ново за приложения на трети страни. Никога досега не бях опитвал, но Runkeeper ме заинтригува. Затова оставих iPhone да се зарежда у дома, сложих чифт Nikes и излязох да тичам.

След шест месеца опити да регистрирам моите писти с моя Apple Watch, накрая се отказах и си купих специален часовник за бягане с GPS.

Има много неща, които да харесвате в новия носим продукт на Apple. Приложението Activity например е блестящо помага на хората да отслабнат. Но истината е, че като бягащ часовник е гадно.

По целия свят Apple Watch помага на хората да подобрят здравето и фитнеса си, променящи живота.

Наскоро помолих читателите на Cult of Mac да споделят своя опит влизане във форма с Apple Watch, а отговорът беше невероятен. Ето някои от вдъхновяващите истории, които получих - и някои страхотни прозрения за това как Вие може да използва Apple Watch, за да разбие вашите фитнес цели.

Някои потребители на Apple Watch очевидно са объркани от това какви видове упражнения може да проследи приложението Workout за носене. Много хора го използват, за да записват сесии за вдигане на тежести или стречинг, въпреки че Apple твърди само, че приложението е подходящо за „специални кардио тренировки.”

За щастие се появява нова порода приложения за фитнес, която използва достъпа до акселерометъра, разрешен от наскоро пуснат watchOS 2 за по -ефективно проследяване на тренировките за сила и гъвкавост.