| عبادة ماك

يذهب ملايين الأشخاص للجري باستخدام iPhone أو Apple Watch كل يوم. تعد عمليات التسجيل من السمات الرئيسية لكل أداة لياقة بدنية في السوق.

فهل يجب عليك الانضمام إلى الجماهير التي تفوح منها رائحة العرق والبدء في استخدام تطبيق قيد التشغيل؟ ليس بهذه السرعة. ليس كل شخص مناسبًا للجري ، ولن يؤدي ذلك إلى تطوير جميع جوانب لياقتك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من أنواع التمارين الأخرى التي يمكنك القيام بها بدلاً من ذلك. ما الذي يجعل الجري مميزًا جدًا؟

ينتقل الرئيس التنفيذي لشركة Apple ، Tim Cook ، إلى عالم Nike ، حيث يعمل كعضو في مجلس الإدارة.

كشفت شركة Nike أنه اعتبارًا من اليوم ، سيكون Cook عضو مجلس الإدارة المستقل الرئيسي في شركة الملابس الرياضية ، التي تخضع لبعض التغييرات القيادية الكبيرة.

يعتقد صانعو الملابس الرياضية بوضوح أن تطبيقات اللياقة البدنية جزء مهم من مستقبلهم. استثمرت شركة Under Armor و Adidas بكثافة في تطبيقات اللياقة البدنية ، ويعد استحواذ شركة ASICS مؤخرًا على Runkeeper هو الأحدث في سلسلة طويلة من عمليات الاستحواذ على التطبيقات من قبل صانعي الملابس.

هذه الشركات لديها علامات تجارية كبيرة وجيوب عميقة. هل يستطيع مطور مستقل التنافس بواقعية مع كل ذلك؟ أخبرني Gareth Nettleton ، نائب رئيس التسويق لتطبيق اللياقة البدنية المستقل Strava ، أنه مثل أي رياضي جاد ، فإن شركته القوية تزدهر في المنافسة.

تمنحك Apple Watch ثلاثة أهداف: الوقوف والحركة والتمرين. لكن هذه ليست أهدافًا حقًا. هم في الواقع أشبه بالأهداف.

الهدف الحقيقي هو شيء تريد تحقيقه - نتيجة تفكر فيها وهي مهمة للغاية ، فهي تحفزك على العمل. إن بدء برنامج لياقة بدون هذا النوع من الأهداف يشبه الذهاب في رحلة على الطريق دون أي فكرة عن وجهتك. ربما ستصل إلى مكان جميل ، لكن لا تعتمد عليه.

لذا عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية ، فإن السؤال الكبير هو: ما الذي تحاول تحقيقه؟

Apple Watch هي إلى حد بعيد أنجح ساعة ذكية حتى الآن من حيث المبيعات، لذلك ربما ليس من المستغرب أن تم التصويت لشركة Apple على أنها "أروع علامة تجارية للأجهزة القابلة للارتداء" من قبل مستخدمي الهواتف الذكية.

لم تتفوق شركة كوبرتينو على منافسيها التكنولوجيين مثل Samsung و LG على رأس القائمة فحسب ، بل تتفوق أيضًا على صانعي الساعات الراقية وماركات الأزياء مثل TAG Heuer و Rolex و Ralph Lauren.

بعد ستة أشهر من محاولة تسجيل جولاتي باستخدام Apple Watch ، استسلمت أخيرًا واشتريت ساعة تشغيل GPS مخصصة.

هناك الكثير مما يعجبك في جهاز Apple الجديد القابل للارتداء. تطبيق النشاط ، على سبيل المثال ، هو بارعون في مساعدة الناس على إنقاص الوزن. لكن الحقيقة ، كساعة ركض ، إنها سيئة.

ظلت Apple Watch موضوعة على معاصمنا لمدة خمسة أشهر فقط ، ومع ذلك فقد أثرت بالفعل بشكل مذهل على حياة العديد من الأشخاص.

نريد أن نكتشف كيف يستخدم قراء Cult of Mac تقنية اللياقة البدنية في Cupertino لاستعادة لياقتهم ، لذلك نحن ندعو الجميع لمشاركة قصصهم الملهمة. بالإضافة إلى ذلك ، قمنا بإعداد ملف عبادة نادي ماك في سترافا حتى تتمكن من التواصل مع القراء الآخرين المهتمين باللياقة البدنية.

مع اقتراب فصل الخريف بسرعة ، اقترب موسم الماراثون علينا. لذلك إذا كنت تخطط لخوض سباق ، فقد حان الوقت لتكثيف تدريبك.

سواء كنت تقوم بماراثون كامل أو نصف ماراثون أو سباق 10 كيلومترات ، فإليك أفضل 10 نصائح لاستخدام Apple Watch لتحقيق أفضل أداء شخصي جديد.

إذا قارنت Apple Watch بأجهزة تتبع اللياقة البدنية المخصصة ، فستجد أنها قصيرة ، ولن يفعل watchOS 2 القادم سوى القليل لمعالجة هذه القيود. بدلاً من ذلك ، مع هذا التحديث ، تركز Apple على المساعدة في تحسين تطبيقات اللياقة البدنية التابعة لجهات خارجية.

وذلك لأن Apple ترى أن الجهاز القابل للارتداء هو المكون الرئيسي لمنصة اللياقة البدنية ، مع تطبيق النشاط كمحور. في حين أن تطبيق Workout المدمج مخصص للمبتدئين في الغالب ، ستوفر تطبيقات الجهات الخارجية الميزات المفقودة للمستخدمين المتشددين.

يعد استخدام تطبيق قيد التشغيل لتسجيل التدريبات الخاصة بك طريقة رائعة لتتبع تقدمك والبقاء متحمسًا. ولكن هل فكرت في من يملك بالفعل بيانات التمرين التي تقوم بتسجيلها؟

إذا قررت في أي وقت تبديل التطبيقات ، فقد تكون مفاجأة. في حين أن بعض الخدمات ، مثل Strava ، تجعل من السهل نقل بياناتك ، إلا أن ذلك قد يكون صعبًا أو مستحيلًا مع خدمات أخرى.