| Macin kultti

Apple Fitness+ tulee tungosta markkinoille, kun palvelu lanseerataan myöhemmin tänä vuonna. Vakiintuneilla pelaajilla, kuten Pelotonilla ja Adidasilla, on jo merkittävä etumatka.

Mutta Apple on hyvässä kunnossa antaakseen heille rahansa. Fitness+ on looginen seuraava askel Cupertinolle. Tuleva palvelu korjaa joitain merkittäviä aukkoja Applen kuntotarjonnassa ja hyödyntää samalla älykkäästi alustansa voimaa saadakseen etua.

Kun Apple Fitness+ lähtee lähtöviivalta, kilpailu saattaa joutua vaikeuksiin pysyä perässä.

Jos olet antanut kuntosi liukua lukituksen aikana, et ole yksin. Activity -sovelluksen jatkuva kiusaus sulkea renkaat ei ole kovin hyödyllinen, kun kaikki kuntosalit ovat kiinni ja olet jumissa kotona.

Harjoitusten ohittaminen muutaman kuukauden ajan on ymmärrettävää olosuhteissa, mutta et halua tulla pysyväksi sohvaperunaksi. Joten nyt kun olemme kaikki sopeutuneet "uuteen normaaliin", on ihanteellinen aika pyyhkiä pöly pois Apple Watchistasi ja saada kunto takaisin.

Sinun on ehkä harjoiteltava hieman enemmän, jos toivot pysyvän kunnossa kun olet jumissa kotona suurimman osan päivästä maailmanlaajuisen pandemian aikana. Anna itsellesi pieni työntö nostamalla siirtotavoitettasi Apple Watchissa.

Se on helppo tehdä, ja jos olet yksi monista Apple Watchin omistajista, jotka haluavat saavuttaa siirtotavoitteensa joka päivä, se auttaa sinua polttamaan muutaman ylimääräisen kalorin, jotta voit korvata suurimman osan päivästä sohva.

IPhonen Health -sovellus toimii kaikkien harjoitustietojesi keskusvarastoina. Ei vain Apple Watchin toimintaa, vaan myös kolmansien osapuolten sovelluksia.

Se on hienoa, koska se antaa sinulle vapauden käyttää mitä tahansa haluamaasi harjoitussovellusta, turvallisesti tietäen, että se edelleen edistää toimintakehitystäsi. Mutta tämä joustavuus voi aiheuttaa ongelmia. Kun käytät useita sovelluksia tai kolmannen osapuolen laitteita, se voi aiheuttaa päällekkäisiä harjoituksia. Katsotaanpa siis, miten Apple käsittelee näitä kaksoiskappaleita, miten ne vaikuttavat toimintarenkaisiin ja miten voit korjata ongelman.

Vaikka useimmat harjoituslaitteet arvioivat kaikki päivän aikana kulutetut kalorit, Apple Watch tekee jotain erilaista. Se käyttää mittaria nimeltä Aktiiviset kalorit, joka on aina pienempi kuin kokonaiskalorit. Ja se on itse asiassa hyvä asia. Tässä syy.

Apple Watch on aina seurannut päivittäistä fyysistä aktiivisuuttasi kolmella ikonisella toimintarenkaalla. Se on hienoa, jos haluat vain keskittyä päivittäisten tavoitteidesi saavuttamiseen. Mutta entä jos haluat nähdä edistymisesi ajan myötä?

iOS 13 ratkaisee tämän Activity Trendsin avulla, joka on uusi välilehti, joka löytyy iPhonen Activity-sovelluksesta. Se tarjoaa välttämättömän tilannekuvan siitä, miten olet pärjännyt. Ongelmana on, että kaikkien trenditietojesi kerääminen kestää 90 päivää. Tämä tarkoittaa, että jos tarkistit, kun päivitit ensimmäisen kerran iOS 13: een, siellä ei todennäköisesti ollut paljon nähtävää.

Hyvä uutinen on, että nyt on kulunut yli 90 päivää siitä, kun Apple julkaisi iOS 13: n. Joten Apple Watchin toimintatrendit pitäisi vihdoin olla näkyvissä. Näin ymmärrät ne.

Lomat takana ja uusi vuosikymmen vasta alkamassa, uudenvuodenlupauskausi on virallisesti täällä.

Jos haluat hyvittää kausiluonteisen ylensyötön ja saada itsesi kuntoon 20 -luvulle, tässä on olennainen oppaamme uudenvuodenlupausten nauhoittamiseen Apple Watchilla.

Apple Watch Activity -sovellus asettaa meille kolme päivittäistä tavoitetta seisomiseen, harjoitteluun ja liikkumiseen. Kaksi ensimmäistä ovat kaikille samat: Seiso minuutin ajan vähintään 12 tuntia vuorokaudessa ja harrasta vähintään 30 minuuttia. Mutta siirtotavoite on erilainen.

Sitä varten sinun on valittava itsellesi sopiva tavoite, ja se voi osoittautua hieman hankalaksi. Aseta se liian korkealle ja se on demotivoivaa. Liian alhainen, eikä se ole tarpeeksi haastava.

Joten miten valitset täydellisen siirtotavoitteen Apple Watchissa?

Apple lähettää meille ristiriitaisia ​​viestejä tänä kiitospäivänä. Toisaalta se kannustaa Apple Watch -omistajia aktiivisuuteen Kiitospäivän haaste 2019. Mutta toisaalta se palvelee Apple TV+ -sarjojen uudet jaksot päivää aikaisemmin, jotta voimme sortua sohvalle täydellä vatsalla ja tehdä mitään koko päivän.

Jos sohva kuulostaa houkuttelevammalta kuin kylmä marraskuun harjoitus, kannattaa miettiä uudelleen. Jos hyväksyt Applen kiitospäivän haasteen, se voi olla tärkein harjoitus, jonka teet ympäri vuoden.

Kun lopetat harjoituksen kirjaamisen Apple Watchilla, voit huolestua kaikesta kovasta työstäsi Aktiviteettisovellus iPhonessa. Tämä tarjoaa kaikenlaisia ​​hyödyllisiä kaavioita, karttoja ja trendejä, jotka osoittavat, miten voit.

Mutta entä jos kirjaisit harjoituksen vahingossa? Tai jos unohdit kirjata harjoituksen? Et voi muokata Apple Watch -harjoituksia kellossasi etkä iPhonen Activity -sovelluksessa. Mutta onneksi on vielä tapa tehdä ennätys. Näin voit muokata Apple Watch -harjoituksia.