Обещахте ли си, че 2011 ще бъде годината, в която ще отслабнете? Имате ли проблеми с придържането към новогодишната си резолюция? Е, може би има приложение за iOS, което ще ви улесни малко. Ето нашия списък с най -добрите приложения за iOS, които може да ви помогнат да успеете в мисията си да свалите няколко килограма тази година.
За да не забравите просто решението си до края на януари, ние съставихме страхотен списък с приложения за iOS, които ви помагаме да се придържате към целите си и да постигнете целите си. Разделихме ги на най -популярните резолюции и в тази публикация ще разгледаме най -добрите приложения за iOS, които да ви помогнат да отслабнете. Избрахме приложения, които да ви помогнат да проследите загубата на тегло, да следите дневния си прием на калории, да ви помогнат да изберете здравословни ястия, добри добавки, които ще ви помогнат да отслабнете като тези от https://thehealthmania.com/и още!
Проверете ги след почивката!
Загуби го! - (Безплатен) iPhone
Загуби го! за вашия iPhone ви позволява да си поставите цели и да установите дневен „бюджет“ на калории, който е подходящ за вас. Бъдете в крак, като записвате дневния си прием на калории и всяко упражнение, което правите, и лесно виждайте каква част от бюджета си сте изразходвали. Приложението разполага с изчерпателна база данни с храни, с информация за калориите и съдържанието на мазнини за всяка от тях и можете да добавяте храни към базата данни, които вече не са включени. Средно активният губи! потребителят е загубил повече от 12 кг, а повече от 85% от потребителите са отслабнали. Това е напълно безплатно приложение, пълно с чудесни функции, които да ви помогнат да отслабнете.
DailyBurn - (Безплатен) iPhone
Друго безплатно приложение, което е идеално за управление на вашата диета, фитнес и упражнения, съчетавайки планове за обучение от световна класа с най-доброто проследяване на храната и калориите. Управлявайте вашите цели за фитнес и здраве на вашия iPhone и вашите данни автоматично се синхронизират с уебсайта на DailyBurn за повече анализ и за проследяване на вашия компютър. Това е единственото приложение, което разполага със скенер за храни, който ви позволява да използвате камерата на вашия iPhone, за да сканирате баркода на продукта за хранителна информация, анализ на храни и др. DailyBurn е изцяло подкрепен от DailyBurn.com - най -добрата фитнес общност в мрежата.
GoMealsHD - (Безплатен) iPad
Чудесен начин да отслабнете е като се храните здравословно. GoMealsHD се захранва от националната база данни CalorieKing и ви позволява да търсите хиляди храни и ястия от популярни ресторанти и магазини за хранителни стоки, за да видите тяхната хранителна стойност, като калории, въглехидрати, мазнини и протеин. Проследявайте дневния си прием, като запазвате хранителни продукти в „Днешната чиния“ в календара на приложението. Всичко, от което се нуждаете, за да разработите по -хранителен план за хранене и по -добра диета, е в това лесно за използване приложение.
Моят треньор за отслабване - ($ 0.99) iPhone
Моят треньор за отслабване е разработен с диетолози и ви помага да поемете контрола върху загубата на тегло. Проследявайте напредъка и постиженията си, подобрете енергийния си баланс и се чувствайте по -добре за отслабване. Приложението ви помага да създадете личен профил и оценява потенциала ви за подобрение. „Системата за възнаграждение за въвеждане“ ви позволява да записвате физическата си активност и да проследявате напредъка си във времето, а вграденият крачкомер дори ще отчита колко стъпки правите всеки ден. Това е чудесен начин да контролирате ежедневните си физически усилия и съответно да балансирате приема на храна. Това, което е различно в Моят треньор за отслабване, е, че включва мини игри с до 500 забавни предизвикателства и 10 тренировъчни сесии, където ще получите повече от 160 съвета, които да ви помогнат да успеете.
Мобилни наблюдатели на тегло - (Безплатен) iPhone
Сега е по -удобно от всякога да се свързвате с наблюдатели на тежести, където и да сте. Вземете най -новите рецепти, здравни новини, информация за упражнения и др. Приложението разполага с чисто новата програма „PointsPlus“ за наблюдение на теглото, която ви позволява да преглеждате дневните си надбавки и да проследявате стойностите на точките за приема на храна и физическата си активност. Запишете теглото си и вижте напредъка, който постигате, в проста, интерактивна диаграма. Вземете чисто нова „Представена рецепта“ всеки ден, създавайте списъци за пазаруване по рецепти, намерете среща на наблюдатели на теглото във вашия район и много други.
Livestrong Calorie Tracker - ($ 2.99) Универсален
Проследяващият калории Livestrong може да ви помогне да постигнете целите си за диета, загуба на тегло и фитнес, като проследявате дневния си прием на калории и упражненията. Отслабвайте лесно, като зададете целите си за управление на теглото и проследявате калориите и напредъка си с изчерпателния онлайн дневник за храни, съдържащ над 600 000 възможности за храна и фитнес. Допълнителните онлайн функции на Livestrong.com включват групи за поддръжка и форуми за съвети и съвети с различни теми и експертни въпроси и отговори.
Weighbot - ($ 1.99) iPhone
Weightbot е прост, но ефективен инструмент за проследяване на теглото ви. Поставете си цел, запишете теглото си, прегледайте ИТМ и вижте напредъка си на прости графики. Задайте целевото си тегло и след това записвайте теглото си ежедневно, за да видите как се справяте, след това завъртете устройството си в хоризонтално положение, за да видите промените в теглото си с течение на времето в графика. Нещо повече - Weightbot ще ви позволи да зададете парола, за да защитите данните си от прегледи от някой друг.
Отслабнахте ли с помощта на приложение за iOS?
Ако сте използвали приложение за iOS на вашия iPhone, iPod Touch или iPad, за да отслабнете, ще се радваме да чуем вашата история. Оставете ни коментар и ни кажете за приложението, което сте избрали и как ви е помогнало да свалите няколко килограма. Ще изберем най-добрата история, която да бъде включена в следваща статия в края на този месец.