| عبادة ماك

إذا كان قرارك للعام الجديد هو التوافق مع Apple Watch في عام 2019 ، فربما يمكنني المساعدة. أعلم من التجربة الشخصية أنه لم يفت الأوان أبدًا للحصول على الشكل.

أنا شاب في منتصف العمر ، وحتى سنوات قليلة مضت ، كنت أعيش أسلوب حياة غير صحي للغاية. لم أمارس الرياضة أبدًا ، ولم أتناول سوى الوجبات السريعة ، وكنت أعاني من زيادة الوزن بشكل خطير. اليوم ، لدي ستة حزم ، أجري سبعة أميال في اليوم ، وحتى أنني أكتب عن اللياقة البدنية عبادة ماك.

سر تحولي هو شيء أسميه "السقاطة". إنها طريقة للجري تجعل من السهل جدًا البدء بحيث يمكن لأي شخص يمكنه المشي فعل ذلك. كل ما تحتاجه هو Apple Watch وزوج من أحذية الجري.

لذا ، إذا كنت تفكر في قرارات العام الجديد لعام 2019 ، فلماذا لا تجرب The Ratchet؟ إليك الطريقة.

كل عام ، يتعهد الناس لأنفسهم بالتحسن بطريقة ما. عادة ما تأتي قرارات العام الجديد في شكل العافية الشخصية واللياقة البدنية أو الإنتاجية أو التخلص من عادة سيئة. في بعض الأحيان يمكن أن تكون أكثر عمومية.

مهما كان هدفك للعام الجديد ، فمن المحتمل أن يكون هناك تطبيق لمساعدتك. هذه بعض من أفضل التطبيقات لمساعدتك في رحلتك نحو الأفضل في عام 2019.

هل حصلت على iPhone جديد؟ ثم ابدأ بهذه التطبيقات الخمسة الرائعة لجهازك الجديد. سواء كنت تلتقط صورًا أو تستمع إلى ملفات بودكاست أو تدون ملاحظات أو تخرج للتو في نزهة ، فقد قمنا بتغطيتك.

لا يوجد نقص في المخاطر والمتاعب في العالم الرقمي يوما بعد يوم. من كلمات المرور المنسية وسرقة الهوية إلى البرامج الضارة والفيروسات وسعة التخزين البسيطة القديمة غير الملائمة ، ستحتاج إلى أدوات احترافية للمساعدة في الحفاظ على سلامة الأمور.

توفر هذه الحزمة الحماية ضد كل ما سبق ومن ثم بعض. من خلال اشتراك واحد ، يمكنك الوصول إلى شبكة VPN قوية وحماية من البرامج الضارة والمزيد. عادةً ما تكلف هذه الحزمة أكثر من 32 دولارًا في الشهر ، لكن يمكنك ذلك الآن اشترك مقابل 9.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر فقط. كمكافأة إضافية لـ عبادة ماك القراء ، يمكنك الحصول على الشهر الأول مجانًا باستخدام الرمز الترويجي "FreeMonth".