| عبادة ماك

إنه ذلك الوقت من العام حيث ربما تفكر في القرارات حسنة النية التي يمكنك اتخاذها للعام الجديد القادم. قد يكون القيام ببعضها أسهل قليلاً من البعض الآخر - على سبيل المثال ، التأمل لبضع دقائق كل يوم - وقد يكون البعض أكثر صعوبة (مثل تعلم كيفية البرمجة). ولكن إذا كان هناك شيء واحد سهل يمكنك القيام به لتعزيز صحتك في المستقبل ، فهو استخدام هذا الأمر في متناول اليد واقي شاشة اوكشيلد ضد الضوء الازرق للايفون. ثق بنا ، فإن عينيك (وإذا كنت تميل إلى إسقاط هاتفك كثيرًا ، فإن جهازك أيضًا) سوف تشكرنا على ذلك.

عيوننا وعقولنا وأجسادنا حساسة للضوء. الأطوال الموجية المختلفة لها تأثيرات مختلفة ، تمامًا مثل أوقات اليوم التي تتوافق معها. لذلك طوال الساعات التي نقضيها في التحديق في هواتفنا ، فليس من المستغرب أن يكون لها تأثير حقيقي على صحتنا.

وفقًا لبحث جديد ، قد لا يتسبب الضوء الأزرق من أجهزة iPhone أو MacBook Pro في إبقاء الناس مستيقظين في الليل كما كان يعتقد في الأصل.

الخلاصة... وضع Night Shift في منتجات Apple - المقصود به تقليل مقدار الضوء الأزرق المنبعث من شاشات العرض - قد لا يكون فعالًا كما هو متوقع. قد يكون استخدام الأضواء الخافتة الأكثر برودة في المساء والأضواء الساطعة الأكثر دفئًا في النهار أكثر فائدة لصحتنا.

هناك الكثير من واقيات الشاشة المصممة للحفاظ على جهاز iPad آمنًا من الصدمات العرضية ، ولكن عدد أقل بالتأكيد من العناصر المصممة لحمايتك من الآثار الضارة للطاقة المرئية عالية الطاقة (HEV) ضوء أزرق.

هذا هو ما تهدف شركة Zagg التي تم الإعلان عنها مؤخرًا InvisibleShield Glass + VisionGuard لأجهزة iPad إلى القيام به. تم عرض CES Innovation Awards Honoree في معرض CES 2019 ، وهو مصمم لتصفية الضوء الأزرق الضار من شاشة جهازك.

هل لديك مراهق يكون دائمًا مستيقظًا في الليل؟ إلقاء اللوم على iPhone الخاص بهم.

يقول أحد الباحثين في مجال النوم إن إدمان الهواتف الذكية يثبت تأخيرًا إضافيًا لبدء النوم ، مما يعني أن بعض الأطفال ينامون ست ساعات فقط في الليلة. والنتيجة هي التعب المزمن وضعف الأداء المدرسي.

هاتف Galaxy Note 7 الجديد من سامسونج يأتي مع أحدث برنامج TouchWiz ، والذي يتضمن أخيرًا مرشح الضوء الأزرق. من الواضح أن هذه الميزة مستوحاة من وضع Night Shift ، الذي قدمته Apple لأجهزة iPhone و iPad مع نظام التشغيل iOS 9.3 في مارس.

iOS 9.3 قد لا تبدو ترقية كبيرة ، ولكن هناك ميزة واحدة يجب أن تكون متحمسًا لها بالتأكيد. يطلق عليه Night Shift ، وهو يجعل استخدام iPhone أو iPad قبل النوم أكثر راحة ومتعة وصحة من خلال إبعاد الضوء الأزرق.

إليك سبب استخدامك له بمجرد توفر iOS 9.3.