| Култът към Mac

Живеех по класическия начин на маниакален човек, вечно прегърбен над MacBook, дъвчейки комфортна храна. Докато един ден ракът не ме принуди да се отнасям по -сериозно към здравето си.

Сега тичам маратони и вдигам тежести за забавление. Но отрепка все още е силен в мен. От GPS часовници до анализатори на биоелектрически импеданс, използвах почти всеки вид фитнес приспособление.

Ето историята за това как фитнес екипировката ми помогна да вляза във форма за първи път в живота си и да разменя средната си възраст татко бод за пакет от шест.

Много хора казват, че искат да се сдобрят, но какво всъщност означава това? Подходящ за какво?

Уебсайтовете на водещи фитнес тракери, като Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band и Jawbone Up не хвърлят много светлина върху този въпрос. Те говорят много за нещата, които измерват устройствата им, и дори предлагат промени в начина, по който преминаваме през деня си, но рядко обясняват защо това има значение или какви са действителните ползи.

Подходът на Apple към фитнеса е свързан с кардио и изгаряне на калории.

Това е чудесно, ако се занимавате с бягане или колоездене. Но за други видове упражнения, като бодибилдинг или йога, това изобщо не е от значение. И ако искате да отслабнете, намаляването на приеманите калории обикновено е по -важно от изгарянето на калории чрез упражнения.

Защо тогава Apple Watch се фокусира изключително върху кардиото и какво означава това за хората, които го използват, за да влязат във форма?

Новите приложения за активност и фитнес на Apple за Apple Watch може да сигнализират за края на дългогодишното партньорство на компанията с Nike.

И така, какво означава това за милионите от нас, които бяха представени на Nike+ от Apple през 2006 г. и оттогава регистрират нашите писти по този начин? Предстои ни да се хванем в а Крамер срещу Крамер-стил на дърпане на любов?

Тъй като Apple Watch скоро ще стане реалност, последните доклади поставят под въпрос ползите от фитнес тракерите, подчертавайки тяхната неточност и дори да ги твърдят напълнявам те.

Така че може ли носимите устройства като Apple Watch наистина да ви помогнат да се подготвите? От моя опит, това, което е в сърцето ви, е по -важно от това, което е на китката ви - но притурките все още имат роля.

Посещаването на фитнес с приятелката ми е неудобна работа. Не защото тя вдига почти толкова, колкото аз, а защото е много по -добра в това, с правилната форма и други неща.

„Раздвижете коленете си по -далеч един от друг. Не не не. Натиснете топките на краката си. "

Става досадно, тъй като тя се уверява, че използвам правилната техника всеки път, но нейните хватки и тренировки са на път да бъдат заменени с нова носима, наречена Gymwatch. Той проследява всичките ви движения във фитнеса, за да се уверите, че извличате максимума от тренировките за повдигане.

LAS VEGAS - Тонове носими носители на International CES обещават да ви помогнат да станете по -добри във всичко от четкането зъбите ви за усъвършенстване на вашата люлка за голф, но последното място, от което очаквахме някой да хвърли сензор, беше в нашето чорапи.

Чорапи за фитнес на Sensoria са насочени към превръщането ви в по-добър бегач без наранявания, като вградите три сензорни подложки в долната част на чорапа, които проследяват вашата крачка, ритъм и скорост, докато бягате. В съчетание с мобилното приложение Sensoria, бегачите вече могат да получават директна обратна връзка за стила си на бягане, за да коригират неща като удара на петата, за да им помогнат да доминират в следващите 10 000.

ЛАС ВЕГАС-Ако отделянето на малко телесни мазнини е една от вашите новогодишни решения, вероятно сте като мен и търсите цялата високотехнологична помощ, която можете да получите.

Проследяващите дейности са чудесни при записване на упражнения, но ако искате да измерите действителния напредък, мускулите правят, проверете Skulpt Aim-устройство с размер на iPod, което измерва телесните ви мазнини процент.

Skulpt Aim използва електроанализ, за ​​да определи не само колко излишни мазнини носите, но и качеството на мускулите. Просто напръскайте малко вода върху мускула, който искате да тествате, притиснете устройството здраво към мускула си и в рамките на няколко секунди Aim изплюва резултата ви.

Apple разчита силно на кофеина. Рекламирана скорошна обява за работа в компанията a роля за iCup техник, с важната задача да осигури „прясно приготвено кафе за всички служители на Apple в техния отдел“.

Дизайнерският екип на Джони Айв е особено обсебен от черните неща: години наред те държаха италианска еспресо машина Grimac на стойност над 3000 долара, въпреки факта, че тя изтече през цялото време. За известно време през 90 -те години дизайнерският екип дори беше подигравателно наречен „Еспресо“ заради тяхната неотстъпчива любов към кофеиновата култура.

Apple не е сама в своето поведение на кафе сноб. Възходът на кафенетата - с привидно стотици вариации на старите стандарти за кафе - проникна във всеки град в Съединените щати: американците харчат 18 милиарда долара годишно само със специално кафе.

Но колко всъщност знаем за това?

Аз съм бегач от дълго време. Тренирах (и бягах) маратона в Лос Анджелис през 1994 г. Аз съм бягал 5K състезания, полумаратони и щафети за пълни маратони тук в Аляска. Намирам, че бягането ми дава най -добрия удар за парите си: Всичко, от което се нуждая, е чифт маратонки, подходящо облекло (тук става студено) и малко музика, която да ме накара да изляза.

Напоследък обаче играх с нова екипировка: монитора за сърдечен ритъм Pear Sports, съчетан с набор от слушалки, проектирани да остават в ушите ви по време на тренировка, плюс доста фантастично мобилно приложение, което да осмисли сърцето данни за тарифи.