مقياس الجسم Withings WiFi: ربما يكون أفضل طريقة للعيش لفترة أطول [مراجعة ، لياقة خاصة]

على الرغم من كل مهاراتنا الفنية في القرن الحادي والعشرين ، فإن إحدى أسهل الطرق وأقلها تكلفة للحصول على الفكرة الأساسية للصحة الجسدية هي من خلال مقياس تم استخدامه لفترة طويلة جدًا: الجسم وزن.

ال مقياس الجسم Withings WiFi (160 دولارًا) يأخذ هذا المفهوم إلى المستوى التالي بعدة طرق ، بما في ذلك السماح لك بالوصول إلى جميع بياناتك على تطبيق iOS مصمم بشكل رائع. كما أنه يضيف مقياسًا أكثر أهمية ، نسبة الدهون في الجسم ، ويقطع شوطًا طويلاً في محو الكثير منها يمكن أن تؤدي المزالق التي تستخدم مقياسًا بسيطًا إلى - وهو يفعل كل هذا بينما يظل سهلًا للغاية استعمال. في الواقع ، قد تكون الأداة الأكثر فاعلية التي استخدمتها للحفاظ على صحتك.

الخير:

سر فاعلية الميزان هو ارتباطه بالإنترنت. بمجرد إعداد حساب Withings الخاص بك عبر الإنترنت وتوصيل الميزان لاسلكيًا عبر شبكتك المنزلية - والتي تشبه كل شيء آخر يتعلق بـ Withings ، استغرق الأمر حوالي خمس دقائق وكان عمليًا بلا مجهود - سيبدأ المقياس في إرسال البيانات إلى حسابك الآمن في كل مرة تزن فيها نفسك. هذا له مكسبان كبيران: أ) لم تعد مضطرًا لتتبع وزنك يدويًا ، الأمر الذي قد يستغرق وقتًا طويلاً ، وبصراحة ، يزعجك كثيرًا إذا أنت كسول مثلي ، و (ب) يسمح لخوارزمية Withings المعقدة والمتضمنة على الويب بحصر الأرقام وإنشاء اتجاه سهل الفهم منحنى.

منحنى الاتجاه هذا هو المفتاح ، لأنه يوضح لك إلى أين يتجه وزنك بطريقة أكثر فائدة بكثير من القياسات الفردية أو المخططات على الرسم البياني - والتي ، لأن الوزن يمكن أن يتقلب بشكل كبير من يوم لآخر ، يجعلك أقل استعدادًا للفزع عندما تمر بيوم ثقيل ، ويمنحك فكرة أفضل عما إذا كان نظامك الغذائي و / أو نظام التمرينات الرياضية يحظى بالنظام المرغوب فيه أم لا تأثير.

ميزة رئيسية أخرى هي قدرة Withings على قياس نسبة الدهون في الجسم ، وهي في الواقع مقياس أكثر دقة للصحة من وزن بسيط (مرة أخرى ، هناك مقاييس أخرى تقيس هذا ، ولكن هذه المرة نقترب كثيرًا في السعر من ويثينجس). يتم أيضًا تحميل هذا المقياس ، ويمكن رسمه بالرسم البياني جنبًا إلى جنب مع الوزن.

تتوفر جميع المعلومات تقريبًا من خلال تطبيق Withings العالمي لنظام التشغيل iOS. إنه تطبيق رائع: أمسك iPhone في الوضع الرأسي وسترى إدخالات فردية - يمكنك التمرير خلالها عبر قرص افتراضي - مع الوزن ونسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم ؛ قم بإمالة iPhone إلى الوضع الأفقي وسيظهر الرسم البياني الموضح بوضوح. إنه يبدو رائعًا على iPad أيضًا ، لكنني تأثرت تمامًا بمدى نجاحهم في جعل مظهر واجهة المستخدم والعمل بشكل رائع على شاشة iPhone الصغيرة نسبيًا.

كل شيء ذو جودة عالية ويبدو منتهيًا جيدًا. شاشة المقياس ساطعة وسهلة القراءة ، وقد فوجئت قليلاً بمدى إعجابي بالمظهر الجميل للسطح الزجاجي المصقول للميزان. دعونا نواجه الأمر ، هذا هو أحد أجهزة الحمام الرئيسية ، القليل من حلوى العين لا تؤذي.

حتى الأسر متعددة المستخدمين يتم التعامل معها بسهولة. إذا كان هناك عدة أشخاص يستخدمون نفس المقياس ، فيمكنك إعداد حساب منفصل لكل منهم ، واختيار ما إذا كانت البيانات خاصة أم لا. عندما يخطو شخص ما على الميزان ، فسيكون ذلك بمثابة تخمين جيد لمن يتم وزنه وتعيين الوزن له (سيعرض الشخص الذي تم تعيين القياس له). انها بديهية جدا. أنا وزميلي في السكن متشابهان في الطول والبناء ، وقد فاجأنا المقياس بأنه نادرًا ما أربكنا نحن الاثنين. في حالة حدوث ذلك ، سأل المقياس ببساطة من يتم وزنه أن يخطو على جانب واحد من الميزان أو على الجانب الآخر لإسناد القياس. ويمكن دائمًا إعادة إحالة القياسات بسهولة لاحقًا من خلال الحساب.

وفوق كل ذلك ، يمكن مشاركة البيانات بسهولة مع الأصدقاء والعائلة أو متخصصي الرعاية الصحية. هناك أيضًا القدرة على أخذ الإدخالات وتوصيلها بخدمات أخرى مثل RunKeeper، مما يسمح بتكامل وثيق بين السبب (السعرات الحرارية التي يتم إنفاقها من خلال الجري) والنتيجة.

السيء:

الشيء الوحيد السلبي الذي يمكننا قوله عن مقياس Withings هو سعره. ولكن مع الأخذ في الاعتبار فعاليته في أحد أهم جوانب حياتنا - صحتنا - فإنه يستحق الانغماس فيه.

أوه ، شيء واحد آخر. لأن الميزان يرسل تيارًا ضئيلًا عبر جسمك لقياس نسبة الدهون في الجسم ، فهو غير مناسب للأشخاص الذين يستخدمون أجهزة تنظيم ضربات القلب أو أي شيء يمكن أن يتداخل معه التيار الكهربائي ؛ إذا كنت في شك ، استشر طبيبك أولاً. إذا لم يتم تعزيزك بأي شيء من هذا القبيل ، فلا داعي للقلق بشأنه ولن تشعر بأي شيء.

حكم:

مقياس Withings مصمم جيدًا ويبدو جيدًا و يعمل فقط - وبالتالي يتناسب تمامًا مع حياة أي من أتباع Apple. والأهم من ذلك ، أن تركيبته الرائعة من الميزات تجعله أداة فعالة للغاية لحياة صحية.

[تصنيف xrr = 100٪]