Mivel a COVID-19 koronavírus világszerte elterjedt, érdemes egy pillanatra megtanulni a kézmosást. A hivatalos kormányzati tanácsok szerint az érintés nem a legvalószínűbb módszer a halálos vírus továbbítása. De általában az érintés nagyobb valószínűséggel terjeszti a betegségeket, mint a csók - állítja Bill Bryson legújabb könyvében, A test. Ez azt jelenti, hogy a kézmosás az egyik legjobb módja annak, hogy megvédjük magunkat a megfázástól vagy valami rosszabbtól.
Valószínűleg rengetegszer moss kezet a nap folyamán. De ha nem sebész, valószínűleg nem csinálja megfelelően.
Ez a bejegyzés tartalmazza kapcsolt linkek. Mac kultusz jutalékot szerezhet, ha a linkjeinket használja elemek vásárlásához.
Mosson gyakran, alaposan
A Centers for Disease Control and Prevention, az Egyesült Államok fő közegészségügyi intézete, weboldalt tart fenn mikor és hogyan mosson kezet. A lényeg az, hogy gyakran és alaposan meg kell tennie. Ehhez szappanra és vízre van szüksége - és időre:
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg), zárja el a csapot, és használjon szappant.
- Habosítsa a kezét, és dörzsölje össze őket a szappannal. Habosítsa a keze hátsó részét, az ujjai között és a körme alatt.
- Dörzsölje meg a kezét legalább 20 másodpercig. Kell egy időzítő? Zümmögés a „Happy Birthday” dalt elejétől a végéig kétszer.
- Öblítse le jól a kezét tiszta, folyó víz alatt.
- Szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel, vagy szárítsa meg levegőn.
Ez egy jó alap eljárás, bár a „Boldog születésnapot” dúdoló rész abszurd. Úgy hangzik, mint valami egyenesen a rossz Stephen King TV -adaptációból, és valószínűleg megőrjít téged és bárkit.
De valójában mindannyian tudjuk - többé -kevésbé - hogyan kell megfelelően mosni a kezünket. Valójában hasznosabb lenne tudni, hogyan nem megfelelően csinálni, és ezt a tudást felhasználni a gyakori hibák elkerülésére. Itt egy illusztráció egy 1978 -as tanulmányból, amely bemutatja a kézmosás során leginkább hiányzó területeket:
Fotó: L. Taylor
Ha most összedörzsöli a kezét egy képzeletbeli bozótban, látni fogja, hogy ez nagyon pontosnak tűnik. Biztos vagyok benne, hogy nekünk, embereknek az 1970 -es évek vége óta nem volt jobb kézmosásunk. Fogadni mernék, hogy ennek a grafikának a fürdőszobába helyezése sokkal nagyobb ugrást okozna a kézmosás hatékonyságában, mint bármi más "most moss kezet”Az értesítések valaha sikerülni fognak.
Mosson kezet nyilvános fürdőszobában?
Fotó: Cult of Mac
Miután kiürítette a hólyagját egy nyilvános WC -be, kísértésbe eshet, hogy kihagyja a kézmosást. Végül is jobb kiszállni, mielőtt túl sok ilyen csírakkal borított felülethez nyúlna, igaz? Rossz, mert még akkor is, ha úgy gondolja, hogy semmit sem érintett, szinte biztosan.
„Egy 2011 -es tanulmány” - írja Melinda Wenner Moyer A New York Times, "megtalált székletbaktériumok a nyilvános fürdőszobai öblítőfogantyúkon valamint a bőrrel kapcsolatos baktériumok, beleértve a staphylococcusokat és a streptococcusokat, a fürdőszoba ajtaján, a bódéajtón, a csaptelepen és a szappanadagolókon. ”
Ezért mindig felfordítom a lábammal a WC fedelét és ülését, és rájövök, hogy szociopatikus viselkedésnek tűnhet.
Még akkor is, ha a fürdőszoba piszkos, a szappan piszkos és a víz piszkos jobb moss kezet, mint nem.
Hogyan szárítsa meg a kezét egyetlen papírtörlővel
És most elérkeztünk a kezek szárításához. Igen, van egy TED videó arról, hogyan kell alaposan és gyorsan megszárítani a kezét egyetlen papírtörlővel. Ígérem, hogy miután megnézte, soha többé nem vesz ki egy köteg törülközőt az adagolóból. Valójában megvetéssel és igazlelkű felsőbbrendűséggel fog tekinteni mindenkire, akit lát, hogy elköveti ezt a pazarló bűnt. Nézd meg:
Lát? Amióta néhány éve először láttam ezt a videót, soha nem használtam egynél több papírtörlőt a kezeim szárítására.
Most tisztítsa meg iPhone készülékét
Miután megtanulta, hogyan kell megfelelően mosni a kezét, azt gondolhatja, hogy teljesen biztonságban van a baktériumok és vírusok ellen, most, hogy érintetlen számjegyekkel rendelkezik. De mielőtt túl önelégült lennél, gondolkozz el ezen: Mikor voltál utoljára megtisztította az iPhone készülékét?