Fitness -sovellukset pakottavat juoksemiseen, mutta onko se todella hyvä sinulle?
Miljoonat ihmiset juoksevat päivittäin iPhonen tai Apple Watchin kanssa. Juoksujen kirjaaminen on yksi melkein jokaisen markkinoilla olevan kuntolaitteen pääominaisuuksista.
Pitäisikö siis liittyä hikisiin massoihin ja alkaa käyttää juoksusovellusta? Ei niin nopeasti. Kaikki eivät sovi juoksemiseen, eikä se kehitä kaikkia kuntoasi. Lisäksi on paljon muita harjoituksia, joita voisit tehdä sen sijaan. Mikä tekee juoksemisesta niin erikoista?
Miksi Jony Ivella on autonkuljettaja, nopeuta Maciasi ja repi Apple Watchilla
Miksi Applen pääsuunnittelija Jony Ive ajaa ympäriinsä ajamalla Bentleyä? Ei ole niin, että hän ei nauti ajamisesta. Ei myöskään siksi, että hän olisi uskomattoman rikas.
Meidän oma Leander Kahney uskoo, että hänellä on Iven ajaminen motivaatiota alaspäin, ja voit lukea kaiken tämän viikon
Mac -lehden kultti, sekä upeita tarinoita, jotka kattavat 8 tapaa nopeuttaa Maciasi, saada Apple Watchisi, miksi veteraani suunnittelijan lähteminen Apple -asioista ja kuinka käyttää omia Bluetooth -kuulokkeita Apple TV: n kanssa paljon yksityisemmäksi kokea.Kaikki tämä ja paljon muuta yhdessä upeassa numerossa Mac -lehden kultti, ladattavissa nyt.
Tässä viikon tärkeimmät tarinat.
Voisiko Apple Watch pian seurata painonnostoa ja sydänharjoituksia?
Kuntokeskuksena Apple Watch on tällä hetkellä hieman enemmän kuin hieno askelmittari. Se seuraa vain etäisyyttä ja kaloreita - liikkeen määrää, ei laatua. Tämä on ongelma, koska kunto on enemmän kuin kalorien polttaminen.
Kuitenkin mielenkiintoinen patentti Applelta - ja uusi tekniikka väitti olevansa "Siri for ymmärtää ihmisten liikkeitä ” - viittaa siihen, että Apple Watch saattaa pian lisätä painonnostoa ohjelmisto. Mikä olisi hyvä uutinen kuntosalilla kävijöille ja CrossFittersille kaikkialla.
Gymwatch kertoo, nostatko edes oikealle, veli
Kuntosalilla käyminen tyttöystäväni kanssa on kiusallista. Ei siksi, että hän nostaisi melkein yhtä paljon kuin minä, vaan koska hän on niin paljon parempi, kun hänellä on kaikki oikea muoto ja asiat.
"Siirrä polvet kauemmas toisistaan. Ei ei ei. Työnnä jalkasi palloja. "
Se on tylsää, kun hän varmistaa, että käytän oikeaa tekniikkaa joka kerta, mutta hänen otteensa ja valmennuksensa korvataan uudella puettavalla, ns. Kuntosali. Se seuraa kaikkia liikkeitäsi kuntosalilla varmistaaksesi, että saat kaiken irti nostoharjoituksista.