| عبادة ماك

أظهرت دراسة جديدة أن استخدام هاتفك أثناء استراحة من العمل لا يمنح عقلك فرصة للراحة والتعافي. إنه مثل عدم أخذ استراحة على الإطلاق.

لا تشير نتائج التجربة إلى أنه يجب على الأشخاص الابتعاد عن أجهزة الكمبيوتر عندما يريدون راحة سريعة. الهواتف فقط ، لأنها "تفرض ضرائب معرفية أكثر مما كان متوقعًا".

هناك فرصة جيدة لأنك تنظر إلى iPhone الخاص بك أكثر من أي وقت مضى. أظهرت دراسة جديدة أن ذلك يحدث عشرات المرات كل يوم. وهو في الحقيقة ليس بالشيء الجيد.

خاصة وأن دراسة أخرى وجدت أن استخدام iPhone يمكن أن يفسد عطلتك.

يمكن أن يكون الانعكاس الذاتي جيدًا ، خاصةً إذا كان هذا الانعكاس على شاشة جهاز iPhone الخاص بك.

أظهرت دراسة أجراها مركز بيو للأبحاث حول وقت الشاشة وإلهاء الجهاز أن أكثر من 50 في المائة من جميع المراهقين يعترفون بأنهم يقضون وقتًا طويلاً على شاشاتهم. الآباء الذين يقولون إنهم يخشون على أطفالهم يعترفون أيضًا أن لديهم مشاكل تشتيت الجهاز الخاصة بهم.

يشعر الآباء بالقلق من أن أطفالهم الذين يحملون هاتف iPhone مدمنون على شاشاتهم ، فمن المحتمل أن يفرحوا عندما تم الإعلان عن iOS 12 بميزة جديدة تراقب وقت الشاشة وتسمح للمستخدمين بتعيين حدود زمنية.

بدون أطفال ولكن حريصون على اختبار الميزة ، نيويورك تايمز مراسل التكنولوجيا براين إكس. اقترض تشين طفلًا من محرر لمدة شهر تقريبًا تشغيل اختباري لـ Screen Time - وعملت.