يعمل تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك كمستودع مركزي لجميع بيانات التمرين. ليس فقط نشاطًا من Apple Watch ، ولكن من تطبيقات الجهات الخارجية أيضًا.
هذا رائع ، لأنه يمنحك حرية استخدام أي تطبيق تمرين تريده ، آمنًا مع العلم أنه سيظل يساهم في حلقات نشاطك. لكن هذه المرونة يمكن أن تسبب مشاكل. عند استخدام تطبيقات متعددة أو أجهزة تابعة لجهات خارجية ، فقد يتسبب ذلك في تكرار التدريبات. لذلك دعونا نلقي نظرة على كيفية تعامل Apple مع هذه النسخ المكررة ، وتأثيرها على حلقات النشاط الخاصة بك ، وكيف يمكنك حل المشكلة.
كيف يحدث تكرار التدريبات
تؤدي تطبيقات الجهات الخارجية غير المستقرة أحيانًا إلى إنشاء تمارين مكررة عن طريق الصدفة. أحصل على هذه المشكلة طوال الوقت مع Strava، على سبيل المثال. عندما يحدث هذا ، يكون الحل بسيطًا - ما عليك سوى حذف التكرارات. تحقق من رسالتي على تحرير التدريبات لمعرفة كيف.
لكن في بعض الأحيان قد تقوم بإنشاء نسخ مكررة عن عمد. على سبيل المثال ، عندما أذهب للسباحة ، فأنا دائمًا آخذ معي أداتين. (أعلم ، أنا مهووس.) أستخدم شكل نظارات السباحة حتى أتمكن من رؤية أدائي أثناء التمرين ، بفضل شاشة AR. وأنا أرتدي Apple Watch للتأكد من أن التمرين يساهم في حلقات نشاطي.
لا أحتاج إلى ارتداء ساعتي لأن Form Swim Goggles تزامن التدريبات مع تطبيق Health عبر HealthKit. لكن لدى Apple Watch جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، والذي لا يأتي مدمجًا مع Form. بالإضافة إلى ذلك ، أحب استخدام جهازين فقط في حالة حدوث خطأ في أحدهما وفقد البيانات. (في بريطانيا نسمي هذا النهج "الحزام والأقواس، "بمعنى ارتداء كلٍّ من الحزام والحمالات للتأكد بشكل مضاعف من بقاء بنطالك مرتفعًا.)
نتيجة لذلك ، انتهى بي الأمر بسجلين لنفس التمرين في تطبيق Health - أحدهما من ساعتي والآخر من نظارتي الواقية. قد تعتقد أن هذا يفسد حلقات نشاطي من خلال إعطائي رصيدًا مزدوجًا. لحسن الحظ ، توقع المهندسون الأذكياء في كوبرتينو هذا السيناريو بالفعل وتوصلوا إلى حل. وإليك كيف يعمل.
التعامل مع مصادر متعددة للتمرين
يتلقى تطبيق Health بيانات التمرين من مصادر متعددة ويجمعها معًا. تتضمن هذه المصادر ساعات Apple Watch الحالية والسابقة ، بالإضافة إلى أي تطبيقات تابعة لجهات خارجية منحت حق الوصول إليها.
لعرض قائمة بجميع هذه المصادر ، في تطبيق Health ، انقر فوق تصفح> نشاط> التدريبات، ثم قم بالتمرير لأسفل إلى أسفل واضغط على مصادر البيانات والوصول.
في الجزء العلوي من الشاشة ، سترى قائمة بالتطبيقات التي يمكنها قراءة بيانات التمرين. مرر لأسفل بعد ذلك لأن ما يهمنا هنا هو الساعات والتطبيقات التي يمكنها حفظ التدريبات. تم سرد هذه تحت مصادر البيانات.
عادة سترى Apple Watch مدرجة في الأعلى ، مع جميع تطبيقات الطرف الثالث تحتها. إذا رأيت أكثر من ساعة Apple Watch ، فهذا يعني أنك ربما أجريت الترقية. جميع ساعات Apple السابقة الخاصة بك مدرجة كمصادر أيضًا.
الصورة: جراهام باور / عبادة ماك
كيف يتعامل تطبيق النشاط مع التدريبات المكررة
ترتيب هذه القائمة مهم جدا. تقع Apple Watch في الأعلى لأن للجهاز الأولوية على جميع المصادر الأخرى في حالة حدوث تعارض.
يكتشف تطبيق Health التعارضات عند تداخل تمرينين أو أكثر في الوقت المناسب. الافتراض المعقول هنا هو أنه لا يمكنك أداء تمرينين في وقت واحد ، لذلك يجب أن يكون كلا التمرينين سجلات لنفس النشاط.
يتم حل التكرارات من خلال إعطاء الأولوية للمصادر في أعلى القائمة على تلك الموجودة أسفلها. لذلك في السيناريو الذي وصفته أعلاه ، حيث استخدمت كلاً من ساعتي ونظارات السباحة الخاصة بي لتسجيل التمرين ، تم إدراج تطبيق Form كمصدر ، ولكنه موجود أسفل Apple Watch في القائمة. مما يعني أن السعرات الحرارية من Apple Watch الخاصة بي فقط هي التي ستساهم في حلقات نشاطي.
وبالمثل ، من المعروف أنني أرتدي ساعتي Apple في وقت واحد أثناء التمرين لأغراض الاختبار. (واحدة على كل معصم!) في هذا السيناريو ، فقط الساعة الأعلى في قائمة مصادر البيانات ستساهم بالسعرات الحرارية في حلقات نشاطي.
كيفية اختيار مصدر التمرين الذي يستخدمه تطبيق النشاط
ولكن ماذا لو أردت تغيير المصدر الذي يساهم في حلقات نشاطك؟ يمكنك بالطبع حذف التكرارات. لكن هذا يدمر البيانات التي يمكن أن تكون في متناول اليد. بالإضافة إلى أنه غير ضروري.
بدلاً من ذلك ، من السهل جدًا إعادة ترتيب أولويات ترتيب مصادر البيانات. فقط اضغط على ملف زر التحرير (أعلى اليمين) و "مقابض" (أيقونة مكونة من ثلاثة أشرطة أفقية رمادية) ستظهر بجوار كل مصدر. استخدم هذه المقابض لسحب مصادرك إلى أي ترتيب تريده. يمكنك حتى سحب التطبيقات إلى الأعلى ، فوق Apple Watch ، إذا كنت تريد أن تأخذ الأولوية لها.
لماذا تقصر نفسك على تطبيق تمرين واحد؟
هناك العديد من تطبيقات وأدوات اللياقة البدنية الرائعة التابعة لجهات خارجية ، ومن المؤسف أن تقتصر على تطبيق Workout المدمج. خاصة عندما يقوم تطبيق النشاط بعمل رائع في حل أي تعارضات تنشأ للحفاظ على دقة حلقاتك. ومن الجيد أن تعرف أنه إذا احتجت في أي وقت إلى إلقاء نظرة تحت الغطاء ، فمن السهل جدًا إصلاح أي خدع قد تحدث في تطبيق Health.
