Apple предлага ново предизвикателство за активност и ресурси за месеца на сърцето

Като признание за месеца на сърцето, известен още като февруари, Apple въвежда серия от нови предизвикателства за дейността и ресурси за здравето на сърцето, за да подкрепи усилията на потребителите да останат здрави.

Също така за тази цел компанията се надява, че ще научите нещо или две от предварителните тенденции, показани в Apple Heart and Movement Study.

Персонализирани компилации за месеца на сърцето

Маркиране Месец на сърцетотехнологичният гигант от Купертино предлага персонализирани компилации в Apple Fitness+, App Store, приложението Apple TV, Apple Podcasts и Apple Books.

„Ние силно вярваме в Apple, че ако можете да предоставите на хората информация за тяхното здраве, вие могат да променят траекторията на тяхното благосъстояние“, каза Джеф Уилямс, главен оперативен директор на Apple, в прессъобщение. „За да поддържате сърцето си здраво, е необходим холистичен подход – нещо, върху което се фокусирахме още от първото поколение Apple Watch с включване на приложения за активност и тренировки, в допълнение към сърдечния ритъм.”

Предизвикателство за сърдечна дейност

За да помогне на потребителите на Apple Watch да останат мотивирани, Apple предлага ново предизвикателство за сърдечна активност. Целта е да помогне на хората да завършат 30 минути в своя ринг за упражнения на 14 февруари, за да спечелят специална награда.

И за да помогнем на потребителите да спечелят наградата, Фитнес+ ще включва специална част от 30-минутни енергизиращи тренировки този ден.

Приложения за сърдечно-съдово здраве

В App Store, потребителите могат да намерят колекция от приложения, които им помагат да се грижат за своето сърдечно-съдово здраве. Приложенията предоставят ценна информация за сърдечната честота и нивата на активност, казаха от компанията. Приложения като HeartWatch, По-нежна ивица и Зони за обучение може да даде възможност на потребителите да оптимизират своята фитнес и цялостно здраве с персонализирани тренировки и проследяване на показатели за здравето.

Предложения за книги, телевизия и подкасти плюс спестявания на Apple Watch

Apple Книги предлага колекция от заглавия, които се фокусират върху здравето на сърцето. Те включват томове за науката за сърцето, емоционалното благополучие и здравословното хранене.

За зрителите, Приложение Apple TV включва колекция от филми и предавания за сърдечни заболявания, сърдечна наука и здравословен начин на живот.

И нататък Подкасти на Apple, слушателите могат да намерят подбрана група от популярни подкасти в раздела Преглед. Те включват медицински експерти, които помагат на слушателите да предприемат стъпки за подобряване на физическата форма, вниманието и благосъстоянието.

За клиенти, които искат да надстроят своя Apple Watch през февруари, Apple предлага допълнителни спестявания в избрани държави при обмен на Apple Watch.

Нови актуализации на Apple Heart and Movement Study

Наскоро излезе нов предварителен анализ на данните за активността от Apple Heart and Movement Study. Изследователите установиха, че участниците в проучването разчитат най-много на ходене, колоездене и бягане, за да натрупат минути за активност. Изследователите също така видяха, че участниците на възраст 65 и повече години са по-склонни от по-младите хора да останат на път, като постигат целта си от поне 150 минути активност на седмица.

Изследователите събраха данни от повече от 18 милиона тренировки, регистрирани с помощта на Apple Watch по време на пандемията.

В различните полове и възрасти участниците с над средните нива на кардио фитнес са имали средно повече от 200 минути активност на седмица. Тези с високи нива на кардио фитнес са имали средно повече от 300 минути активност на седмица.

„Голяма част от това, което знаем за активността и сърдечно-съдовата форма, се основава на малки проучвания с ограничени показатели и малко данни за тенденциите във времето. Apple Heart and Movement Study събира текуща подробна информация за активността и здравето от голям брой участници, използващи Apple Watch, който предлага на изследователите текуща оценка на кардио фитнеса“, каза главният изследовател на изследването, кардиологът Калъм Макрей, д-р. Доцент доктор.

„Чрез това проучване ние сме в състояние да анализираме взаимодействието между активността и кардио фитнеса и следвайте тенденциите по начини, които преди това не бяха възможни“, добави Макрей, медицинско училище в Харвард професор. „Очакваме, че изследването на физиологията в този мащаб с толкова богат набор от данни от изследвания ще хвърли светлина върху благосъстоянието и поддържането на здравето.”

Инструменти за поддържане на здравето на сърцето

Потребителите на Apple Watch могат по-добре да разберат здравето на сърцето си и да получават сигнали за потенциални нередности. Инструментите на устройството за носене включват приложението за ЕКГ, известия за нередовен ритъм, известия за висок и нисък пулс и нива на кардио фитнес.

За тези, които тепърва започват да спортуват, Фитнес+ предлага тренировки за начинаещи в различни видове тренировки като сила, HIIT, йога, пилатес, танци и основни.

Треньорите също така демонстрират модификации във всяка тренировка. Тренировките или медитациите могат да бъдат само 5 или 10 минути. Така че е лесно да започнете.

Ходенето е една от най-здравословните дейности в света. Неговите предимства включват облекчаване на стреса и подобряване на сърдечно-съдовото здраве. На 14 февруари излиза последният епизод на Time to Walk. Това е аудио изживяване на Apple Watch, предназначено да насърчи хората да ходят по-често. В новия епизод участва Georges St-Pierre, бивш шампион по смесени бойни изкуства.

Fitness+ ще представи и нов епизод на Time to Run. Това е аудио изживяване, предназначено да изгради последователност. Вдъхновен е от кварталите и бягащите маршрути на Сан Франциско.

Хората могат да научат да изтеглят Приложение за изследване за да научите повече за Apple Heart and Movement Study. В допълнение, Apple си сътрудничи с други изследователски институции за изследвания на здравето на сърцето, включващи Apple Watch. Те включват Проучване на сърдечната линия и Проучване за сърдечна недостатъчност на Университетската здравна мрежа.

Цени и наличност