Proč většina novoročních předsevzetí selhává (a jak vám iPhone může pomoci uspět)
Pokud se cítíte provinile kvůli své slavnostní nadsázce, možná plánujete zhubnout a dostat se do nového roku fit. Omlouváme se za Grinche, ale výzkum naznačuje, že pouze 8 procent novoročních předsevzetí je úspěšných.
Dobrou zprávou je, že existuje lepší způsob. Ten, který zahrnuje postupné budování zdravých návyků v průběhu času. Existuje několik šikovných aplikací pro iPhone, které vám s tím mohou pomoci, ale nenajdete je v sekci App Store v sekci Zdraví a fitness.
Omezte dobu, po kterou můžete Mac používat, pomocí rodičovské kontroly [Tipy pro OS X]
Rodičovská kontrola je integrována přímo v OS X a je to skvělý způsob, jak mohou rodiče svým dětem nastavit časové limity. Moje dcera se rychle stává teenagerem, co s tím, že chce být online hraním her nebo e -mailem přátelům a podobně ve všech hodinách dne i noci. Odpovědí pro nás bylo nastavit její starší Macbook s časovými limity, pomocí rodičovské kontroly umožnit použití jejího Macu s jejím účtem pouze během bdění.
Není to však jen pro děti, protože na svém počítači Mac můžete nastavit časové limity, které vám pomohou procvičit si trochu sebe ovládání, nebo vám pomůže dostat se z práce nebo online her (při pohledu na VÁS, Guild Wars 2!) a strávit více času s rodina. Zde je návod, jak toho dosáhnout.
Podcast pomocí integrovaných nástrojů na vašem počítači Mac [Tipy pro OS X]
Je vaším novoročním předsevzetím zahájit video nebo audio podcast? Mac OS X Lion obsahuje všechny nástroje, které potřebujete k dosažení profesionálních výsledků. Zde je postup.