كيفية إعداد وتتبع تمارين الكرسي المتحرك لـ Apple Watch

لم يعد الأشخاص على الكراسي المتحركة يُعاملون مثل مواطني الدرجة الثانية عندما يتعلق الأمر بميزات تتبع اللياقة البدنية في Apple Watch. مع الأخير تحديث watchOS 3.0، والذي يجلب الكثير من التغييرات الكبيرة على اللياقة البدنية القابلة للارتداء ، يمكن تتبع تمارين الكرسي المتحرك Apple Watch بعد إعداد سريع وسهل.

جزء من مبادرة إمكانية الوصول الواسعة النطاق من Apple، تتيح ميزات Apple Watch الجديدة هذه تتبع تمارين الكرسي المتحرك تمامًا كما تفعل في الجري المعتاد.

يضع وضع الكرسي المتحرك في Apple Watch الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية في ساحة لعب متكافئة مع الرياضيين الآخرين - وهو سهل الاستخدام للغاية.

إليك كيفية بدء تمارين الكرسي المتحرك على Apple Watch.

قم بتشغيل وضع الكرسي المتحرك على Apple Watch

قبل أن تتمكن من البدء في تتبع التدريبات بشكل صحيح ، ستحتاج إلى تغيير بعض الإعدادات على Apple Watch حتى تعرف كيفية استخدام خوارزمية مختلفة للتدريبات. بمجرد تحويله إلى وضع الكرسي المتحرك مرة واحدة ، لن تحتاج إلى القيام بذلك مرة أخرى. ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:

1. افتح تطبيق Apple Watch على جهاز iPhone الخاص بك.
2. اضغط على ساعتي علامة التبويب ، ثم انقر فوق الصحة.
3. مقبض يحرر، ثم انقر فوق كرسي متحرك و اختار نعم.
4. مقبض منتهي.

تتبع تمارين الكرسي المتحرك على Apple Watch

في الوقت الحالي ، لا يوجد سوى تمرينان مخصصان للكرسي المتحرك يمكنك القيام به في الهواء الطلق: المشي على كرسي متحرك في الهواء الطلق والسير على كرسي متحرك في الهواء الطلق.

لبدء التمرين ، قم بما يلي:

1. افتح تطبيق التمرين على Apple Watch
2. قم بالتمرير لأسفل تمارين الكرسي المتحرك.
3. مقبض المشي في الهواء الطلق على كرسي متحرك أو كرسي متحرك في الهواء الطلق تشغيل السرعة.
4. حدد هدفك.
5. ابدأ بالدوران.

إذا كانت لديك Apple Watch الأصلية ، فستحتاج إلى إحضار iPhone معك حتى يتتبع GPS السرعة والمسافة. سيؤدي إحضار iPhone الخاص بك أيضًا إلى تحسين رصيد السعرات الحرارية لديك. يمكن لمالكي Apple Watch Series 2 ترك iPhone في المنزل لأنه يحتوي على نظام GPS مدمج.