| عبادة ماك

برزت بعض الميزات الجديدة حقًا عندما كشفت Apple عن الإصدارات التالية من جميع أنظمة التشغيل الخاصة بها خلال الكلمة الرئيسية لمؤتمر المطورين العالمي يوم الاثنين. يمكن لمستخدمي iPhone و Mac و iPad و Apple Watch أيضًا التطلع إلى الترحيب بالتحسينات هذا الخريف.

اخترنا أفضلها للتأكد من عدم إهمالها.

لقد حصلنا على أول لمحة عن نظام التشغيل الذي سيشهد معصمي الجميع هذا الخريف عندما عرضت شركة Apple نظام watchOS 8 خلال الكلمة الرئيسية يوم الاثنين في WWDC.

يبدو هذا التحديث وكأنه تطور أكثر منه ثورة. يصبح تحرير النص أسهل قليلاً. وسنحصل على تحسينات صغيرة متنوعة للتطبيقات التي نعرفها ونحبها بالفعل ، مثل مشاركة الصور وتطبيق الموسيقى المعاد تصميمه.

أضافت Apple Fitness + أسطورة الشاشة Jane Fonda إلى ميزة Time to Walk ليوم الأرض. تناقش حياتها وكذلك مكافحة تغير المناخ.

حان وقت المشي يعدك بقصص صوتية ممتعة ومشجعة لإضفاء الحيوية على المشي لممارسة الرياضة. إنه جزء من أبل فيتنس +، خدمة تمرين اشتراك 9.99 دولار شهريًا تم إنشاؤها حول Apple Watch.

قالت الشركة يوم الخميس إن Apple Fitness + ستقدم تمارين جديدة موجهة خصيصًا للنساء الحوامل وكبار السن الأسبوع المقبل. سيكون هناك أيضًا تمارين يوغا جديدة ، وتدريبات فاصلة عالية الكثافة ، وتمارين القوة للمبتدئين قريبًا في خدمة اللياقة البدنية باشتراك Apple.

ابتداءً من الثلاثاء ، يمكن لمستخدمي Apple Watch تثبيت watchOS 7.3. يضيف هذا دعمًا لميزة الصوت "Time to Walk" التي تم الإعلان عنها مؤخرًا لمشتركي Fitness +. هناك أيضًا وجه ساعة Unity جديد. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون تطبيق ECG متاحًا في أربع دول آسيوية إضافية.

تعد ميزة Time to Walk ، وهي ميزة جديدة في Apple Watch لمشتركي Fitness + ، بقصص صوتية ممتعة ومشجعة لإضفاء الحيوية على المشي لممارسة الرياضة.

كان عام 2020 قاسياً. ومع ذلك ، أعطى الوباء لشركة Apple فرصة لإظهار ألوانها الحقيقية. من المنتجات الجديدة الرائعة إلى الإنجازات الإيجابية ، وجدت الشركة طرقًا عديدة للتميز.

اقرأ ملخص Leander Kahney للحصول على نظرة مستنيرة على عام Apple المذهل. ثم اقرأ تنبؤات إد هاردي عنها ما يمكن توقعه من Apple في عام 2021. وإذا كنت مستعدًا لتحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك ، فاقرأ مقالة Graham Bower حول كيفية القيام بذلك اجعل قرارات السنة الجديدة ثابتة مع Apple Fitness +.

كل هذا في الإصدار المجاني لهذا الأسبوع من مجلة عبادة ماك. قم بتنزيله الآن لقراءته على جهاز iOS الخاص بك ، أو احصل على الروابط أدناه.

تجعل خدمة + Apple Fitness من السهل الحصول على الشكل أكثر من أي وقت مضى. لذلك يجب ألا تواجه أي مشكلة في تحطيم قرارك للعام الجديد. حق؟

خاطئ. الحقيقة المحزنة هي أنه بالرغم من النوايا الحسنة ، تفشل معظم قرارات السنة الجديدة. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. أعرف من تجربتي الشخصية كشخص انتقل من سلوب في منتصف العمر إلى مالك فخور لعضلات البطن المكونة من ستة عبوات لأول مرة في حياتي. أنا الآن مدرب شخصي مؤهل وأكتب عن اللياقة البدنية عبادة ماك.

إذن ما هو السر؟ لماذا تنجح بعض القرارات بينما يفشل البعض الآخر؟ فيما يلي أهم خمس نصائح حول كيفية الاستخدام أبل فيتنس + للحصول على الشكل في عام 2021 والبقاء على هذا النحو.

"توا في الليلة التي سبقت عيد الميلاد ، وكل ذلك في آبل بارك
تم رسم جميع المصاريع وكانت المكاتب مظلمة.
كانت غرفة الطعام فارغة ، وكانت المكاتب كلها نظيفة
كانوا جميعًا يعملون من المنزل بسبب COVID-19.