نظرًا لأن Apple Watch تتلقى تحديثًا للأجهزة مثل الساعة كل خريف ، فمن الرهان الآمن أننا سنرى طراز Series 7 الشهر المقبل إلى جانب آيفون 13. هناك الكثير من الشائعات حول ما يمكن توقعه ، بما في ذلك أ عرض أفضل وجديد تصميم ذو حواف مسطحة، كلاهما يبدو رائعًا بالنسبة لي.
لكنني أقل حرصًا على احتمال أن تأتي Apple Watch Series 7 مع مستشعرات صحية إضافية. إليكم السبب.
Apple Watch تشبه مستشفى على معصمك
جاءت ساعة Apple Watch الأصلية ، التي تم إصدارها في عام 2015 ، مع مستشعر صحي واحد فقط. يقيس معدل ضربات القلب لحساب السعرات الحرارية التي تحرقها خلال اليوم. ولكن مع كل طراز تقريبًا منذ ذلك الحين ، اكتظ كوبرتينو بالمزيد من أجهزة الاستشعار المتعلقة بالصحة.
قدمت السلسلة 2 جهاز مراقبة معدل ضربات القلب محسّنًا يمكن تقديره تقلب معدل ضربات القلب و صوت2 الأعلى. أضافت السلسلة 4 ملف تخطيط كهربية القلب ميزة و السلسلة 6 تأتي مع جهاز استشعار الدم والأكسجين.
تقول الشائعات أن النماذج المستقبلية ستعرض درجة حرارة الجسم و مجسات جلوكوز الدم. لكن الرسغ قد لا يكون المكان المناسب لقياس هذه الأنواع من البيانات بدقة.
المعصم هو المكان الخطأ لمعظم أجهزة الاستشعار الصحية
تخيل مصور زفاف يمكنه التقاط صور فقط لمعصم الناس. لن يحصلوا على الكثير من الحجوزات. ومع ذلك ، يمكن القول إن هذا ما تفعله Apple Watch. إنه يحتوي فقط على أجهزة استشعار على معصمك ، والذي يقع في محيط جسمك ، بعيدًا عن مكان حدوث معظم الأشياء المثيرة للاهتمام.
يعد المعصم مكانًا جيدًا لقياس نبضك ، ولكن ليس كثيرًا. خذ V02 max ، على سبيل المثال (أو كما تسميها Apple ، لياقة القلب). هذا قياس للأكسجين الذي تستخدمه أثناء التمرين. لرصده بشكل صحيح ، تحتاج إلى ارتداء قناع وجه يقيس حجم الأكسجين الداخل والخارج إلى رئتيك.
عندما يأخذ الأطباء قراءة ECG ، فإنهم يعلقون 10 مجسات لأجزاء مختلفة من جسم المريض. ليس فقط الرسغين ، ولكن الساقين وحول الصدر أيضًا.
حتى جهاز اللياقة البدنية الأصلي من Apple ، نايك + آي بود، ضع جهاز استشعار في حذائك ، وهو مكان أفضل لتتبع عدد خطواتك و مقاييس التنقل.
بالطبع ، أدرك أنه ليس من العملي أن يكون لجهاز مستهلك مثل Apple Watch أجهزة استشعار في كل هذه الأماكن ، ولكن هذه هي وجهة نظري تحديدًا. نظرًا لأنها ساعة في المقام الأول ، فما المدى الذي يجب أن تدفعه Apple إليه في الاتجاه الطبي؟
توضيح الصورة: Graham Bower / Cult of Mac
ما مدى دقة مستشعرات Apple Watch؟
بعض البيانات الطبية التي تجمعها Apple Watch ليست دقيقة للغاية ، وفقًا لـ أجريت الدراسة في عام 2017. في حين أنها صنفت الأفضل من بين ستة أجهزة قابلة للارتداء تم تقييمها ، لا يزال لديها معدل خطأ أعلى من 20٪ عند تقدير نفقات الطاقة (والتي تسميها Apple الطاقة النشطة). خلصت الدراسة إلى أن
"معظم الأجهزة التي يتم ارتداؤها على المعصم تقيس معدل ضربات القلب بشكل مناسب في الأنشطة المختبرية ، ولكنها تقيس الطاقة بشكل سيئ الإنفاق ، مما يشير إلى توخي الحذر في استخدام قياسات إنفاق الطاقة كجزء من تحسين الصحة البرامج. "
هذه النتيجة لا تفاجئني. شخصيًا ، لقد واجهت العديد من المشكلات المتعلقة بدقة Apple Watch على مر السنين:
- عندما أقوم بإعادة ضبط ساعتي أو استبدالها ، أحصل على صوت مختلف تمامًا2قراءات ماكس.
- أحصل أحيانًا على تحذير من ارتفاع معدل ضربات القلب عندما يكون النبض طبيعيًا.
- تخبرني مقاييس التنقل أحيانًا أنني أعرج بشدة عندما أسير بشكل طبيعي.
- تقديرات المسافة بالنسبة لجري اليومي يختلف على الرغم من أنني أسلك دائمًا نفس المسار.
- في كل مرة أستخدم فيها مطحنة القهوة اليدوية ، تعتقد ساعتي أنني أقوم بتمرين بيضاوي الشكل.
معظم حالات عدم الدقة هذه بسيطة إلى حد ما ولا تهم حقًا عندما يكون الأمر كله مجرد متعة لتحفيز اللياقة البدنية. لكن هذا المستوى من الدقة لن يفيدك عند استخدام البيانات الطبية لاتخاذ قرارات مصيرية.
هل تثق في Apple Watch لاتخاذ قرارات مصيرية؟
لا يخفى على أحد أن شركة Apple كانت تعمل على جهاز مراقبة غير جراحي لنسبة الجلوكوز في الدم منذ سنوات. شوهد الرئيس التنفيذي تيم كوك وهو يحاول الخروج منذ أربع سنوات.
يحتاج معظم مرضى السكري إلى اختبار مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام لتحديد مقدارها الأنسولين يتطلبوا. تقليدي أجهزة قياس السكر في الدم استخدم قطرة دم لإجراء هذا التحليل ، بينما تستخدم أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة مستشعرًا يمكن التخلص منه تحت الجلد.
إذا تمكنت Apple Watch من مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم بشكل مستمر دون كسر الجلد ، وعرضها النتائج في تعقيد على وجه الساعة ، يمكن أن يكون منتجًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من داء السكري. لكن يجب أن تكون القراءات دقيقة للغاية. قد تؤدي جرعة الأنسولين الخاطئة إلى ارتفاع أو انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو المرض أو حتى الموت في بعض الحالات.
في الوقت الحالي ، يبدو أن التكنولوجيا الدقيقة بما فيه الكفاية لا تزال بعيدة بضع سنوات. مايك هوسكينز من هيلثلاين حتى الآن ، فإن مراقبة نسبة السكر في الدم غير الباضعة "كل ذلك كان ضجيجًا مقابل أمل، ويتكهن بأن المنتجات الأولى قد تطرح في الأسواق في عام 2027.
مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ليست مجرد متعة مثل حلقات النشاط. آمل ألا تتعجل Apple في هذه الميزة. يجب أن تنتظر الشركة إصدارها عندما تكون جيدة وجاهزة. بالتأكيد لا أريد أن أرى مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ليست دقيقة بما يكفي لمساعدة مرضى السكري وهي كذلك تستخدم بدلاً من ذلك لبيع تطبيقات النظام الغذائي باهظة الثمن وغير الضرورية للأشخاص الذين لا يحتاجون إلى القلق بشأن مستويات السكر في الدم لديهم على أي حال.
معصم رائع يا أخي
درجة حرارة الجسم هي علامة حيوية أخرى تستخدم لمراقبة جميع أنواع الأمراض المختلفة. إنه تؤخذ عادة بمقياس حرارة في فمك ، أو فوق مؤخرتك أو تحت الإبط في حالة الأطفال الصغار. هناك أيضًا طرق أكثر ملاءمة ولكنها أقل دقة بقليل لقياسه في أذنك أو مقابل جبهتك.
يشاع أن Apple Watch تحصل على مستشعر درجة حرارة الجلد، جدا. المشكلة هي أن درجة حرارة الجلد تختلف عن درجة حرارة الجسم الداخلية. ومعصمك ليس مكانًا رائعًا لقياس درجة حرارتك على أي حال ، كما ستعرف ما إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من برودة اليدين. إحدى الطرق التي ينظم بها جسمك درجة حرارته هي تقليل الدورة الدموية في الأطراف، لذلك يمكن أن يكون معصميك في بعض الأحيان أكثر برودة من قلبك بشكل ملحوظ.
يمكنك إجراء تعديلات لذلك. على سبيل المثال ، قراءات من الفم وتحت الإبط حول 0.5 درجة إلى 1 درجة فهرنهايت أقل من درجة حرارة المستقيم. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين درجة حرارة المعصم واللب أقل اتساقًا.
لا يسعني إلا أن أتساءل عن مدى فائدة درجة حرارة جلد المعصم في الواقع. إذا كنت أعاني من الحمى ، فإنني أفضل استخدام مقياس حرارة تقليدي في الفم.
المزيد من البيانات الطبية لا يؤدي دائمًا إلى نتائج صحية أفضل
حتى لو افترضنا أن كوبرتينو وجد طرقًا لحل كل هذه المشكلات ، فإن المزيد من البيانات الطبية لا يؤدي دائمًا إلى نتائج صحية أفضل.
يُعرف البحث عن المشكلات الطبية التي لم يتم تشخيصها بعد باسم تحري. من المغري الاعتقاد بأن المزيد من الفحص أمر جيد دائمًا. على سبيل المثال ، إذا قمنا بفحص المزيد من الأشخاص بحثًا عن السرطان ، فسنكتشفه عاجلاً وننقذ المزيد من الأرواح ، أليس كذلك؟
في الواقع ، الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك بقليل. لا توجد عملية فحص مثالية. تحصل على "إيجابيات كاذبة" عندما يتم تشخيص شخص ما بمرض ليس لديه في الواقع. على سبيل المثال ، قد تكتشف كتلة حميدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجراءات الطبية غير الضرورية والتي قد تكون ضارة.
لهذا السبب عندما تقوم السلطات الصحية بتقييم فوائد برامج الفحص الجماعي لأمراض مثل السرطان ، فإنها تجري تجارب سريرية للتأكد من أنها لا تسبب ضررًا أكثر من نفعها.
لذلك ، في حين أن فكرة ارتداء شيء ما على معصمك يتم فحصه باستمرار بحثًا عن المشكلات الطبية التي لم تكن على دراية بها حتى الآن قد تبدو فكرة رائعة ، فقد لا تكون كذلك في الواقع. يمكن أن يؤدي إلى فرط التشخيصوالإجراءات الطبية غير الضرورية وزيادة القلق.
التوتر والقلق والقلق جيدا
سوف أعترف بذلك. أنا قليلا من مراقي. قبل عامين ، كنت جالسًا على أريكتي ، أشاهد بسعادة ربات البيوت الحقيقيات, عندما بدأ معصمي بالاهتزاز. أخبرتني Apple Watch أن معدل ضربات القلب كان مرتفعًا بشكل غير طبيعي. ولكن عندما تحققت من نبضاتي يدويًا ، تبين أنها طبيعية. انذار كاذب.
حدث ذلك مرة أخرى بعد بضعة أشهر ، وقررت هذه المرة إيقاف تشغيل هذه الإشعارات تمامًا. قررت ، بالنسبة لي ، أن الضغط الناجم عن تلقي إيجابيات كاذبة لا يستحق الفائدة المحتملة التي قد تكتشفها Apple Watch في المستقبل عن شيء خطير.
ليس عليك أن تعاني من المراق حتى تقلق على صحتك. خاصة هذه الأيام. بينما على مستوى واحد ، قد يكون امتلاك Apple Watch مطمئنًا ، إلا أن جميع البيانات والتحذيرات التي تولدها قد تزيد من مستوى التوتر لديك.
هذا هو المعروف باسم متلازمة حسنا القلق: "شخص لديه شكوى مخيفة ولا يتم تشخيصه". قد يؤدي إعطاء بيانات صحية غير ضرورية لشخص بصحة جيدة ولكنه قلق إلى جعله يشعر بسوء وليس بتحسن.
خذ وقتك في الحصول على الميزات بشكل صحيح ، بدلاً من تحديثها كل عام
لا تفهموني خطأ ، أنا أحب Apple Watch الخاصة بي. ميزات اللياقة البدنية رائعة وإحصائيات النشاط جيدة بما يكفي لتسجيل التدريبات الخاصة بي وإبقائي متحمسًا.
وسأرحب بالمزيد من أجهزة الاستشعار الصحية إذا كانت مفيدة حقًا للأشخاص المصابين بأمراض مثل مرض السكري. آمل فقط أن تنتظر Apple الحصول على هذه الميزات بشكل صحيح ، بدلاً من الالتزام بجدول تحديث الأجهزة السنوي. لهذا السبب إذا كانت Series 7 تأتي بتصميم جديد ولكن بدون مستشعرات طبية جديدة ، فلن أشعر بخيبة أمل. هذه الأشياء تأخذ وقت.
