Как да накарате вашата новогодишна резолюция да се придържа към Apple Fitness+
Снимка: Греъм Бауър/Cult of Mac
Ако вашето новогодишно решение е да влезете във форма през 2022 г., Apple Fitness+ предоставя идеалното решение. Плътно интегриран с Apple Watch, той предлага стотици отлични видео тренировки, които можете да правите у дома в момента. Но въпросът е, ще?
Както се казва в старата поговорка, можете да доведете кон до вода, но не можете да го накарате да пие. Абонирането за Fitness+ е много добре, но ще бъде загуба на пари, ако загубите интерес след седмица.
За съжаление, придържането към новогодишната резолюция не е лесно. Вероятно затова почти 50% от тях се провалят през първата година.
Ако искате да разбиете вашите фитнес цели през 2022 г., трябва да започнете, като поставите главата си на правилното място. И ето къде добре оформени резултати мога да помогна. Това са цели, които отговарят на определени основни критерии, идентифицирани от психолозите през 80-те години на миналия век, използвайки техника, наречена
невро-лингвистично програмиранеили НЛП.Добре оформените резултати осигуряват рамка, която може значително да увеличи шансовете ви да постигнете целта си. И всичко, което трябва да направите, за да превърнете своята резолюция в добре оформен резултат, е да си зададете тези шест въпроса.
