כמה זמן ביזבזת לצפות בסרטוני YouTube השבוע? זה ממש קל לגלות, הודות לכלי מועיל המובנה באפליקציית YouTube ב- iOS. כך תוכל להשתמש בו כדי לחשוף אמיתות קשות שכנראה אינך מוכן להן.
הצעד הראשון לקראת ההתאוששות מהתמכרות ל- YouTube הוא להודות שיש לך בעיה. אתה יכול לשכנע את עצמך שאתה לא צוֹרֶך לראות כשלים מצחיקים וסרטוני חתולים חמודים מדי יום - שתוכל להפסיק בכל עת. אבל המציאות היא שאתה לא יכול להספיק, בדיוק כמו כולנו.
אתה מבטיח לעצמך שהסרטון הזה יהיה האחרון. ואז רק עוד אחת. לפני שאתה יודע את זה, השעה 3 בבוקר והשקעת ארבע שעות בצפייה בשני בחורים שעושים בקתות בוץ ו בריכות שחייה בג'ונגל, או ללמוד כיצד לטפל בצלחת מלח בהימלאיה שאתה אפילו לא שֶׁלוֹ. כולנו היינו שם.
אבל עד כמה ההתמכרות שלך ליוטיוב גרועה, באמת? כך תוכל לברר.
גלה כמה זמן השקעת בצפייה ב- YouTube
- פתח את ה יוטיוב אפליקציה באייפון או באייפד שלך.
- הקש על שלך סמל פרופיל בפינה השמאלית העליונה של המסך.
- בֶּרֶז הזמן נצפה.
צילום מסך: קיליאן בל/פולחן מק
YouTube יציג בפניך את הנתונים הסטטיסטיים שלך. תוכלו לראות כמה זמן השקעתם בממוצע בסרטונים ביום, כמו גם פירוט של כמה שעות שצפיתם בכל יום בשבוע האחרון.
תוכלו גם לראות את מספר השעות הכולל שהשקעתם בסרטונים במהלך השבוע האחרון, וביום עד כה. שים לב כי נתונים סטטיסטיים אלה אינם כוללים סרטונים בהם צפית במצב גלישה פרטית, או מבלי להיות מחובר.
תכונת זמן המסך האפויה ב- iOS יכולה לספק נתונים דומים לאפליקציות אחרות, אך הכלי של YouTube שימושי מכיוון שהוא לוקח בחשבון את כל הסרטונים בהם צפית בדפדפן שלך ב- Mac או באחרים מכשירים.
כיצד לרסן את ההתמכרות שלך ליוטיוב
אם אתה נחרד ממספר השעות שהשקעת בצפייה בסרטוני YouTube במהלך השבוע האחרון, כפי שהייתי, אולי כדאי שתנסה לצמצם את הרגלי הבינגינג של הסרטונים שלך. אפליקציית YouTube יכולה לעזור בזה.
בתוך ה הזמן נצפה בחלק האפליקציה, תמצא כמה הגדרות שיכולות לעזור לך לצמצם, כמו היכולת ליצור זמני הפסקה ותזכורות מתי הגיע הזמן ללכת לישון. תוכל גם להשבית הפעלה אוטומטית של סרטונים "הבאים".
תמצא כאן גם כמה הגדרות התראות. אתה יכול לבחור לקבל את כל התראות YouTube ביחד רק פעם ביום, כך שלא יסיח את דעתך כל הזמן, ותשבית לחלוטין צלילים ורטט אם תרצה.
אלה שינויים קטנים, אך הם יכולים לעזור לך לקצץ.
