| Култът към Mac

Apple Fitness+ ще навлезе в претъпкан пазар, когато услугата стартира по -късно тази година. Утвърдените играчи като Peloton и Adidas вече имат значителна преднина.

Но Apple е в отлична форма, за да им даде възможност да изкарат парите си. Фитнес+ е логична следваща стъпка за Купертино. Предстоящата услуга запълва някои значителни пропуски във фитнес предлагането на Apple, като същевременно използва интелигентно силата на своята платформа, за да спечели предимство.

След като Apple Fitness+ избяга от стартовата линия, конкуренцията може да се затрудни да се справи.

Заклещени у дома, залепени за екраните ни, е по -лесно от всякога да пропуснете ежедневната дейност, от която тялото ни се нуждае. Изглежда, че всички приложения за фитнес предлагат едни и същи вдъхновяващи съчетания, така че това интелигентно приложение за тренировка добавя активна обратна връзка, за да ви помогне да започнете да се движите и да останете в движение.

Ако имате нужда от идея за подарък за вашия треньор вижте уебсайта на GFPW за разнообразен избор.

Представете си, ако вашият Apple Watch може да ви каже кои дни са най -подходящи за вас да правите тренировка и каква тренировка трябва да правите. Е, може, благодарение на скрита функция, която малко хора все още са открили или знаят как да използват.

Променливостта на сърдечната честота или HRV е нов показател, който разкрива нивото на стрес и дали сте се възстановили от последната си тренировка. Той беше добавен към много спортни часовници от висок клас през последните години, включително Apple Watch от watchOS 4 и iOS 11.

Ето как можете да го използвате, за да оптимизирате тренировките си, да намалите риска от нараняване и да знаете кога да си вземете заслужена почивка.

На WWDC тази седмица Apple почти потвърди, че Apple Watch наистина е само здравна притурка. Тим Кук го описа безпристрастно като „устройство за здравословен живот“, а по -голямата част от сегмента на watchOS 3 от основната бележка беше посветен на здравето и фитнеса.

Този фокус върху здравето има смисъл. Като проследяващ активността Apple Watch е може би най -добрият на пазара, а watchOS 3 ще го направи още по -добър. Носенето на Apple е идеално, ако просто искате да живеете по -здравословен ден. Но въпреки някои малки подобрения, Apple Watch все още е гадно, ако се занимавате с бягане.

За много от нас Коледа е време за почивка със семейството, седене пред телевизора, прекаляване и като цяло се движат възможно най -малко. С други думи, всички неща, които Apple Watch ви мрази да правите.

Така че, ако имате хубава ивица в приложението Activity, има вероятност той скоро да приключи внезапно. И това може да не е лошо.

Ако искате да отслабнете, вашият Apple Watch може ще ви помогне да поддържате здравословни навици, но всъщност не може да следи напредъка ви. За това трябва да стъпите на везната.

Всяка везна ще измерва теглото ви, но това е само част от историята. Независимо дали сте на диета или увеличавате обема, също толкова важно е да следите телесните си мазнини. Проблемът е, че това е изключително трудно да се измери точно. Както открих, когато си купих нов Withings Smart Body Analyzer, ако мислите, че вече знаете процента на телесните си мазнини, вероятно сте далеч.

Runkeeper е едно от първите приложения с големи имена, предлагащи пълна поддръжка на watchOS 2, което означава, че можете да регистрирате стартиране на вашия Apple Watch, дори ако оставите iPhone зад себе си.

Вграденото приложение за тренировка на Apple Watch винаги е предлагало тази функция, но е ново за приложения на трети страни. Никога досега не бях опитвал, но Runkeeper ме заинтригува. Затова оставих iPhone да се зарежда у дома, сложих чифт Nikes и излязох да тичам.

Apple Watch ви дава три цели: стоене, движение и упражнения. Но това всъщност не са цели. Те всъщност са по -скоро мишени.

Истинската цел е нещо, което искате да постигнете - резултат, който имате предвид, който е толкова важен, че ви мотивира да действате. Започването на фитнес програма без този вид цел е все едно да тръгнете на път без представа за вашата дестинация. Може би ще пристигнете на хубаво място, но не разчитайте на това.

Така че, що се отнася до фитнеса, големият въпрос е: Какво се опитвате да постигнете?

След шест месеца опити да регистрирам моите писти с моя Apple Watch, накрая се отказах и си купих специален часовник за бягане с GPS.

Има много неща, които да харесвате в новия носим продукт на Apple. Приложението Activity например е блестящо помага на хората да отслабнат. Но истината е, че като бягащ часовник е гадно.

По целия свят Apple Watch помага на хората да подобрят здравето и фитнеса си, променящи живота.

Наскоро помолих читателите на Cult of Mac да споделят своя опит влизане във форма с Apple Watch, а отговорът беше невероятен. Ето някои от вдъхновяващите истории, които получих - и някои страхотни прозрения за това как Вие може да използва Apple Watch, за да разбие вашите фитнес цели.