ثني بواسطة FitBit
فئة: اللياقه البدنيه
يعمل مع: iPhone 5 و Mac
سعر: $100
إن FitBit Flex عبارة عن رباط مطاطي بقيمة 99 دولارًا ترتديه حول معصمك لتتبع عدد الخطوات التي قطعتها كل يوم. يتصل عبر Bluetooth بجهاز iPhone الخاص بك ، أو من خلال دونجل بجهاز Mac الخاص بك. إذا كنت مستقرًا تمامًا ، فهي أداة رائعة قد تشجعك على صنع بعضها تعديلات طفيفة على نمط حياتك قبل أن ينفجر قلبك أمام مكتب الكمبيوتر الخاص بك يوم. إذا كنت بالفعل نشيطًا بشكل خفيف ، فإن FitBit Flex هي أحجية لمنتج يبدو ركز بشكل صنم على مقدار مشيك بينما تتجاهل تمامًا مقدار ما تقصده بالدراجة أو السباحة أو حتى يركض.
لقد حصل Fitbit Flex على قدر كبير من الضغط الإيجابي مؤخرًا بسبب أسلوبه الخفيف الوزن في تتبع النشاط ، ومن السهل معرفة السبب: إنه تصميم جيد. قلب جهاز Flex عبارة عن دونجل بلوتوث صغير بحجم المفصل الأول من إصبع الخنصر الذي يدخل نفسه في شريط مطاطي منمق حول معصمك. هذه الأحزمة قابلة للتبديل ، وتأتي بألوان عديدة ، لذا يمكنك إضفاء الإكسسوارات على ملابسك إلى حد ما.
إن Flex صغير جدًا وخفيف ، ويحتوي فقط على خمسة مصابيح LED تظهر لك على مدار اليوم النسبة المئوية للخطوات التي اتخذتها نحو هدفك اليومي. وبالتالي ، فإن عمر البطارية رائع جدًا: يمكن لجهاز FitBit Flex أن يمضي أسبوعًا بين عمليات الشحن بسهولة. يُضاف هذا معًا إلى الأداة التي يسعد ارتدائها: فهي لا تفعل الكثير ، ولكن من السهل أيضًا نسيانها.
جهاز FitBit Flex بالكامل سبب الوجود هو تتبع الخطوات. بشكل افتراضي ، تحدد FitBit هدفًا يوميًا يتمثل في 10000 خطوة لمعظم المستخدمين ، والتي يمكنك تغييرها من خلال البرنامج المصاحب. وفقًا لـ FitBit ، 10000 خطوة في اليوم هو "مكافئ تقريبي لتوصية الجراح العام بتجميع 30 دقيقة من النشاط في معظم أيام الأسبوع. يجب أن يكون كافيًا لتقليل خطر الإصابة بالأمراض ومساعدتك على عيش حياة أطول وأكثر صحة... إلا إذا كان لديك الكثير أسلوب حياة أو مهنة نشطة ، ربما لا تصل إلى 10000 خطوة في يوم معين دون بذل بعض الجهد في حياتك نشاط. ”
والخبر السار هو أن FitBit Flex يتتبع الخطوات جدا حسنا. ترتديه على معصمك وتستمر في احتساب النتوءات الصغيرة في مداسك طوال اليوم ، دفعها عبر Bluetooth 4.0 إلى جهاز iPhone المتصل أو جهاز Mac الخاص بك عندما يكون على مسافة للتتبع. حتى بدون هاتفك ، يمكنك معرفة عدد الخطوات التي قطعتها نحو هدفك اليومي من خلال النقر على Flex ، والذي سيعرض لك سلسلة من الأضواء ، كل واحدة تعادل 2000 خطوة. عندما تصل إلى 10000 خطوة (أو أي هدف آخر تحدده) ، تهتز ساعة FitBit Flex وتضيء أضواءها لتظهر لك أنك تمكنت من تحقيق حصتك اليومية: أي شيء يتجاوز ذلك هو مجرد مرق.
كل شيء جيد وجيد ، وكما قلت ، فإن FitBit Flex رائع في عد الخطوات. لكن المشكلة تكمن في أن عد الخطوات هو في الواقع طريقة أحادية البعد لتتبع اللياقة ، أو حتى النشاط. وهذا إلى حد كبير كل ما يفعله FitBit Flex.
من المؤكد أن 10000 خطوة في اليوم تبدو وكأنها كمية كبيرة ، وهي في الواقع: تعادل المشي خمسة أميال في اليوم. لكن بصدق ، يجب أن تكون مستقرًا بشكل مثير للشفقة حتى لا تقترب من 10000 خطوة في اليوم فقط في سياق أنشطتك اليومية.
بحاجة الى دليل؟ انظر إلي. أعمل من المنزل ، ليس لدي أي تنقل ، أعيش وأعمل في شقة صغيرة ، مؤشر كتلة الجسم لدي يزيد عن 30 ، وفي الأسابيع الثلاثة الأخيرة من اختبار FitBit Flex ، هناك يوم واحد فقط لم أحقق فيه هدف 10000 خطوة... وكان ذلك يومًا قضيته بالكامل في الأريكة. حتى ذلك الحين ، فاتني 10000 خطوة بأقل من خمسين خطوة. هذه ليست عقبة كبيرة للتوضيح.
10000 هو الهدف الافتراضي فقط ، بالطبع ، وتزعم شركة FitBit أنها تزيد بمقدار 50٪ تقريبًا من الخطوات في اليوم عن تلك التي يتخذها المواطن الأمريكي العادي... وهي حقيقة محبطة جدًا للكلمات. لكن تظل النقطة هي أنه إذا كانت توصية الجراح العام بالقيام بالحد الأدنى لتقليل خطر الإصابة بالمرض هي كذلك من السهل صيانتها ، فلكي يكون متتبع النشاط مفيدًا حقًا ، يجب أن يكون مفيدًا في تتبع أنواع أخرى من النشاط مثل حسنا. المشي فقط لا يكفي. ولكن بالنسبة لـ Flex ، فإن المشي هو النشاط الوحيد الذي يتتبعه تلقائيًا ، والخطوات هي عملته الوحيدة.
بالنسبة لي ، كان هذا هو الشيء الأكثر إحباطًا في Flex. كل صباح ، على سبيل المثال ، عادة ما أسبح لمسافة ميل واحد في جمعية الشبان المسيحية المحلية ، لكن فليكس ، رغم أنها مقاومة للماء ، لا يمكنني تسجيل ذلك على الإطلاق. يمكن للمنافسين مثل Nike Fuelband على الأقل قياس ما أقوم به بعض نوع من النشاط هناك ، ولكن فيما يتعلق بالسير فليكس ، إذا لم أكن أمشي ، فهذا لا يتتبع. وينطبق الشيء نفسه على ركوب الدراجات ، وهو أمر آخر أفعله بانتظام إلى حد ما. وبينما يحسب FitBit Flex "خطوات" الركض لمسافة خمسة أميال التي أقوم بها ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، فإنه لا يمكن التمييز بين أن الخطوات التي يتم إجراؤها أثناء الجري قد تكون ذات قيمة أعلى من الخطوات التي يتم إجراؤها بين الأريكة و ثلاجة. لكي نكون منصفين ، يسمح لك البرنامج المصاحب لـ FitBit بتتبع كل هذه الأنشطة ، لكن Flex نفسها لا تهتم.
يحتوي Flex على بعض الميزات الرائعة الأخرى إلى جانب تتبع الخطوات. سوف يتتبع Flex تتبع نومك ، ولكن ليس جيدًا بشكل خاص ؛ يسجل كل حركة في السرير كفترة استيقظت فيها. سيعمل أيضًا كمنبه "صامت" ، يرنّك مستيقظًا في الصباح ، والذي إذا كنت تنام مع شريك قد يكون خدعته الأكثر أناقة بشكل عام. وهذا كل ما في الأمر. الكل مقابل 99 دولارًا.
لا توجد ضربات كبيرة حقًا ضد FitBit Flex في نهاية اليوم. إذا كنت تقوم بأنشطة أكثر من مجرد المشي ، فيمكنك إدخالها جميعًا يدويًا في التطبيق ، جنبًا إلى جنب مع وجبات الطعام يتم تناولها وغيرها من التفاصيل المماثلة ، بينما يتتبع Flex نفسه نشاطك السلبي على مدار اليوم. بشكل عام ، إنها صورة جيدة جدًا لصحتك العامة. ومع ذلك ، أعتقد أنه من المهم التخفيف من التوقعات باستخدام فليكس. في الحقيقة ، ما لم تكن على استعداد لاستثمار الوقت والجهد بشكل كبير في تتبع نشاط FitBit البرمجيات، سيكون جهاز Flex ملحقًا محبطًا لأي شخص نشط بشكل معتدل بالفعل. وكأداة تحفيزية؟ يستهدف جهاز Flex إما الأشخاص الذين لا يتمتعون بالحركة تمامًا أو أولئك الذين يصعب أو يستحيل عليهم ممارسة أنواع أخرى من التمارين إلى جانب المشي.
|
اسم المنتج: FitBit فليكس الخير: يتتبع الخطوات مثل البطل. غير مهذب وسهل الارتداء. عمر بطارية طويل. رخيص بسعر 99 دولارًا. السيء: إذا كنت نشطًا بالفعل ، فإن تتبع الخطوات والخطوات وحده لا يكفي. الحكم جهاز ممتاز للمستخدمين المستقرون حقًا ، ولكن المستخدمين الأكثر نشاطًا قد يجدون أنه غير ضروري بسرعة. يشتري من:فيتبيت |
