| Cult of Mac

De Activity Rings op je Apple Watch geven geen volledig beeld van je conditie. Er ontbreekt één belangrijke ring: Kracht. The Rock werd niet gescheurd door alleen maar één keer per uur op te staan. En zowel de Exercise- als Move-ringen meten in wezen hetzelfde: cardio.

Zoals elke fitnessexpert je zal vertellen, moet een effectief trainingsprogramma cardio combineren met krachttraining. Dit is waarom kracht momenteel de zwakte van Apple Watch is en hoe u apps van derden kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat deze niet ook van u zijn.

Je hebt een lidmaatschap van een sportschool, maar je hebt jezelf overgehaald om niet te gaan. Je hebt betaald voor een personal trainer en hebt redenen gevonden om te annuleren.

Misschien kun je fitness bereiken via je smartphone of smartwatch, maar het excuus dat de revolutie nu tot stilstand brengt, is te veel apps om uit te kiezen.

Freeletics, een workout-app die eerder deze maand zijn Amerikaanse debuut maakte, wil dit een gemakkelijke keuze maken. Ten eerste nodigt het je uit om lid te worden van meer dan 7 miljoen andere gebruikers, een community, zegt het bedrijf, groeit met meer dan 6.000 gebruikers per week.